Romana01 schreef:'zijn dit niet trouwens beide beelden uit een filmpje?
nee zijn foto's :p
en niet naar het paard kijken, ga het proberen, zodra ik weer op het paard zit,
Het ''Houding'' tips & trics topic.
Moderators: Coby, balance, Dyonne, Sica, C_arola, Neonlight, Firelight
- Gianti
-
- Berichten: 11151
- Geregistreerd: 17-03-10
- Woonplaats: Almere
Geplaatst: 07-05-12 20:37
maar als ik in het filmpje kijk, denk ik niet dat het aan je evenwicht ligt (daarom vroeg ik dus een filmpje), maar dat je gewoon uberhoudt meer op je zitbeenknobbels mag gaan zitten.@Saaams: ik zie een licht opgetrokken hak, en een gestrekte arm en open handen. ook heb je pianohandjes. Je lijkt ook wat voorover te zitten. en je beugels mochten een stuk langer
- Alicia2u
-
- Berichten: 3418
- Geregistreerd: 14-09-06
- Woonplaats: Zundert
Geplaatst: 07-05-12 20:38
Zoals in dit topic al eerder aan bod is gekomen is het belang van buikspieren: navel intrekken en bij jou vooral je schaambeen omhoog trekken (denk Michael Jackson!). Het is daarbij belangrijk dat je je schouders naar achteren houdt: schouderbladen laag en bij elkaar).
Probeer tijdens het lichtrijden evenveel op beide beugels te steunen met een ontspannen enkelgewircht, alsof je met platte voeten op de grond staat. Wanneer je gaat staan, doe extra Michael Jackson op het hoogste punt en maak je onderrug zo bol mogelijk zonder naar voren te gaan met je schouders.
Ik hoop dat je hier wat mee kan. Het zijn beperkte aanwijzingen die ik je zo aan de hand van een filmpje op bokt kan geven, maar ik hoop toch dat je er wat aan hebt. Mocht je iets niet begrijpen of nog vragen hebben, pb me gerust!
- Alicia2u
-
- Berichten: 3418
- Geregistreerd: 14-09-06
- Woonplaats: Zundert
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 07-05-12 20:45
Je beugels zijn niet te kort, maar je rijdt op je tenen. Probeer te doen alsof je met je voet plat op de grond staat. Zo ontspan je je enkels wat meer en verlaag je je zwaartepunt, waardoor het makkelijker is om in evenwicht te blijven. Ook je knieën kunnen dan hun werk beter doen en meeveren met de beweging zonder tegenwerking van aangespannen kuiten.
Je ellebogen moet je goed in je zij houden. Nu strek je je armen teveel, waardoor je geen fijne verbinding kunt maken met de paardenmond. In princiepe hoef je niets met je onderarmen en handen te doen, behalve je duim goed bovenop je teugels te klemmen en je vingers iets te sluiten. Je paard bepaald met zijn aanleuning onder welke hoek je elleboog buigt. Soms helpt het om te doen alsof je geen onderarmen hebt, en alleen te rijden door je schouder te bewegen. Niets eens denken aan je armen
Ook voor jou geld dat je je buikspieren beter moet leren gebruiken. Ik kan aan deze foto zien dat je tijdens het lichtrijden achter de beweging van je paard komt te zitten. Als je gaat staan, trek dan goed je navel in en je schaambeen wat omhoog. Zie ook mijn commentaar voor YelaBrenda11.
Ik hoop dat je hier wat mee kan. Het zijn beperkte aanwijzingen die ik je zo aan de hand van een foto op bokt kan geven, maar ik hoop toch dat je er wat aan hebt. Mocht je iets niet begrijpen of nog vragen hebben, pb me gerust!
- Saaams
-
- Berichten: 13740
- Geregistreerd: 20-01-10
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 07-05-12 20:51
Ik ben ook eens van plan om zit les te gaan nemen. Wellicht zal dat me helpen.
- Gianti
-
- Berichten: 11151
- Geregistreerd: 17-03-10
- Woonplaats: Almere
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 07-05-12 20:52
- xSimonee
- Berichten: 802
- Geregistreerd: 28-03-10
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 07-05-12 22:07
- xSimonee
- Berichten: 802
- Geregistreerd: 28-03-10
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 12-05-12 20:19
- YelaBrenda11
- Berichten: 1921
- Geregistreerd: 05-12-09
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 30-05-12 18:49
bij deze dan: vind dat je erg netjes zit,kan het niet goed zijn maar het lijkt alsof je ietwat piano handjes hebt,maar ik kan het dus niet zo heel goed zien. Misschien kun je je handen ietsje hoger houden zodat het er ietsje netter uitziet, echt in een rechte hoek,en niet in een stompe als je begrijpt wat ik bedoel. Verder vind ik het zo mooi om te zien hoe goed je vooruit kijkt,dan hebben weinig mensen!
