Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-04-14 08:39

springangst

Geplaatst door de TopicStarter : 04-04-14 08:39

Ik ben een jaar geleden van een pony gevallen en sinds dien heel bang geworden. Ik spring de springlessen nog wel gewoon mee, maar niet heel hoog, en na elke springles wordt ik banger. Met springwedstrijden durf ik wel altijd, maar ik durf op de meeste ponies die tijdens wedstrijden opgeef niet in mn les te springen. Ik zit ook telkens op een andere pony doordat kk op een manege rij. Er is maar 1 pony die ik 100% vertrouw, maar er zitten meerdere mensen met springangst in mijn les, dus ik kan niet altijd op die pony. Ik heb een verzorgpony waar soms op spring, afgelopen vakantie 85cm, maar ik begrijp nu niet meer hoe ik dat ooit gedurft heb. Die pony staat ook te ver wef om mee naar de les te gaan, dus ik moet het bij manege ponies houden. Hoe kom ik van mijn angst af?

**Geplaatst**: 04-04-14 21:40

Re: springangst

Geplaatst: 04-04-14 21:40

Ik lees ook ff mee. Ik ben ook bang om te springen.

**Geplaatst**: 05-04-14 06:18

Re: springangst

Geplaatst: 05-04-14 06:18

Weet je intstructeur het ook? Springen kan natuurlijk harstikke leuk zijn maar natuurlijk ook spannend! Probeer je intstructeur te vragen je te helpen met je angst. Blijf goed oefenen en probeer te vertrouwen in je paard. In het begin kun je misschien op bravere paarden rijden en daarna weer stapjes verder. Stapje voor stapje!

**Geplaatst**: 05-04-14 06:21

Re: springangst

Geplaatst: 05-04-14 06:21

ik ga ook meelezen

heb hier ook wel last van...

**Geplaatst**: 05-04-14 17:56

Re: springangst

Geplaatst: 05-04-14 17:56

Ga het rustig aan weer opbouwen op een pony die je echt vertrouwd. Vertel het ook aan je instructrice zodat ze het weet en je extra tips kan geven.
En proberen je angst zo min mogelijk te laten voelen aan je pony, dat voelt hij namelijk ook.

Succes.

**Geplaatst**: 05-04-14 21:19

Re: springangst

Geplaatst: 05-04-14 21:19

Misschien een privéles op een pony die je vertrouwd? Dan heb je toch meer rust en kan je instructeur je beter helpen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-04-14 17:05

Geplaatst door de TopicStarter : 06-04-14 17:05

EvaaxGucci schreef:
Weet je intstructeur het ook? Springen kan natuurlijk harstikke leuk zijn maar natuurlijk ook spannend! Probeer je intstructeur te vragen je te helpen met je angst. Blijf goed oefenen en probeer te vertrouwen in je paard. In het begin kun je misschien op bravere paarden rijden en daarna weer stapjes verder. Stapje voor stapje!

Mijn instructrice weet het ook. Maar ik heb niet het idee dat ze mij er echt mee helpt. Ze zegt wel dat ik alleen dingen moet springen die ik durf, maar mijn angst wordt alleen maar groter

**Geplaatst**: 06-04-14 17:07

Re: springangst

Geplaatst: 06-04-14 17:07

Gewoon doen! Hoe vaker je het doet, hoe normaler je het vindt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-04-14 17:09

Geplaatst door de TopicStarter : 06-04-14 17:09

HorseLove28 schreef:
Gewoon doen! Hoe vaker je het doet, hoe normaler je het vindt

Ik spring het soms ook wel als ik niet durf, en daarna voel ik me geweldig! Maar de keer erna durf ik toch ineens niet meer. Ik ben bang dat de pony weigert, of dat hij niet uitkomt en daardoor op een raar moment springt. Ik ben vooral bang geworden doordat ik van een pony viel die te vroeg sprong en me daardoor op zn nek gooide.

