Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-13 18:37

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 05-07-13 18:37

ok.

**Geplaatst**: 05-07-13 18:57

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 05-07-13 18:57

Ik doe wel mee aan een app groepje hoor!
De laatste week train ik nooit eigenlijk..lekker de benen rust geven en dan super fit op Dinsdag aan de start verschijnen.
Ik heb vorig jaar een chip gekocht, best heel grappig..heb heb aan mij FB gekoppeld en zo kon iedereen volgen. Ook krijg je na afloop beeldmateriaal.

**Geplaatst**: 05-07-13 18:59

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 05-07-13 18:59

Doen jullie nog iets 'geks' qua shirtjes ofzo? Vorig jaar had ik een shirt laten bedrukken met Don't follow me, i'm lost too. Best leuke reacties op gehad.

Nu ben ik bezig om een shirtje te laten maken met logo van mijn bedrijf. Toch weer gratis reclame.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-13 19:00

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-13 19:00

leukleuk, iedereen is welkom!
En idd filmmateriaal is ook tof, moet je wel voor betalen toch. Weet je nog hoeveel dat was?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-13 19:00

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-13 19:00

Ik maak een shirt voor serious walking en wil er een maken voor oma, die wordt de vrijdag 82;-)

**Geplaatst**: 05-07-13 19:02

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 05-07-13 19:02

Ik draag waarschijnlijk de hele week pink ribbon shirts.
Wil nog wel kijken voor een "gek" shirtje

**Geplaatst**: 05-07-13 19:20

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 05-07-13 19:20

Ik denk dat ik gewoon simpele shirtjes aan doe. Niks geks (tenzij ik iets tegen kom toevallig).

Leuk dat je de chip aan facebook kan koppelen. Dat wist ik niet. Ik denk dat ik het gewoon maar ga doen.

**Geplaatst**: 05-07-13 20:07

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 05-07-13 20:07

Vorig jaar kon dat iig wel!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-13 20:09

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-13 20:09

Kan volgens mij nu ook weer, na 8 juli kan de chip worden geactiveerd.

**Geplaatst**: 05-07-13 21:00

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 05-07-13 21:00

Ok, dank jullie wel. Ik be benieuwd! IK ga van het weekend ernaar kijken. ZIt nu op mijn werk.

**Geplaatst**: 05-07-13 21:26

Geplaatst: 05-07-13 21:26

Ik slaap in een woning op ong. 10 min. fietsen van de wedren. Eigenaresse gaat op vakantie van het geld wat ik haar betaal voor het huis. Ik zit samen met 3 anderen: Mijn vriend en 2 wandelvriendinnen die nu toevallig Risje van dit forum een lift gaan geven.

Ik loop 2 weken voor de 4daagse niet meer om mijn lichaam rust te gunnen en omdat dit de twee drukste weken zijn op mijn werk.

Whatsapp heb ik niet, ik ben elke dag na het wandelen in het julianapark te vinden, tussen de afmeldhokjes, in de buurt van het monument van 2006. Daar zullen de meeste mensen van twee 4daagse fora te vinden zijn.

**Geplaatst**: 05-07-13 21:38

Geplaatst: 05-07-13 21:38

Ik loop 4 dagen met een oranje t-shirt van Sanquin. En met mijn blauw-wit-blauwe vlag van Almelo natuurlijk.
En de laatste kilometers op mijn slippertjes , als mijn voeten teveel uitzetten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-13 21:56

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-13 21:56

fohadie schreef:
Ik slaap in een woning op ong. 10 min. fietsen van de wedren. Eigenaresse gaat op vakantie van het geld wat ik haar betaal voor het huis. Ik zit samen met 3 anderen: Mijn vriend en 2 wandelvriendinnen die nu toevallig Risje van dit forum een lift gaan geven.

Ik loop 2 weken voor de 4daagse niet meer om mijn lichaam rust te gunnen en omdat dit de twee drukste weken zijn op mijn werk.

