Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-10 11:15

been stilhouden

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-10 11:15

hee
ik heb dus echt een probleem he
ik rijd al 8 jaar ofzo en ik kan nog mijn been niet stilhouden
ligt dit aan mijzelf of aan het zadel want sinds ik een eigen paard heb gaat het wel beter maar nog steeds niet goed genoeg en ik wil toch een keer wedstrijden gaan rijden
dus wei heeft er tips voor mij??

**Geplaatst**: 17-01-10 11:42

Re: been stilhouden

Geplaatst: 17-01-10 11:42

zitlessen nemen. dat werkt echt goed.. dan kun je al je aandacht aan je beenligging geven, en niet aan het gehele proces.

succes..

**Geplaatst**: 17-01-10 11:57

Re: been stilhouden

Geplaatst: 17-01-10 11:57

Ik had een gelijksoortig probleem paar jaar geleden.
Ik heb toen enkele maanden Voltige-lessen gedaan , en dat heeft echt geholpen!!

**Geplaatst**: 17-01-10 17:34

Geplaatst: 17-01-10 17:34

Je moet je Knieen tegen het zadel houden en je kuiten ook.
Of neem anders zitlessen ofzo..

**Geplaatst**: 17-01-10 21:09

Re: been stilhouden

Geplaatst: 17-01-10 21:09

Zitlessen zou ik zeker meenemen mag dat nog geen progressie in de zaak brengen neem dan een aantal voltige lessen mee

maar ik weet zeker na een paar zitlessen dat het al verbeterd !

**Geplaatst**: 17-01-10 21:11

Re: been stilhouden

Geplaatst: 17-01-10 21:11

Gebruik de zoekfunctie eens, hier zijn al meer topics over
[RT-P] Middeltje onderbenen stiller houden?
[RT-P] Benen op zijn plaats houden?
[RT-P] Stille benen

**Geplaatst**: 17-01-10 21:25

Re: been stilhouden

Geplaatst: 17-01-10 21:25

een zitles zoals al gezegt is.
anders je beugels een gaatje korter/langer? misschien zijn de kniesteunen van het zadel te klein groot?

**Geplaatst**: 18-01-10 09:52

Re: been stilhouden

Geplaatst: 18-01-10 09:52

zit les is handig/

**Geplaatst**: 18-01-10 12:46

Geplaatst: 18-01-10 12:46

ik heb ook zo'n soortgelijk probleem
mijn voeten gaan maar niet recht
mijn tenen moeten naar voren blijven
ik let altijd in de les gewoon goed op mijn voeten
en verder wat de meeste bokkers al zeggen zitles of voltige

_________________________________________________
blackboy, the best i ever had.

**Geplaatst**: 19-01-10 15:18

Re: been stilhouden

Geplaatst: 19-01-10 15:18

Misschien dat je niet helemaal goed in je zadel zit... en een keer zitles nemen zal misschien ook wel helpen..
En niet te erg je been stil willen houden.. gewoon ontspannen..
Als je echt druk op je been gaan zetten omdat je ze stil wilt houden dan zul je zien dat het juist niet gaat.. gewoon ontspannen houden....

**Geplaatst**: 19-01-10 21:44

Geplaatst: 19-01-10 21:44

CarmenJT schreef:
Je moet je Knieen tegen het zadel houden en je kuiten ook.
Of neem anders zitlessen ofzo..

Dan span je je benen aan en wordt het nog erger

Ontspannen zitten, voel je zitbeenknobbels, hakken uitdrukken en tenen ontspannen naar binnen draaien.

**Geplaatst**: 20-01-10 07:42

Re: been stilhouden

Geplaatst: 20-01-10 07:42

RT--> RUI

**Geplaatst**: 20-01-10 18:15

Geplaatst: 20-01-10 18:15

Probeer anders eens je beugels een gaatje langer of juist korter te doen. dit wil ook nog wel eens helpen. succes!

**Geplaatst**: 01-02-10 18:54

Geplaatst: 01-02-10 18:54

het kan ook aan het zadel liggen (natuurlijk ook aan je zit) maar bv in een dressuurzadel zul je makkelijker je benen stil kunnen houden dan in bv een vzh zadeltje.
Maar verder idd zitles...

