Gisterochtend geland, maar m'n interne klok staat helaas nog op 6 uur later afgesteld. Ik moet nu slapen wanneer ik eigenlijk wakker hoor te zijn, en ik moet voor mijn gevoel midden in de nacht wakker worden. Normaal zou ik het lekker uitslapen en wel weer zien, maar helaas begint mijn echte leven morgenochtend weer, wat betekent dat ik er op ongoddelijke tijdstippen uit moet (half 7 bij de bushalte staan).
Ik voel me er op dit moment fysiek ziek van, ben al de hele dag misselijk en heb al ontzettende migraine sinds ik geland ben.
Het doorzetten met een goed slaapritme zal wel moeten, maar zijn er andere dingen die jullie gebruiken om een jetlag door te komen? Had niet verwacht dat ik er zo veel last van zou hebben

Wat is jullie ultieme jetlag-tip?