Zelf heb ik hard gewerkt aan mijn houding,heb inmiddels een boomloos zadel en heb heel erg het gevoel dat mijn paard lekkerder loopt hierdoor en ik hem minder gauw in de weg zit tijdens het rijden,en ik zit daarom ook niet meer zo krampachtig. Ik durf weer te bewegen zonder bang te hoeven zijn dat ik mijn paard uit balans breng,hoop dat jullie het verschil ook zien!
eigen commentaar:handen dichter bij elkaar en ietsje hoger,benen meer naar achteren en vooruit kijken.
- xWildrose
-
- Berichten: 827
- Geregistreerd: 30-10-09
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 30-05-12 19:21
- Gianti
-
- Berichten: 11151
- Geregistreerd: 17-03-10
- Woonplaats: Almere
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 30-05-12 19:30
@xWildrose: leuk paardje!! je mag idd meer op je handen letten, beetje piano handjes en zou wat dichter bij elkaar mogen
- arual1213
- Berichten: 57
- Geregistreerd: 25-01-12
- Woonplaats: emmen
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 30-05-12 19:32
- xVerax
-
- Berichten: 5074
- Geregistreerd: 02-05-10
Geplaatst: 30-05-12 19:33
Volgens mij steek je je onderbenen iets af, en het lijkt alsof je je optrekt met lichtrijden aan je handen, omdat ze bij beide foto's op een andere hoogte zitten.
Ik kan er niet echt tips bij geven, maar dit zijn 2 dingen die ik bij jou zie.
Ik plaats zo even een foto.
Edit:
Wat ik zelf zie:
*Niet naar binnen hangen
*Omhoog kijken
-Geen commentaar op dun paard, dit was in de winter.
- xVerax
-
- Berichten: 5074
- Geregistreerd: 02-05-10
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 30-05-12 20:44
- Gianti
-
- Berichten: 11151
- Geregistreerd: 17-03-10
- Woonplaats: Almere
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 30-05-12 20:46
- xVerax
-
- Berichten: 5074
- Geregistreerd: 02-05-10
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 30-05-12 20:51
Bedankt in ieder geval
- Peetstap
-
- Berichten: 2517
- Geregistreerd: 10-12-11
- Woonplaats: Noord Europa
- LuffB
-
- Berichten: 1323
- Geregistreerd: 07-02-08
- Woonplaats: nabij Utrecht
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 30-05-12 23:46
Niet mijn beste foto, maar op de laptop heb ik even niets beters.
eigen punten:
- benen lang houden
- hakken uitdrukken (al heb ik hier precies even mijn spoor erin om haar wat rond te houden
- ellebogen iets dichter bij het lichaam
- rechterop zitten
- tenen naar binnen
Mijn benen lang houden is sowieso een puntje voor me, iemand tips om specifiek daar op te oefenen?
Ik ben hier wel blij met mijn handen (rechterop, jippie) en de lijn van bekken en bovenbeen, al zou de knie iets meer naar voren kunnen liggen (maar met het langer maken van mijn benen zou dit al verholpen zijn)
- Alicia2u
-
- Berichten: 3418
- Geregistreerd: 14-09-06
- Woonplaats: Zundert
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 31-05-12 17:36
om de rugbeweging van het paard goed te kunnen volgen, moeten je heupen en onderrug in alle richtingen kunnen bewegen. Door de te korte beugels kun je je heup niet genoeg openen, en de hoek tussen je bekken en bovenbeen niet groot genoeg maken. Hierdoor ga je compenseren in andere delen van je lijf. Op de foto zie je dan ook een te bolle onderrug en sijve nek. Je maakt volgens mij ook spanning in je been en komt hierdoor boven je zadel te zitten. Door je paard onder je door te laten bewegen in plaats van samen te bewegen voorkom je dat je gaat stuiteren.
Je beugels moeten een heel eind langer. Als je je voeten uit de beugels haalt en je benen af laat hangen, moet de bovenkant van je beugelblokje net onder de knobbel van je enkel vallen. Dat is voor de meeste mensen de juiste lengte.
Wat me verder opvalt is de weinige stabiliteit die je in je bovenlichaam lijkt te hebben. Je kijkt wel naar voren, maar je maakt je nek te hol. Je onderrug lijkt wat bol. Tijdens het rijden wil je een lange, soepele rug die in alle richtingen mee kan bewegen. Dit heb je nodig om de beweging op te vangen en om stabiel te zitten. Je mag je borstkas wat naar voren brengen en je schouderbladen laag en bij elkaar trekken. Maak jezelf lang, maar niet licht en uit je zadel!
Verder valt het me op dat je duimen niet het hoogste punt zijn en je ellebogen afsteken. Hierdoor verlies je rompbalans en stabiliteit, waardoor het lang maken van je rug erg lastig wordt. Draai je duimen naar boven en zet je ellebogen in je zij, alsof ze met klitteband aan je shirt vastzitten; je kunt nog een beetje bewegen, maar ze mogen niet afsteken als oortjes van de suikerpot!
