
Ook terug op adem gaat redelijk. Alleen naar/in halthouden heb ik kameel-effect. Wat doe ik dan verkeerd?
Moderators: Coby, balance, Dyonne, Sica, C_arola, Neonlight, Firelight
knollentuin schreef:hoi ik ga proberen het verschil in de twee te omschrijven.
het 'touwtje'aan je navel maakt je bewust van je binnenste buikspier, de diepe. op het moment dat je die aanspant krijg je wat yamcha omschreef, dat daar bij yamcha het paard bij terugkwam komt [vermoed ik] dat ze ook de ademhaling vasthield [kan dat yamcha?]
bij het andere voorbeeld wil ik dat je het gevoel nabootst dat je lichaam vanuit je bekken even of desnoods wat langer niet meer mee naar voren beweegt,op het moment dat je wil dat je paard terugkomt in tempo.
knollentuin schreef:oef... op het uitademen je buikspieren aanspannen ?, das wat tegennatuurlijk voor meja klopt, dat voel ik ook hoor, maar het is aanspannen en meteen weer los he? dus niet vasthouden die buik maar op je uitademen aanspannen, en ook niet krachtig\krampachtig..