Moderators: Firelight, Coby, balance, Dyonne, Sica, C_arola, Neonlight
Myrth97 schreef:Meer lopen helpt niet altijd. Ze krijgen er enorm veel conditie van en raken alsnog niet uitgeput. Je kan hem beter mentaal moe maken.
Kimmie25501 schreef:damian, ik heb nu deze keuze gemaakt in overleg met mijn instructrice, dus daar laat ik het nu bij. Ik longeer nu soms (niet voor het rijden) met een elastiek (halsverlenger). De filmpjes zijn voor mijn concentratie en focus helaas wat te lang en in het engels. Kan iemand misschien voor mij kort samenvatten wat erin gezegd wordt?