Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-16 15:13

Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-16 15:13

Hayy ,

Ik weet niet hoe ik moet doorzitten. Ik weet dat je in je zadel moet blijven zitten maar ik weet niet hoe. Moet ik naar voren leunen of juist naar achteren ?

Xx Nis

$*\o/*$

**Geplaatst**: 23-03-16 15:17

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 15:17

Je moet proberen te ontspannen. Zorg dat je in het ritme meeveert met het paard. Zitlessen zijn hiervoor handig, dan ga je aan de longe zonder zadel of beugels.

**Geplaatst**: 23-03-16 15:24

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 15:24

Wat Selina zegt. En probeer goed op je zitbeenknobbels te zitten.

**Geplaatst**: 23-03-16 15:26

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 15:26

Zonder zadel!

**Geplaatst**: 23-03-16 15:31

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 15:31

Zeker niet naar voren of naar achteren leunen ! Rechtop zoveel mogelijk ontspannen en alleen je spieren gebruiken die nodig zijn om je rechtop te houden. Zonder zadel is idd een goede oefening of eerst misschien zonder beugels om te beginnen. Succes

**Geplaatst**: 23-03-16 15:39

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 15:39

Ik zou eerst zonder beugels gaan en daarna pas zonder zadel.

**Geplaatst**: 23-03-16 15:40

Geplaatst: 23-03-16 15:40

Hoe? Door achteruit te fietsen! Bedenk je dat je op een fiets zit en de trappers andersom moet trappen om vooruit te komen!

**Geplaatst**: 23-03-16 15:46

Geplaatst: 23-03-16 15:46

Irishuizinga schreef:
Ik zou eerst zonder beugels gaan en daarna pas zonder zadel.

Bij zonder zadel kan je niet de neiging hebben om je beugels er weer bij te pakken

Mij heeft het enorm geholpen!

**Geplaatst**: 23-03-16 15:47

Geplaatst: 23-03-16 15:47

ODonoghue schreef:
Irishuizinga schreef:
Ik zou eerst zonder beugels gaan en daarna pas zonder zadel.

Bij zonder zadel kan je niet de neiging hebben om je beugels er weer bij te pakken
Mij heeft het enorm geholpen!

Je kan je beugels er ook af halen.

**Geplaatst**: 23-03-16 15:50

Geplaatst: 23-03-16 15:50

Irishuizinga schreef:
Je kan je beugels er ook af halen.

Dat is waar!

**Geplaatst**: 23-03-16 15:51

Geplaatst: 23-03-16 15:51

Blijf rechtop zitten, maak je benen lang en doe of er een touwtje vanaf je navel omhoog loopt door je lijf / hoofd heen die licht gespannen blijft, maar niet zo strak als een snaar. Net genoeg om je overeind te houden.
Je bekken ontspannen en iets kantelen wil ook wel is helpen en voel de beweging van je paard.

Wanneer dit in draf niet lukt probeer dan eerst in stap te voelen wanneer het paard welk been naar voren zet.
Je begint bijvb met het linkervoorbeen. Elke keer wanneer het paard het linkervoorbeen naar voren zet zeg je " ja"
Wanneer dit goed gaat het andere voorbeen. En daarna de achterbenen.

Dit kun je ook in draf doen. Het is belangrijk dat je je bewust word van wat er onder je gebeurd

**Geplaatst**: 23-03-16 15:54

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 15:54

Ik verplaats dit topic van RUI naar RT-V.

**Geplaatst**: 23-03-16 16:01

Geplaatst: 23-03-16 16:01

xSlvna schreef:
Hoe? Door achteruit te fietsen! Bedenk je dat je op een fiets zit en de trappers andersom moet trappen om vooruit te komen!

oww nice one..

die ligt voor mij precies in de juiste belevingshoek..
iemand leerde mij ooit ook om mijn beken te kantelen door de meesterlijke omschrijving.
'stel je voor dat je een staart hebt, en die tussen je benen door omhoog naar je buik trekt'.
etttt whap, mijn bekken juist en ik zat op mijn zitbeenknobbels