Maar ik ga mn best doen om gewoon alles mee te springen

**Geplaatst**: 06-04-14 17:13

Re: springangst

Geplaatst: 06-04-14 17:13

Gewoon rustig opbouwen vanuit een drafje over een laag kruisje oid en niet meteen de eerste keer vol naar de meter gaan of zo. De eerste les bijv. alleen lage kruisjes de les daarna al een stukje hoger etc. Ik vond het eerst ook verschrikkelijk spannend maar hoe vaker je het doet en hoe beter je het opbouwt komt het allemaal goed!

**Geplaatst**: 06-04-14 17:18

Geplaatst: 06-04-14 17:18

Ik ben ooit na een steil in volle galop na de hindernis van een pony gevallen.
Ik moet zeggen dat ik toen ook niet durfde meer, zo'n hoog steiltje.

volgende keer met springen 1 steiltje gewoon gesprongen, de pony kon een kruisje op die hoogte ook. Dus moest dit ook kunnen!
maar de sprong moest wel 2 gaatkes omlaag

Nu zit ik weer best vrolijk steiltjes te springen! Bij mij heeft het gewoon geholpen om het gewoon 'te doen'. Maar ik ben daar ook nuchter genoeg voor..

Misschien met lage sprongen beginnen? En elke les rr een of twee gaatjes bij als dat kan?!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-04-14 18:39

Geplaatst door de TopicStarter : 06-04-14 18:39

Joaltijd schreef:
Ik ben ooit na een steil in volle galop na de hindernis van een pony gevallen.
Ik moet zeggen dat ik toen ook niet durfde meer, zo'n hoog steiltje.

volgende keer met springen 1 steiltje gewoon gesprongen, de pony kon een kruisje op die hoogte ook. Dus moest dit ook kunnen!
maar de sprong moest wel 2 gaatkes omlaag

Nu zit ik weer best vrolijk steiltjes te springen! Bij mij heeft het gewoon geholpen om het gewoon 'te doen'. Maar ik ben daar ook nuchter genoeg voor..

Misschien met lage sprongen beginnen? En elke les rr een of twee gaatjes bij als dat kan?!

Het lastige is dat ik in een les zit waarin heel veel andere wel hoog willen springen. Door mij moeten ze altijd lager.
Gewoon doen lukt mij niet. Ik durf niet zomaar over een sprong heen te gaan. Ik probeer het wel, maar een hoger sprongetje lukt niet, behalve op 1 pony, maar daar wordt ik nu ineens niet meer op ingedeeld.

Toch heel erg bedankt voor je tips! ♥

**Geplaatst**: 06-04-14 18:51

Geplaatst: 06-04-14 18:51

Ninalovertje schreef:
Het lastige is dat ik in een les zit waarin heel veel andere wel hoog willen springen. Door mij moeten ze altijd lager.
Gewoon doen lukt mij niet. Ik durf niet zomaar over een sprong heen te gaan. Ik probeer het wel, maar een hoger sprongetje lukt niet, behalve op 1 pony, maar daar wordt ik nu ineens niet meer op ingedeeld.

Toch heel erg bedankt voor je tips! ♥

Ik neem aan dat ze laag beginnen en steeds een gaatje hoger gaan?

Waar ben je precies bang voor? Dat de pony niet springt of te vroeg springt of dat hij te hard gaat?
En ga je over een hindernis in galop of in draf?

**Geplaatst**: 06-04-14 18:54

Geplaatst: 06-04-14 18:54

ik zou met je verzorg pony gewoon helemaal opnieuw beginnen,
eerst alleen maar drafbalkjes, en dan steeds iets hoger, heel rustig opbouwen
desnoods eerst 10 cm ofzo, zolang jij het maar durft

en mischien is het een idee om te stoppen op de manege,
en prive les te nemen met je verzorg pony

succes ermee!

**Geplaatst**: 06-04-14 18:54

Geplaatst: 06-04-14 18:54

Als je zo bang bent voor springen dat je meer bezig bent met bang zijn dan met springen, is het dan nog wel leuk? Je hoeft natuurlijk niet te springen..

