Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-12-11 18:33

Re: Doorzitten in Gallop HOE?!?!?!

Geplaatst: 18-12-11 18:33

Zonder beugels rijden
Of probeer zit les
Zonder zadel enzo helpt erg goed

**Geplaatst**: 18-12-11 20:16

Geplaatst: 18-12-11 20:16

Idd zitles is een goede!

**Geplaatst**: 18-12-11 20:19

Geplaatst: 18-12-11 20:19

Troost je, ik rij ook al een heel eindje paard, kan ook niet te goed door zitten in galop, zonder steigbeugels lukt het me prima, mss ook es proberen? (-:

**Geplaatst**: 19-12-11 09:42

Re: Doorzitten in Gallop HOE?!?!?!

Geplaatst: 19-12-11 09:42

heb hier ook last van gehad !
heel veel overgangen draf/naar galop maken! en zonder beugels is ook een goede tip!

**Geplaatst**: 10-05-12 22:25

Geplaatst: 10-05-12 22:25

De beste tip kreeg ik 40 jaar geleden als kind. Denk dat je op de schommel zit en dat je mee wilt met de schommel, of harder wilt gaan of juist wilt remmen. Mijn eigen kind had hetzelfde probleem en de tip werkt ook nu nog.
Als je het niet snapt, ga dan eens in de speeltuin op zo'n schommel zitten, dan voel je de beweging (bekken actief/passief kantelen) vanzelf. Je gaat van "blijven zitten" naar het actief rijden van de galop.
Succes!

**Geplaatst**: 11-05-12 14:06

Geplaatst: 11-05-12 14:06

Lotje93 schreef:
De beste tip kreeg ik 40 jaar geleden als kind. Denk dat je op de schommel zit en dat je mee wilt met de schommel, of harder wilt gaan of juist wilt remmen. Mijn eigen kind had hetzelfde probleem en de tip werkt ook nu nog.
Als je het niet snapt, ga dan eens in de speeltuin op zo'n schommel zitten, dan voel je de beweging (bekken actief/passief kantelen) vanzelf. Je gaat van "blijven zitten" naar het actief rijden van de galop.
Succes!

Ik heb altijd geleerd dat je juist niet moet gaan duwen in welke gang dan ook. Wanneer je schommelt duw je met je lijf de schommel in beweging. Op een paard zal dit een nadelige werking hebben omdat je ofwel altijd achter loopt in de beweging van het paard, ofwel voorloopt op zijn beweging en daardoor het paard in de weg zal zitten. Zo stil mogelijk zitten zonder met je zit te duwen is erg moeilijk, maar volgens mij wel de juiste manier...

**Geplaatst**: 11-05-12 14:31

Re: Doorzitten in Gallop HOE?!?!?!

Geplaatst: 11-05-12 14:31

Bij mensen/kinderen die hier heel veel moeite mee hebben, laat ik ze van het zadel een klein 'glijbaantje' maken. Het probleem is namelijk vaak dat ze klemmen met hun benen en dus niet goed meebewegen en/of ze snappen het ritme van het paard niet en kunnen dus ook niet meebewegen. Een andere oorzaak kan zijn dat je teveel je gewicht op je voeten laat rusten. Hierdoor gooi je jezelf als waren uit het zadel.

Als je omhoog wordt gegooit door het paard, probeer dan zachtjes op de hoge achterkant van het zadel te landen (de lepel). Laat jezelf naar voren glijden (naar het diepste punt van het zadel). Vervolgens wordt je weer omhoog gegooit en doe je dit reeksje overnieuw.
Op die manier leer je de 'springveertjes' in je kniëen te voelen, niet te knijpen met je benen én je leert te voelen wat het ritme nou precies is in de galop.

Naarmate je steeds meer op je bips kunt glijden, maak je de glij beweging kleiner en kleiner. Hierbij zul je leren om je heupen mee te laten dansen als het waren, op het ritme van de galop. Uiteindelijk kun je perfect meekomen met het paard zonder te stuiteren.