Whatsapp heb ik niet, ik ben elke dag na het wandelen in het julianapark te vinden, tussen de afmeldhokjes, in de buurt van het monument van 2006. Daar zullen de meeste mensen van twee 4daagse fora te vinden zijn.

Haha cool!
Krijg idd een lift, zo heerlijk geregeld, als ik de link van 4-daagse forum toch niet van je had gekregen;-)....

**Geplaatst**: 06-07-13 11:18

Geplaatst: 06-07-13 11:18

Haha, ach, wie weet had je het zelf ook gevonden Risje. Maar wel fijn dat je zo geholpen bent. Misschien heb je Liana wel eens gezien tijdens een tocht van flal (Of hoe heet die Frieze wandelvereniging?) Ze loopt zevrijwel allemaal geloof ik.

Het lijkt erop dat ik gelijk ga hebben met het weer: Een warme 4daagse week. A weet je het natuurlijk nooit, heb het maar zelden meegemaakt dat ze het weer goed voorspellen, zeker in de 4daagse week.

Toen we bijv. de natste 4daagse in tijden zouden krijgen heben we maar op 1 dag echt veel rgeen gehad en dan ook nog pas in d emiddag.

Toen het erg warm zou wordenmochten we de 1e dag een uur eerder op pad terwijl het de 2e dag veel erger was. (Vond ik dan, maar het weerbericht vond van niet.)

Ben wel blij dat de 4daagse na 2006 zelf een weerman/vrouw in dienst heeft genomen ipv naar de voorspellingen op internet te kijken. Al heeft ook deze persoon natuurlijk nooit voor 100% gelijk.

**Geplaatst**: 06-07-13 12:25

Geplaatst: 06-07-13 12:25

Op de weersberichten moet je nooit teveel op uit doen. Iedereen denkt dat als ze goed weer voorspellen het ook goed weer wordt. Nou, bijna in alle gevallen komt het niet uit. En andersom ook natuurlijk. Het weer van gisteren hebben ze altijd wel goed. 2006 Was ook wel heel extreem en ik had de 1e dag al een blaar. Had toen ook wel butschoenen dus dat zal ook een oorzaak zijn geweest. Als het maar droog is ben ik al blij en af en toe een klein buitje is wel lekker. Maar hier gaat het dan gelijk weer hozen en komen de putdeksels omhoog zoals vorig jaar op de donderdag. Ik was toen gelukkig al over maar mijn maatje moest dus door het rioolwater lopen, brrr. Met als gevolg zeiknatte schoenen waardoor ze de volgende dag op haar oude schoenen heeft moeten lopen en nog meer blaren opliep.

**Geplaatst**: 07-07-13 18:29

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 07-07-13 18:29

Ik heb net met mijn vriend en de hond 13 km gelopen. In ieder geval iets. Woensdag ook nog even lopen.

**Geplaatst**: 07-07-13 19:12

Geplaatst: 07-07-13 19:12

Net terug van de generale. We hebben 40 km gelopen over de Sallandsche heuvelrug en naar Luttenberg en Hellendoorn. Wat was het mooi daar. Dit was dus de laatste oefentocht. Volgende week gaan we voor de Gladiolen.

**Geplaatst**: 07-07-13 20:13

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 07-07-13 20:13

goed bezig Fly!!!

**Geplaatst**: 07-07-13 20:27

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 07-07-13 20:27

Ik toch nog maar ff 10 km gelopen vandaag..naar mijn schoonouders.
Manlief was er met de auto heen maar het was zo mooi weer dat ik ook maat terug ben gaan lopen haha

**Geplaatst**: 08-07-13 19:05

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 08-07-13 19:05

Mag ik ook een beetje mee komen praten?
Helaas dit jaar een beetje te laat begonnen met oefenen waardoor ik me nergens voor heb kunnen inschrijven. Ik wilde eigenlijk ook de kennedymars lopen van 80 km, maar dat zonder oefening zou me ook nooit lukken. Donderdagavond beslist om toch rondje someren mee te lopen. Is 40 km dus de helft van de kennedymars. Het is me gelukt en heb hem uitgelopen zonder echt oefening.
We hebben vorige week 1 keer 12 km gelopen en donderdag avond 17 maar meer niet echt.
Ik heb nu wel erge spierpijn en mijn lichaam was op na 40km, maar dat is logisch.