**Geplaatst**: 06-04-14 21:38

Re: springangst

Geplaatst: 06-04-14 21:38

Mensen opzoeken die hier speciaal les in geven. Zoals ik (A). Nee even zonder gekkigheid.

Ik geef nu aantal lessen per week aan bange ruiters neem mijn eigen paard mee en Leer de mensen vertrouwen er in terug te winnen en alles op zn tijd. Ik denk dat er wel meer mensen zijn die hier speciaal les in geven. Even goed zoeken denk

**Geplaatst**: 07-04-14 19:30

Re: springangst

Geplaatst: 07-04-14 19:30

Toen ik begon met springen had ik hier ook last van.
Je moet blijven denken dat je het kan en je er gewoon even overheen zetten. Streng voor jezelf zijn.
En als je over iets wat je eng vond bent gekomen trots op jezelf zijn en de goede ervaring onthouden.
Dan kom je er vanzelf overheen.

**Geplaatst**: 07-04-14 21:45

Re: springangst

Geplaatst: 07-04-14 21:45

Ik zou adviseren, heel veel heel laag te springen. Met een pony/ paard waarvan je weet dat ze springen.
Het niet moeilijker maken dan het is. Al is het 30 cm. Je moet gewoon het gevoel en vertrouwen terug krijgen. En dan op een gegeven moment valt de klik weer en kan je onder begeleiding weer opbouwen.
Maar je moet eerst zelf willen en durven. Zolang er angst is bij het aanrijden. Veroorzaak je twijfel bij je paard / pony en dan raakt hij / zij in de war. Komt niet goed uit en gaat er langs of je krijgt een noodsprong en gaat in de akers. Het springen begint bij het aanrijden, als dat niet goed is kom je altijd in de problemen bij hogere sprongen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-14 14:25

Re: springangst

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-14 14:25

Ik heb gister een springwedstrijd gehad en die ging heel erg goed! Ik had de hoogste punten van iedereen uit mijn groep! Dit was ook de fijnste wedstrijd die ik ooit heb gereden. Ik had helemaal geen angst en ik had plezier in het springen!

Ik hoop heel erg dat ik in de lessen ook zoveel plezier heb, want daar gaat het telkens mis. Maar het gaat alweer een stuk beter!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-14 14:28

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-14 14:28

LesleyxLinn schreef:
Ninalovertje schreef:
Het lastige is dat ik in een les zit waarin heel veel andere wel hoog willen springen. Door mij moeten ze altijd lager.
Gewoon doen lukt mij niet. Ik durf niet zomaar over een sprong heen te gaan. Ik probeer het wel, maar een hoger sprongetje lukt niet, behalve op 1 pony, maar daar wordt ik nu ineens niet meer op ingedeeld.

Toch heel erg bedankt voor je tips! ♥

Ik neem aan dat ze laag beginnen en steeds een gaatje hoger gaan?

Waar ben je precies bang voor? Dat de pony niet springt of te vroeg springt of dat hij te hard gaat?
En ga je over een hindernis in galop of in draf?

Ik ben bang voor alle dingen die jij net hebt genoemd. Ik ga altijd in galop, want in draf weigeren die ponies veel makkelijker. Maar ik heb nu wel weer een stukje meer vertrouwen terug, dus ik ga proberen om gewoon te springen en niet alleen maar te denken aan alles wat fout kan gaan.

**Geplaatst**: 13-04-14 18:09

Geplaatst: 13-04-14 18:09

Ninalovertje schreef:
LesleyxLinn schreef:

Ik neem aan dat ze laag beginnen en steeds een gaatje hoger gaan?

Waar ben je precies bang voor? Dat de pony niet springt of te vroeg springt of dat hij te hard gaat?
En ga je over een hindernis in galop of in draf?