Succes

**Geplaatst**: 11-05-12 14:39

Geplaatst: 11-05-12 14:39

Heel veel goede tips hier!
Bij mij heeft zonder zadel rijden ook veel geholpen.
En je zou ook een rijbroek met een leren zitvlak kunnen proberen.
Dan schuif je niet zoveel op en neer in het zadel

**Geplaatst**: 11-05-12 14:45

Re: Doorzitten in Gallop HOE?!?!?!

Geplaatst: 11-05-12 14:45

Leren zitten komt niet met een zitvlak, maar met techniek

**Geplaatst**: 11-05-12 17:44

Geplaatst: 11-05-12 17:44

Verto schreef:
Lotje93 schreef:
De beste tip kreeg ik 40 jaar geleden als kind. Denk dat je op de schommel zit en dat je mee wilt met de schommel, of harder wilt gaan of juist wilt remmen. Mijn eigen kind had hetzelfde probleem en de tip werkt ook nu nog.
Als je het niet snapt, ga dan eens in de speeltuin op zo'n schommel zitten, dan voel je de beweging (bekken actief/passief kantelen) vanzelf. Je gaat van "blijven zitten" naar het actief rijden van de galop.
Succes!

Ik heb altijd geleerd dat je juist niet moet gaan duwen in welke gang dan ook. Wanneer je schommelt duw je met je lijf de schommel in beweging. Op een paard zal dit een nadelige werking hebben omdat je ofwel altijd achter loopt in de beweging van het paard, ofwel voorloopt op zijn beweging en daardoor het paard in de weg zal zitten. Zo stil mogelijk zitten zonder met je zit te duwen is erg moeilijk, maar volgens mij wel de juiste manier...

Mee gaan in de beweging, dus ook bij een ophouding mee kunnen of bij het voorwaarts naar verruiming mee kunnen en het kruis/buikspieren aanspannen lijkt visueel op stilzitten, maar vraagt wel degelijk gevoel, kracht, balans en beheersing in zit en romp van de ruiter/amazone. Dit leren beheersen en dus niet duwen, stuiteren e.d. vraagt naast heel veel tijd en oefening ook herkenning van de beweging. Een paard kan je storen in zijn beweging, een schommel heeft daar echt geen last van om te oefenen best handig. Gewoon eens uitproberen, als het niet bij jou past dan zijn er genoeg andere tips.

**Geplaatst**: 11-05-12 19:17

Geplaatst: 11-05-12 19:17

Lotje93 schreef:
Mee gaan in de beweging, dus ook bij een ophouding mee kunnen of bij het voorwaarts naar verruiming mee kunnen en het kruis/buikspieren aanspannen lijkt visueel op stilzitten, maar vraagt wel degelijk gevoel, kracht, balans en beheersing in zit en romp van de ruiter/amazone. Dit leren beheersen en dus niet duwen, stuiteren e.d. vraagt naast heel veel tijd en oefening ook herkenning van de beweging. Een paard kan je storen in zijn beweging, een schommel heeft daar echt geen last van om te oefenen best handig. Gewoon eens uitproberen, als het niet bij jou past dan zijn er genoeg andere tips.

Klopt helemaal, het is zeker niet makkelijk om een stille en onafhankelijke zit te leren hebben. Een instructeur die je er regelmatig op wijst helpt erg goed, omdat je snel weer in je eigen vertrouwde houding zal schieten uit gewoonte. En inderdaad de juiste spieren trainen is erg belangrijk en behoorlijk zwaar (veel spierpijn

).

**Geplaatst**: 12-05-12 07:54

Geplaatst: 12-05-12 07:54

ik ben ook pas begonnen met rijden
en het lukt mij ook niet

**Geplaatst**: 12-05-12 09:37

Geplaatst: 12-05-12 09:37

heel goed je buikspieren gebruiken en in de galop een beetje meebewegen vind ik wel prettig, sommige pony zitten ook gewoon helemaal nie lekker hoor .