Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-06-11 15:58

Re: Voet zakt verder in de beugel tijdens doorzitten.

Geplaatst: 02-06-11 15:58

Misschien om te oefenen elastieken om je voeten doen, gewoon postbode elastieken.
Eerst elastiek om je voet, dan voet in de beugel en dan elastiek weer om je voet.......

**Geplaatst**: 02-06-11 23:26

Re: Voet zakt verder in de beugel tijdens doorzitten.

Geplaatst: 02-06-11 23:26

Wat bij mij hielp was tijdens het doorzitten recht te gaan zitten, en mijn benen ook stil te houden. Er dan voor zorgen dat de beugel echt onder de bal van je voet zit(kan je eerst in stap doen en daarna aandraven), en dan hakken uitdrukken, dat je echt de beugel bij de bal van je voet blijft voelen.

**Geplaatst**: 06-06-11 15:10

Geplaatst: 06-06-11 15:10

ik heb het zelf ook heel erg, het gaat wel al wat beter dan eerst maar de truc is gewoon door je voeten stevig in de beugels te zetten, stevige schoenen aan en ook goed je knieeën aandrukken in het zadel. X