Ik ben bang voor alle dingen die jij net hebt genoemd. Ik ga altijd in galop, want in draf weigeren die ponies veel makkelijker. Maar ik heb nu wel weer een stukje meer vertrouwen terug, dus ik ga proberen om gewoon te springen en niet alleen maar te denken aan alles wat fout kan gaan.

Dat je in galop gaat helpt denk ik al veel. Je kan dan makkelijker aanvoelen wanneer die springt.
Ik ben sinds kort begonnen met springen met mijn verzorgpaard en hij zet soms in draf te vroeg af. Maar in galop kun je beter inschatten en voelen wanneer hij de sprong gaat maken.

Maar fijn dat de wedstrijd zo goed is gegaan. Reed je met de pony die je vertrouwd of met een andere pony?

Probee met 1 of 2 andere paarden ook een vertrouwensband op te bouwen. Ga kijken in andere springlessen en kijk welke paarden goed springen. Zo kun je zien dat dat paard goed springt en kan jij met meer vertrouwen ook met dat paard springen.

**Geplaatst**: 15-04-14 12:07

Re: springangst

Geplaatst: 15-04-14 12:07

Ik zou inderdaad ook rustig opbouwen, maar wat goed om te horen dat het tijdens de wedstrijd zo goed en vooral ook zo leuk ging! Dat moet je nu natuurlijk eigenlijk proberen vast te houden! Lage sprongen doen vanuit de galop, is dat een optie? Op een pony/paard die sowieso wel springt ofzo?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-04-14 13:19

Geplaatst door de TopicStarter : 15-04-14 13:19

LesleyxLinn schreef:
Dat je in galop gaat helpt denk ik al veel. Je kan dan makkelijker aanvoelen wanneer die springt.
Ik ben sinds kort begonnen met springen met mijn verzorgpaard en hij zet soms in draf te vroeg af. Maar in galop kun je beter inschatten en voelen wanneer hij de sprong gaat maken.

Maar fijn dat de wedstrijd zo goed is gegaan. Reed je met de pony die je vertrouwd of met een andere pony?

Probee met 1 of 2 andere paarden ook een vertrouwensband op te bouwen. Ga kijken in andere springlessen en kijk welke paarden goed springen. Zo kun je zien dat dat paard goed springt en kan jij met meer vertrouwen ook met dat paard springen.

Ik weet al welke ponies altijd springen, maar de pony van de wedstrijd springt alleen tijdens wedstrijden, maar niet tijdens lessen. En ik word nu telkens ingedeeld op ponies die ik wel vertrouw, maar die ook heel erg hard gaan. En dat is ook iets wat ik eng vind tijdens springen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-04-14 13:25

Geplaatst door de TopicStarter : 15-04-14 13:25

Ninthe23 schreef:
Ik zou inderdaad ook rustig opbouwen, maar wat goed om te horen dat het tijdens de wedstrijd zo goed en vooral ook zo leuk ging! Dat moet je nu natuurlijk eigenlijk proberen vast te houden! Lage sprongen doen vanuit de galop, is dat een optie? Op een pony/paard die sowieso wel springt ofzo?

Dat doe ik nu al een tijdje, maar ik wil toch weer graag iets hoger gaan proberen.

Ik ben gister ook van mn verzorgpony gevallen toen hij struikelde. Hij kroop op zn knieën verder en maakte een koprol. Ik viel en hij kwam deels op mij terecht, maar we hebben er beide gelukkig niets aan overgehouden. Dit heeft me wel laten inzien dat het niet erg is om te vallen want lang niet altijd gaat het dan pijnlijk. Dus ik hoop dat ik deze val kan onthouden en mknder bang word tijdens springen. (Stiekem vond ik die val best grappig dus jopelijk ga ik springen ook weer leuk vinden)

**Geplaatst**: 15-04-14 14:16

Geplaatst: 15-04-14 14:16

Je kan ook een bodyprotector gaan dragen. stukje extra veiligheid. boven de hindernis kan je ook een stukje manen vast pakken op ongeveer het midden van de hals.voelt ook veiliger omdat je wat vast hebt.