Ik wil volgend jaar zoiso de hele kennedymars gaan lopen en eigenlijk ook de vierdaagse van nijmegen!
Leek me leuk om hier mee te kunnen praten en voor tips enso! altijd welkom natuurlijk.

Even op een paar dingen reageren,

Las hier dat compeet afgeraden wordt. Ik heb gister met 4 compeet pleisters gelopen die ik thuis al geplakt had op bestaande blaren en echt nergens last van gehad.
Ik heb ook op gewone sportschoenen gelopen van nog geen 15 euro.
Ik loop echt niet fijn op echte wandel/berg schoenen.
Waar ik gelopen heb zeiden ze dat je op schoenen moet lopen die fijn voor je zitten en waar jij het op kunt. Of dat nou sandalen zijn of hele degelijke bergschoenen, als jij er goed en fijn op loopt is dat het belangrijkste.

Goede sokken zijn zeker wel belangrijk, die had ik wel.

Heb nu vooral last van spieren in mijn knieholte en mijn bilpspieren. Gelukkig niet van mijn voeten.

**Geplaatst**: 08-07-13 20:23

Geplaatst: 08-07-13 20:23

Ik heb van een lieve wandelkennis een krantje gehad over de 4daagse wat uitgebracht wordt in Groesbeek. (Ik woon in Haarlem, dus die krijg ik normaal niet in de bus.) Het is een soort van voorbeschouwing. Hierin stond ook een artikel over 2 paardenmeisjes uit Arnhem die voor Brooke's hospital gingen lopen. Toevallig ook bokkers?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-07-13 20:39

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst door de TopicStarter : 08-07-13 20:39

Leuk, kun je het artikel scannen?

Net de brievenbus geleegd, zat een rammelende envelop in.
Bleek de button en munten voor het pluspoint;-)
De maaltijden onderweg zijn dus geregeld;-)

Komt wel heel dichtbij nu!

Morgen hopelijk laatste keer voor de vierdaagse naar het ziekenhuis voor mijn hand en hopen dat ik dan wat meer te weten kom wat het is en hoe het behandeld zal worden. Duimen jullie mee tussen 10 en 11?

**Geplaatst**: 09-07-13 09:21

Re: Vierdaagse Nijmegen 16 t/m 19 juli 2013

Geplaatst: 09-07-13 09:21

Wat heb je met je hand gedaan Risje? Ik zal duimen!
Foho doe je ook mee? Ik kom ook uit Haarlem

**Geplaatst**: 10-07-13 11:26

Geplaatst: 10-07-13 11:26

iloveyah87 schreef:
Wat heb je met je hand gedaan Risje? Ik zal duimen!
Foho doe je ook mee? Ik kom ook uit Haarlem

jep, ik ben er wederom weer bij. Kan niet wachten, maar mag helaas nog 2 lange dagen werken voor ik vakantie heb. Ga wel zaterdag al naar Nijmegen om daar traditioneel al een rondje wedren te doen. Is raar joh! Allesnog dicht,een paar mensen maar die rondlopen en je kan je dan echt niet voorstellen dat vanaf de dag erna het een drukte van jewelste is.

**Geplaatst**: 10-07-13 18:03

Geplaatst: 10-07-13 18:03

Ik heb vandaag ook mijn chip binnen gekregen.
Te volgen via Facebook en www.4dfollowme.nl

Risje 40T525
Flyfly 40P550

Nog meer Bokkers met een chip??