Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-07-12 20:49

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 20:49

ligt er aan wat het weer vrijdag gaat doen! hoe laat kom je ongeveer hier aan in NL

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-12 20:52

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-12 20:52

Te vroeg

Half 9 sochtends kom ik aan op schiphol

**Geplaatst**: 24-07-12 20:53

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 20:53

Pfff goedemorgen :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-12 20:54

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-12 20:54

Tjah

word een heftige reis voor mij :')

om half 5 moet ik vertrekke van het hotel (SOCHTENDS! :')

)

**Geplaatst**: 24-07-12 20:54

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 20:54

Mijn moeder zou dan zeggen; heb je iig nog wat aan je dag als je thuiskomt haha

**Geplaatst**: 24-07-12 20:55

Geplaatst: 24-07-12 20:55

jammer!! als je eind van de dag kwam was ik langs gekomen hahaha

en inderdaad dat zegt mijn mam ook

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-12 20:55

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-12 20:55

Denk niet dat ik aanspreekbaar ben na een uur of 20 reizen :')

en nog een hele dag kán vullen lol

**Geplaatst**: 24-07-12 21:00

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 21:00

zou wel opblijven

tot eind van de dag dan zit je gelijk hier in het ritme

**Geplaatst**: 24-07-12 21:16

Geplaatst: 24-07-12 21:16

Yep, 'lekker' de was doen etc

Iets met jetlag

Niet gelijk gaan liggen thuis, maar gewoon even wachten tot de avond.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-12 21:21

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-12 21:21

"even" wachten tot de avond :')

lol. dan zal ik 12 uur moeten wachten :')

Maar ik ga proberen in het vliegtuig te slapen

**Geplaatst**: 24-07-12 21:25

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 21:25

toch doen renee

anders duurt het lang voor dat je van je jetlag af bent

**Geplaatst**: 24-07-12 21:26

Geplaatst: 24-07-12 21:26

Haha Amerika jetlag ervaringsdeskundige hier, het valt idd niet mee om wakker te blijven als je eenmaal in nl bent maar het is wel het beste. Ik vond het alleen altijd lastig als ik dan tegen 20 uur helemaal over m'n slaap heen was en ik pas heel laat weer kon slapen. Nou heb ik altijd wel heel erg laat van jetlag gehad hoor, dat heb ik zelfs al als hier de klok een uur verandert

O

**Geplaatst**: 24-07-12 21:27

Geplaatst: 24-07-12 21:27

Lifaya: je moet echt opblijven en in je normale ritma gaan. Dus pas s'avonds gaan slapen, anders kom je nooit van ze leven van de jetlag af. Ik weet dat het lastig is (heb elke keer van Florida en Californië moeite mee), maar probeer wakker te blijven.

**Geplaatst**: 24-07-12 21:28

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 21:28

Zorgen dat je veel buiten bent en gewoon even doorbijten anders blijf je in je jetlag hangen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-12 21:32

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-12 21:32

Ga ik ook doen mensen

Zoals ik al zei, ik ga proberen in het vliegtuig te slapen. Het vliegtuig vertrekt om een uur of 1 smiddags amerikaanse tijd en ik zal dan om 5 uur amerikaanse tijd gaan slapen, dan is het 12 uur NL tijd

dan als ik aankom in NL heb ik in elk geval een paar uurtjes slaap gehad want 2 volle dagen niet slapen is iets teveel voor mij :')

Nu hopen dat ik kán slapen. Morgen nog even naar Walmart, kijken naar goede slaappillen

Oh man ik stink echt enorm :')

gelukkig gaan deze kleren de kliko in :')

**Geplaatst**: 24-07-12 21:36

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 21:36

Melatonine helpt erg goed om in het slaapritme te komen.

**Geplaatst**: 24-07-12 21:36

Geplaatst: 24-07-12 21:36

Tip; neem originele dramamine mee :')

Werkt tegen reisziekte maar maakt ook vreselijk suf haha, was in het busje naar het vliegveld al volledig out.

Diphenhydramine zijn slaappillen die niet verslavenD werken overigens, origneel anti allergie maar tegenwoordig vooral als sleep aid verkocht

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 24-07-12 21:38, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-12 21:37

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-12 21:37

Ik slik altijd al Melatonine

Werkt alleen als je al in een ritme zit :')

ik slik 5mg oveirgens, soms 10mg

**Geplaatst**: 24-07-12 21:41

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 21:41

Dat zijn wel hele hoge doseringen, waarom slik je zoveel? Melatonine is het hormoon wat je lichaam aanmaakt om aan te geven dat het tijd is om te slapen en dus hetgeen wat je nodig hebt om in je nieuwe ritme te komen. Het is dus wel degelijk een middel om juist in het goede ritme te komen.

**Geplaatst**: 24-07-12 21:41

Geplaatst: 24-07-12 21:41

lifaya schreef:
Ik slik altijd al Melatonine Werkt alleen als je al in een ritme zit ik slik 5mg oveirgens, soms 10mg

Ik kom je wel wakker tetteren

Helaas ik moet werken :')

Of nouja helaas voor jou een geluk

**Geplaatst**: 24-07-12 21:44

Re: USA - Kansas, 3 maanden

Geplaatst: 24-07-12 21:44

Ha! Vrijdag werk ik in Oegstgeest dus ik kom je wel wakker houden hoor Renée! Haha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-12 21:45

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-12 21:45

Katja schreef:
Dat zijn wel hele hoge doseringen, waarom slik je zoveel? Melatonine is het hormoon wat je lichaam aanmaakt om aan te geven dat het tijd is om te slapen en dus hetgeen wat je nodig hebt om in je nieuwe ritme te komen. Het is dus wel degelijk een middel om juist in het goede ritme te komen.

Ik heb ADD

Ik denk teveel :')