Bokt.nl

ramoontje84 schreef:

ja idd, ik hoop het anders bel ik het secretariaat morgen even op.
@ Vido: Ik wil eigenlijk de eerstvolgende wedstrijd afwachten (zonder pa). Mocht ik dan nog omkomen van de spanning, dan ga ik je zeker ff PB'en! Thanx anyway

Alicia2u schreef:

Ik zou eens hulp zoeken bij een sportpsycholoog. Die kan je bij dit probleem helpen.

Dingen die je voor die tijd kunt doen zijn:
Ten eerste een gesprek met je vader, hoe je je voelt op wedstrijd en dat zijn inslag niet echt helpt. Probeer het op een rustige manier uit te leggen en kom eventueel samen tot een oplossing. een sportspycholoog kan je hierbij goed helpen.
- er zijn verschillende oefeningen die je kunt doen om jezelf te ontspannen: visualisatie, dus voorstellen hoe je zou willen dat het gaat. positief tegen jezelf praten; 'ik kan het gewoon, thuis gaat het ook goed, ik ken de proef' enz.
- Zet haalbare doelen voor jezelf. Dus begin niet met 'ik wil zonder stress de wedstrijd rijden volgende week', maar begin met iets makkelijks: 'ik wil zonder stress op het losrijterrein twee rondjes kunnen stappen'

Bij al bovenstaande dingen kan een sportspycholoog je helpen. Die mensen zijn ervoor opgeleid en ik denk dat als je nu niet serieus ingrijpt, je de kans loopt het plezier in de sport te verliezen.