Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-03-14 15:02

Re: Gezocht tips, ik val naar achter tijdens doorzitten

Geplaatst: 20-03-14 15:02

Ik zie dat je een holle rug hebt; waarschijnlijk is dit je natuurlijke houding (ook als je loopt ed). Met een bewegingstherapeut kun je leren je houding te veranderen..

**Geplaatst**: 20-03-14 15:46

Geplaatst: 20-03-14 15:46

Probeer meer druk op de bal van je voet in de beugels te zetten en je buikspieren aan te spannen.
Ga als je dit allemaal uit gaat proberen, weer niet te ver naar voren zitten. Ik zelf zit iets naar voren en ik moet nu meer naar achteren. Ik met dat als ik mijn buikspieren aanspan en een goede druk met de bal van mijn voet in de beugels uit oefen, ik veel rechter op mijn pony zit.

Verder probeer je bekken iets te kantelen, dan ga je ook al rechter zitten.

Succes

**Geplaatst**: 21-03-14 19:35

Geplaatst: 21-03-14 19:35

http://horsefulness.be/zittips-voor-een ... #more-6400

Deze kwam ik tegen! Helemaal goed

**Geplaatst**: 21-03-14 20:03

Re: Gezocht tips, ik val naar achter tijdens doorzitten

Geplaatst: 21-03-14 20:03

Als je iets verder voorin het zadel gaat zitten kun je je bekken makkelijker kantelen. Dus je gaat voor in het zadel zitten en dan rol je, door je bekken te kantelen en je buik een beetje in te houden, in een betere positie.
Probeer ook je hakken wat omlaag te houden.
Succes!