Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-06-03 16:55

Je 'zit' oefenen ?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-03 16:55

Is het beter om je zit te oefenen zonder of met zadel ?
En wat zijn de voordelen als je juist met of zonder zadel rijdt, om je zit te kunnen verbeteren ?

**Geplaatst**: 24-06-03 17:28

Geplaatst: 24-06-03 17:28

Wat wil je er precies aan verbeteren? Wil je stiller zitten, wil je meer zithulpen kiunnen geven, wil je rechterop zitten?
Ik heb zelf niet zoveel ervarign met het rijden zonder zadel als methode om de zit te verbeteren, maar ik weeet wel dat zonder beugels rijden en dan zelf bewust op je zit letten (zitles) erg goed kan zijn. Dan heb je ook iets meer steun aan het zadel, zodat je er minder makkelijk afvalt (wat mij alsnog lukte Haha!

)

**Geplaatst**: 24-06-03 17:29

Geplaatst: 24-06-03 17:29

met zadel zonder beugels, maar dat is mijn manier, ik denk dat je dat voor jezelf het beste kan bepalen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-06-03 17:37

Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-03 17:37

Ik wil leren om recht op te zitten met mijn schouders naar achteren, en om in de draf naar achteren te kunnen zitten.

**Geplaatst**: 24-06-03 17:50

Geplaatst: 24-06-03 17:50

met zadel, zonder beugels, zonder teugels , oftewel aan een lingeerlijn, zitles Haha!

Kleine tip als je je schouders naar achter wil houden (met zitles dus) is je handen achter je rug doen. Op die manier zijn je schouders vanzelf naar achter (het is alleen banketstaaf om je teugels erbij vast te houden, daaro aan een longeerlijn Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 24-06-03 17:53

Geplaatst: 24-06-03 17:53

Elke schreef:
Ik wil leren om recht op te zitten met mijn schouders naar achteren, en om in de draf naar achteren te kunnen zitten.

In dat geval is het handiger om in het zadel te oefenen om je balans te vinden terwijl je rechtop zit. Zonder zadel heb je kans dat je je bovenbeen te ver naar voren gaat leggen en dat is in het zadel niet de bedoeling.
Zitlessen zouden goed kunnen helpen, denk ik.

**Geplaatst**: 24-06-03 19:07

Geplaatst: 24-06-03 19:07

sinds ik zonder zadel rijd zegt iedereen dat mijn zit beter is geworden... Haha!

**Geplaatst**: 24-06-03 20:05

Geplaatst: 24-06-03 20:05

allebei helpt. zowel met als zonder zadel. je krijgt, met iemand die commentaar geeft op je zit, van beide een betere zit. zonder iemand die verteld wat je moet doen heeft t allebei weinig nut naar mijn idee. succes ermee.

**Geplaatst**: 24-06-03 21:56

Geplaatst: 24-06-03 21:56

Ik ben onlangs ook begonnen met rijden zonder zadel en het helpt absoluut voor een stabiele, onafhankelijke zit. En ik raad je het boek 'Centered Riding' aan van Sally Swift. Staan veel goede tips in!

**Geplaatst**: 24-06-03 22:06

Geplaatst: 24-06-03 22:06

van zonder zadel rijden wordt je zit volgens mij niet 'beter', maar wel 'steviger'. tenminste bij mij dan.
ik heb zo'n beetje de hele winter zonder zadel gereden. en ik vind eigenlijk niet dat mijn houding daar beter door is geworden (ook niet slechter), maar ik merkte wel echt dat ik steviger ging zitten. ik bedoel daarmee dat ik steviger zit als hij een gekke sprong maakt, m'n evenwicht is denk ik wat beter geworden.
als je echt je houding wilt verbeteren, kan je denk ik beter met zadel zonder beugels.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-06-03 12:30

Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-03 12:30

Oke bedankt voor alle tips en ik ga het meteen uitproberen Haha!

**Geplaatst**: 25-06-03 20:43

Geplaatst: 25-06-03 20:43

zonder zadel is idd meer voor wat stevigere zit... hangt natuurlijk ook van het paard af waar je op rijd op dat moment. zit je op een paard dat heel erg hobbeld, of zit je op een paard dat heel erg vlak blijft lopen....

je zoe eventueel ook nog kunnen oefenen zonder zadel, maar dan wel een dekje op zijn rug, dan glij je er niet zo snel vanaf door de haren Haha!

je moet natuurlijk wel het dekje vast maken dan... anders merk je snel genoeg hoe het met je evenwicht gesteld is Haha!

veel suc6 met oefenen.

greetz jef

**Geplaatst**: 25-06-03 21:18

Geplaatst: 25-06-03 21:18

inderdaad, een handdoek of dekje met dekensingel en klaar is kees! Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-03 11:51

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-03 11:51

inderdaad, ik kan beter de volgende keer met dekje rijden ik glij de hele tijd van hem af Haha!

**Geplaatst**: 26-06-03 18:22

Geplaatst: 26-06-03 18:22

sorry ff oftopic, hoe maken jullie het dekje dan vast? ik had er een dekensingel overheen vastgemaakt, maar het deksje schoof nog ontzettend heen en weer, op een gegeven moment had ik zelfs geen dekje meer onder mijn kont zitten!!! Haha!

graag tips!

**Geplaatst**: 26-06-03 18:42

Geplaatst: 26-06-03 18:42

ik denk eigenlijk dat zonder zadel rijden niet echt prettig is voor je paard, in draf dan, omdat je dan veel te veel op hem bonkt (ligt natuurlijk wel aan type gangen) en hij zijn rug dan niet kan ontspannen en dan kan je toch niet fijn rijden. en je zit oefenen kan je denk ik veel beter doen gewoon zonder beugels, het lijkt me héél knap om perfect te zitten op een paard zonder zadel

maar zonder beugels rijden is trouwens vooral bedoeld om een betere zit te krijgen en heeft vrij weinig te maken met meer naar achteren zitten of je schouders naar achteren houden. Het gaat er eigenlijk vooral om dat je er de hele tijd zelf mee bezig bent: elke seconde moet je je afvragen: zit ik wel goed, zit ik wel goed, en hoe liever je goed wil zitten hoe vaker je je dat afvraagt.