**Geplaatst**: 02-02-10 11:37

Geplaatst: 02-02-10 11:37

Is het zo dat het een aangewen is, of dat je het probeert maar dat het niet lukt? Het kan zijn dat het zadel/ broek/ laarzen glad is waardoor je je benen niet stil kunt houden. Een leren zitvlak kan helpen, of anders een ander zadel of andere (merk?) laarzen. Misschien zitten verder je beugels niet op goede lengte. Ik zou het even vertellen aan een instruceur, die kan kijken waar het aan ligt

**Geplaatst**: 02-02-10 11:42

Geplaatst: 02-02-10 11:42

je paard losrijden en zonder beugels gaan rijden. alles komt goed.

**Geplaatst**: 02-02-10 13:56

Re: been stilhouden

Geplaatst: 02-02-10 13:56

Beugels gaatje langer en kwartiertje bijv. in de les zonder beugels rijden, helpt goed! Heb er zelf ook last van gehad..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-02-10 15:24

Re: been stilhouden

Geplaatst door de TopicStarter : 02-02-10 15:24

sommige mensen zeggen ook dta het door het koude weer komt maar dat kan toch niks uit maken??

**Geplaatst**: 02-02-10 16:39

Re: been stilhouden

Geplaatst: 02-02-10 16:39

je beugels een keer met spoorriempjes vast maken aan je singel

**Geplaatst**: 02-02-10 17:02

Re: been stilhouden

Geplaatst: 02-02-10 17:02

@ Donprimo: lijkt me niet, in ieder geval nog nooit van gehoord..

@ Lunapoes: is dat niet een beetje link? lijkt me niet echt dat dat gaat helpen, als je ze dan weer los doet krijg je 't zelfde probleem weer..

Ik zou als ik jou was gewoon zitles nemen, wat vaker zonder beugels rijden, of desnoods, gewoon onder het rijden een paar keer je beugels uit doen en dan weer in!
En je beugels wat langer maken

**Geplaatst**: 02-02-10 20:42

Re: been stilhouden

Geplaatst: 02-02-10 20:42

Dit is meer iets voor RT.
Daarom van RUI-->RT.

**Geplaatst**: 02-02-10 20:45

Geplaatst: 02-02-10 20:45

ik deed dat in het begin ook,
ik heb toen mezelf aangeleerd mn hak heeel goed uit te drukken en ook nogal eens zonder beugels te rijden, dan gaat je zit ook vooruit. En allerlei oefeningen, gymnastieken te paard gwn voor de lol maar je wordt er een stuk ontspannender van en dan zit je misschien ook niet meer krampachtig op t paard met je been dan zit je gwn lekker rustig.

Liefs en succes!

**Geplaatst**: 02-02-10 22:23

Geplaatst: 02-02-10 22:23

Rowie1993 schreef:
@ Donprimo: lijkt me niet, in ieder geval nog nooit van gehoord..

@ Lunapoes: is dat niet een beetje link? lijkt me niet echt dat dat gaat helpen, als je ze dan weer los doet krijg je 't zelfde probleem weer..

Ik zou als ik jou was gewoon zitles nemen, wat vaker zonder beugels rijden, of desnoods, gewoon onder het rijden een paar keer je beugels uit doen en dan weer in!
En je beugels wat langer maken

link vind ik het zelf niet je kunt er niet in verstrikt raken wanneer je valt ofzo en op deze manier leer je een betere en dus stille beenligging te krijgen en waanneer je lichaam hieraan gewend is zal het zonder ook beter gaan.

ook kun je je bedenken dat je paard niet harder gaat van elke keer maar te schoppen, de meeste ruiters denken bij elke pas dat hun paard zet een schop te moeten geven

hierdoor went je paard er juist aan en zal hij hier dus niet meer op regeageren been geef je door je kuiten aan te klemmen... hierdoor zullen je benen ook minder zwabberen..

**Geplaatst**: 03-02-10 15:46

Re: been stilhouden

Geplaatst: 03-02-10 15:46

Ik heb dit ook gehad ja, heb het nog steeds wel een beetje maar bijna niet meer door voltige lessen en veel zonder zadel rijden!

**Geplaatst**: 03-02-10 19:18

Geplaatst: 03-02-10 19:18

Lunapoes schreef:
je beugels een keer met spoorriempjes vast maken aan je singel

Bij de paardendrogist.nl zijn er speciale riempjes te koop, die je bevestigt met klittenband. De klittenband laat heel makkelijk los, maar het werkt met hetzelfde idee. Heb er mee geoefend en mijn beenligging is een stuk rustiger geworden, omdat je nl al je bewegingen terugvoelt. Dan word je dus bewust van je beenbewegingen en kan je er wat aan gaan doen.