Ik hoop dat je hier wat mee kan. Het zijn beperkte aanwijzingen die ik je zo aan de hand van een foto op bokt kan geven, maar ik hoop toch dat je er wat aan hebt. Een echte analyse kun je pas maken als je iemand in het echt ziet rijden. Mocht je iets niet begrijpen of nog vragen hebben, pb me gerust!
- xVerax
-
- Berichten: 5074
- Geregistreerd: 02-05-10
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 31-05-12 17:46
Aangezien je vrij nuttig commentaar geeft zo te lezen
*Heb ook nog filmpjes in mn profiel.
- Alicia2u
-
- Berichten: 3418
- Geregistreerd: 14-09-06
- Woonplaats: Zundert
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 31-05-12 18:21
Typen duurt lang.Wat me bij jou opvalt is dat je veel spanning lijkt te hebben in je been. Je maakt je been wel goed lang, maar ik heb het idee dat je wat teveel op je beugel steunt. Je enkel kan in zo'n eindstand niet meer fijn meeveren. Kijk dus of je je enkel iets losser kan houden. Dit kan door je beugel een gaatje langer te maken of door je voet en knie wat te bewegen (op je tenen gaan staan en weer laten zakken).
Het grootste probleem zit in e bovenlijf. Ook jij neigt naar een iets te bolle onderrug volgens mij, maar het is minimaal. Je draagt je hoofd wat naar voren. Dit is vooral zwaar voor je nek en schouders. Probeer of je tijdens het rijden je nek lang kan maken door een onderkin te maken. Op die manier komt je hoofd wat rechter boven je schouders.
Ook jouw rompbalans wordt verstoord door je armen: je strekt ze teveel en ook jouw duimen zijn niet het hoogste punt. Hierdoor wordt je instabiel omdat je je core-spieren niet optimaal kan gebruiken. Ook voor jou geldt dus; draai je duimen naar boven, zodat ze het hoogste punt van je handen zijn en zet je ellebogen in je zij (denk aan de klitteband in mijn vorige post). Hierdoor komen je handen waarschijnlijk iets boven de pommel van het zadel, in plaats van ervoor. Let er dus goed op dat je je knokkels niet openhaald in het begin, omdat je ook wat de neiging lijkt te hebben om je handen wat naar beneden te duwen.
Ik vind het moeilijk andere opmerkingen te maken aan de hand van de foto. ik heb het gevoel alsof je teveel spanning maakt in je hele lijf, maar daarvoor zou ik je in het echt moeten zien rijden. Als je nog vragen hebt, stel ze gerust (of per pb).
- xVerax
-
- Berichten: 5074
- Geregistreerd: 02-05-10
Geplaatst: 31-05-12 18:39
Alicia2u schreef:@xVerax: Ik was al bezig
Wat me bij jou opvalt is dat je veel spanning lijkt te hebben in je been. Je maakt je been wel goed lang, maar ik heb het idee dat je wat teveel op je beugel steunt. Je enkel kan in zo'n eindstand niet meer fijn meeveren. Kijk dus of je je enkel iets losser kan houden. Dit kan door je beugel een gaatje langer te maken of door je voet en knie wat te bewegen (op je tenen gaan staan en weer laten zakken).
Het grootste probleem zit in e bovenlijf. Ook jij neigt naar een iets te bolle onderrug volgens mij, maar het is minimaal. Je draagt je hoofd wat naar voren. Dit is vooral zwaar voor je nek en schouders. Probeer of je tijdens het rijden je nek lang kan maken door een onderkin te maken. Op die manier komt je hoofd wat rechter boven je schouders.
Ook jouw rompbalans wordt verstoord door je armen: je strekt ze teveel en ook jouw duimen zijn niet het hoogste punt. Hierdoor wordt je instabiel omdat je je core-spieren niet optimaal kan gebruiken. Ook voor jou geldt dus; draai je duimen naar boven, zodat ze het hoogste punt van je handen zijn en zet je ellebogen in je zij (denk aan de klitteband in mijn vorige post). Hierdoor komen je handen waarschijnlijk iets boven de pommel van het zadel, in plaats van ervoor. Let er dus goed op dat je je knokkels niet openhaald in het begin, omdat je ook wat de neiging lijkt te hebben om je handen wat naar beneden te duwen.
Ik vind het moeilijk andere opmerkingen te maken aan de hand van de foto. ik heb het gevoel alsof je teveel spanning maakt in je hele lijf, maar daarvoor zou ik je in het echt moeten zien rijden. Als je nog vragen hebt, stel ze gerust (of per pb).
Wauw bedankt!
Dit ga ik nog even een paar keer doorlezen
- xVerax
-
- Berichten: 5074
- Geregistreerd: 02-05-10
Re: Het ''Houding'' tips & trics topic.
Geplaatst: 31-05-12 18:45