**Geplaatst**: 26-06-03 18:51

Geplaatst: 26-06-03 18:51

Ik kwam er een tijd geleden achter dat ik scheef zit (links hou ik verder naar achter dan rechts) en ik moet van mezelf dus regelmatig zonder beugels rijden..............Met als gevolg dat ik nu wel weer recht zit......

**Geplaatst**: 26-06-03 23:17

Geplaatst: 26-06-03 23:17

Lenn schreef:
ik denk eigenlijk dat zonder zadel rijden niet echt prettig is voor je paard, in draf dan, omdat je dan veel te veel op hem bonkt (ligt natuurlijk wel aan type gangen) en hij zijn rug dan niet kan ontspannen en dan kan je toch niet fijn rijden.

ja draf is denk ik niet altijd even lekker voor je paard (en voor jezelf Haha!

)
maar bij sharir heb ik hier al een oplossing voor gevonden: heel erg rustig en langzaam draven, en niet z'n hoofd omhoog. dan kan ik heerlijk blijven zitten, net een luie stoel dan, maar als hij versnelt dan zit het echt verschrikkelijk!

zonder zadel is het wel glad op een paardenrug, maar daar wen je snel genoeg aan hoor. alleen als ze opeens een sprong opzij maken dan kan je wel doorglijden ....

**Geplaatst**: 27-06-03 19:43

Geplaatst: 27-06-03 19:43

SmithsGirl schreef:
sinds ik zonder zadel rijd zegt iedereen dat mijn zit beter is geworden...

dat idee heb ik bij mij ook! ik kan eindelijk doorzitten Haha!

en zit niet meer heel de tijd te stuiteren, dat zat trouwens voor ons allebij niet echt fijn Scheve mond

**Geplaatst**: 27-06-03 19:59

Geplaatst: 27-06-03 19:59

Ik doe altijd verschillende oefeningen met de kinderen die ik lesgeef.

zonder beugels:
Knieen op het zadel, neus naar de knieen brengen, in zowel draf als stap. Voor het evenwicht en de lenigheid.

Arm naar achter draaien, daar worden ze losser in de schouder van. Arm naar de oren van de pony en dan naar de kont van de pony, zo zitten ze minder gespannen met het bovenlichaam.
Arm omhoog en naar de teen, voor het evenwicht. En om te leren zich lang te maken.

Ik laat ze ook nog weleens galopperen zonder beugels met een knoop in de teugels, armen achter de rug, gaan ze mooi rechtop van zitten Haha!

**Geplaatst**: 27-06-03 20:02

Geplaatst: 27-06-03 20:02

op de manege waar ik rijd, daar ben ik begonnen met het rijden zonder zadel, dat heb ik ongeveer een half jaar volgehouden. later gingen meer mensen dit ook doen, maar deze konden dit helaas nog niet zogoed als ik Haha!

en vielen er dus telkens vanaf. nu ben ik dus weer bijna de enigste die dit doet. nu doet mijn instructrice weleen een les dat iedereen zonder zadel moet rijden. hier moeten dan wel wat mensen bij blijven om die ruiters er weer op te gooien, zelf erop komen kunnen de meeste ook niet. dit soort lessen zijn meestal het leukste om te zien Haha!

verder, een dekje of handdoek vastmaken, tja, daar moet je maar wat proberen. als je een dekensingel hebt die strak genoeg kan, denk daarbij aan een met gesp, en niet zon in-elkaar-schuif sluiting.

**Geplaatst**: 28-06-03 10:22

Geplaatst: 28-06-03 10:22

IK dnek toch of zonder beugels mischien beter om dat eerst een paar keer te doen voor je echt zonder zadel gaat.LIgt erook weer aan wat voon pony/paard je hebt.En dan zonder zadel je krijgt er een goed onafhankelijke zit van.Ook vind ik dat je je dan echt 1 met je pony voelt.Maar jah succes!

**Geplaatst**: 28-06-03 12:57

Geplaatst: 28-06-03 12:57

zonder zadel, e staat veel beter in contact met je paard, en voelt de beweging veel meer, als dit je lukt, moet je ook je ogen dicht doen, en dan voelen wanneer het paard zijn linker voorbeen verzet, en zo bij alle benen, wel iemand erbij hebben om te controleren of je het goed hebt, zo voel je de beweging goed aan en ga je vanzelf beter zitten, ook ademoefeningen helpen, als jij goed doorademt ga ej rechtopzitten,enz

**Geplaatst**: 28-06-03 12:59

Geplaatst: 28-06-03 12:59

als je niet egwend bent zodner zadel te rijden zou ik eerst zonder beugels doen en daarna zonder zadel oefenen..

**Geplaatst**: 30-06-03 17:56

Geplaatst: 30-06-03 17:56

Wat ook heel goed is voor je zit is een oefening van Parelli: het zogenaamde passagiers-rijden. Je mag hierbij je paard niet sturen, ook niet met je benen, maar gewoon helemaal zijn beweging volgen. Het enige wat jij bepaalt is de gang waarin je rijdt.
Wat nog extra kan helpen: duwend passagiers rijden, waarbij je met beide handen vlak voor de schoft steunt. Hierdoor wordt het paard vaak erg ontspannen. meer info kun je vinden op www.parelli.com (wel in het engels)

Nomineer dit bericht ×