**Geplaatst**: 23-03-16 19:06

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 19:06

RT-V --> YRT

**Geplaatst**: 23-03-16 19:10

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 19:10

haha, doorzitten is volgends mij echt de basis,dus dit is inderdaad erg belangrijk als je beter wilt leren rijden,
het is de bedoeling dat je eigenlijk gewoon gaat draven maar dan niet gaat staan en zitten, en goed ontspannen, niet naar achter en niet naar voor, ik zou zeker als je nogniet kunt doorzitten zonder zadel gaan rijden, eerst gewoon met beugels,nog een keer met beugels tot t echt goed gaat, dan zonder, en dan nog n keertje zonder, en dan kan je eerst alleen zonder zadel draven en als t lukt galopperen

**Geplaatst**: 23-03-16 19:10

Geplaatst: 23-03-16 19:10

ODonoghue schreef:
Irishuizinga schreef:
Ik zou eerst zonder beugels gaan en daarna pas zonder zadel.

Bij zonder zadel kan je niet de neiging hebben om je beugels er weer bij te pakken
Mij heeft het enorm geholpen!

Dat is anders wel nogal pijnlijk voor het paard, die hobbelende zitbeenknobbels op een blote rug. Zeker niet bij stilgestaan.

**Geplaatst**: 23-03-16 19:17

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 19:17

Probeer de beweging te volgen van het paard, kijk of je kan voelen wanneer welk been wordt verplaatst

Als je dat kan voelen, wordt het al een stukje makkelijker!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-16 19:25

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-16 19:25

Hayy ,

Bedankt voor de antwoorden!

Xx Nis

**Geplaatst**: 23-03-16 20:00

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 20:00

Elena ik kon ook al jaren redelijk doorzitten maar toen ik dat vorigjaar hoorde lukte t ineens vele malen beter! Haha

**Geplaatst**: 23-03-16 20:26

Geplaatst: 23-03-16 20:26

Sheldon schreef:
ODonoghue schreef:
Bij zonder zadel kan je niet de neiging hebben om je beugels er weer bij te pakken
Mij heeft het enorm geholpen!

Dat is anders wel nogal pijnlijk voor het paard, die hobbelende zitbeenknobbels op een blote rug. Zeker niet bij stilgestaan.

Rustig, rustig,
Met zadel kan het ook enorm bonken. Maar ik snap dat het zonder zadel meer pijnlijk is natuurlijk, maar je kan er een dekje en een bontje met longeersingel bij doen tot je niet meet bonkt.

**Geplaatst**: 23-03-16 20:33

Geplaatst: 23-03-16 20:33

Rustig Rustig? Mag ik je vragen waar jij uit opmaakt dat ik niet rustig zou zijn. Is wel offtopic dus via PB is misschien handig.

**Geplaatst**: 23-03-16 20:55

Re: Hoe moet je doorzitten ?

Geplaatst: 23-03-16 20:55

Ehh benen om de buik van het paard vast klemmen

**Geplaatst**: 23-03-16 21:00

Geplaatst: 23-03-16 21:00

Mayra9148 schreef:
Ehh benen om de buik van het paard vast klemmen

Juist het tegenovergestelde doen, zeker niet klemmen! Anders zit je echt niet ontspannen en stuiter je nog meer.

**Geplaatst**: 23-03-16 21:04

Geplaatst: 23-03-16 21:04

Mayra9148 schreef:
Ehh benen om de buik van het paard vast klemmen

nooit gaan knijpen, hiervan zit je zelf niet ontspannen waardoor je erger gaat stuiteren en het is overigens helemaal niet fijn voor het paard. sommige paarden worden hier ook heel heet van en gaan sneller rennen.

**Geplaatst**: 23-03-16 21:05

Geplaatst: 23-03-16 21:05

Mayra9148 schreef:
Ehh benen om de buik van het paard vast klemmen

Dat zou ik niet adviseren...

Met het lichtrijden laat je je als het ware opgooien door het paard.
Bij het doorzitten laat je je meevoeren.

Ontspanning is het toverwoord, al is dat makkelijker gezegd dan gedaan.

Oefen eerst eens kleine stukjes, bijvoorbeeld een paar passen en dan weer lichtrijden. Je moet wennen aan de andere beweging namelijk. Weer netjes gaan zitten en weer een paar passen doorzitten. Weer lichtrijden enz. Als het goed gaat, bijvoorbeeld tien passen. Dat ook goed? Een hels lange zijde. En steeds dus uitbreiden.

Oh, en! Blijf (laag) ademhalen. Blaas maar eens flink uit.