Bokt.nl

jameyskatje schreef:

met spoorriempjes je beugels aan je singel vastmaken

Ben benieuwd naar je filmpje! Heb je dat probleem alleen op je eigen paard of ook op andere paarden? (Ik heb het bijvoorbeeld wel op mijn pony maar niet als ik op een groter paard zit)

Sjolvir schreef:

Ragenbol schreef:

http://www.youtube.com/watch?v=5l6cl5xbWJM dit is een filmpje buiten, stiekem door mijn moeder gemaakt...

http://www.youtube.com/watch?v=Z8cig4bAiA8 In de buitenbak tijden de galopsovergangen oefenen.

Ik heb haar pas net dus gelieve verder geen commentaar op de rijstijl, behalve op mijn benen, tenzij je iets ziet waar je echt een goede tip voor hebt

Leuk jonge combi zijn jullie hoor.

Als je stapt op buitenrit, zoals daar op straat, je gewoon bewust zijn van je houding en de hier gegeven tip opvolgen over
hoe je been neer te leggen. Aangezien paard buiten vaak wel "vanzelf" loopt is dit de kans om aandacht te geven aan je voeten.

Verder heb ik het idee, dat je te veel probeert je hakken uit te drukken en je daardoor je voeten te veel uitdraait.
Dus minder proberen ze weg te drukken, meer ontspannen.
Daarmee kom je ook je zit ten goede in galop, nu wip je wat , mede denk ik door het te veel hak uitdrukken.
Je moet natuurlijk je been wel lang maken, maar niet geforceerd.
En klein dingetje, draag je handen en teugels stuk korter, dan ziet het er ineens stuk chiquer uit, nu heb je
je handen vrij laag en bijna in je zakken zitten. Is zo zonde voor het beeld, want als ik je daar zie rijden,
weet ik zeker dat je het ook gewoon kan met iets hogere handhouding en kortere teugels.

En ahum, al mijn tips ten spijt, heb ik dus nog steeds pinguin voeten en zal ze ook wel altijd houden

Ilse1105 schreef:

Hoi,
je filmpjes verduidelijken waar het probleem zit. Leuk paardje overigens en jullie passen mooi bijelkaar. Hopelijk heb je iets aan het volgende.
Als je moeite hebt met je voeten recht vooruit te plaatsen bij het lopen, kan dat komen omdat je spieren aan de binnenkant van je been korter zijn. Dan draai je je voeten namelijk naar buiten. De fysio kan je hier meer over vertellen. Sowieso de moeite waard om een keer te gaan want op termijn kun je last krijgen van je knieen, bekken en rug, weet ik helaas uit ervaring.
Verder zoek je de balans op je paard met je onderbenen. Het ziet er uit alsof je voortdurend moet klemmen om in balans te blijven. Dan lukt het nooit om je voeten goed te krijgen. En dan is de cirkel rond: op deze manier worden je spieren aan de binnenkant van je been voortdurend aangespannen en die worden daardoor sterker maar ook korter. En daar is je probleem met het rechthouden van je voeten bij het lopen.
Het gaat er om dat je de balans vanuit je zit vindt en dat je je benen volledig kunt ontspannen. Je benen en voeten nemen dan bijna vanzelf de goede houding aan. Balans in de zit vindt je door goede kernspieren te ontwikkelen. Dat betent je navel intrekken en je bekken iets kantelen, je lang maken, kin in, en net ietsje (voor je gevoel) naar naar achteren leunen. In het zadel zit je op je 2 zitknobbels en je staartbeentje, niet je heiligbeen ( veel gemaakte fout waardoor je naar voren valt, je paard uit balans raakt en voortdurend wil versnellen dan wel op de voorhand loopt). Dus check als je in het zadel zit hoeveel spanning je op je benen hebt. Kun je ook zitten zonder aan te spannen? Wat gebeurt als je dan gaat stappen of draven? ga je klemmen? Wat doe je dan met je buikspieren? En heb je de neiging naar voren te vallen? Zijn je handen stil? Kun je lichtrijden met lange teugel, dus zonder steun te zoeken. Waar zit je adem, hoog in de borstkast of laag in je buik (laatste is goed). Dit alles geeft je belangrijke informatie over je zit. Lekker voelen wat je met je lijf doet tijdens het rijden. Dan krijg je een hoop antwoorden.
Ik denk dat het nuttig is om een keer een houding en zit cursus te volgen.
Succes!