Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-08 13:36

avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-08 13:36

Omdat ik fulltime werk en nog eens een paard heb en ook nog naar de sportschool ga, moet ik wel eten Clown

IK heb er echt een hekel aan als dat ik om half negen thuis kom nog zeker 30-45 min moet gaan staan koken.

Ik ben opzoek naar snelle gezonde recepten en die ook nog eens vooral makkelijk zijn

wie kan me helpen

**Geplaatst**: 05-09-08 13:40

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:40

Spagetthie & Rijst,Pannekoeken,broodjes voor in de oven noem maar op. Haha!

**Geplaatst**: 05-09-08 13:41

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:41

Groentepakketje met pastasaus en pasta, groentepakketje met conimex en rijst...

**Geplaatst**: 05-09-08 13:43

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:43

Pasta met broccoli, champignons, kipstukjes en blauwschimmelkaas. Kipstukjes aanbraden, champignons erbij, broccoli in kleine roosjes snijden en gelijk met de pasta opzetten, tien minuten later afgieten, alles in één pan, kaasje erbij en doorroeren. Je zit echt binnen 20 minuten al aan tafel te eten! En zooooo lekker....

**Geplaatst**: 05-09-08 13:44

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:44

ehhhh.. heel veel!! als je het slim aan pakt..
ook aardappels.. etc.. (plakjes snijden ipv stukken)
Kan eigenlijk zo gek niet bedenken..

Ik heb hier ook nooit echt tijd voor...
dus lekker wokken..
pasts, rijst, couscous, met groenten..
en eventueel vlees of vleesvervangers..

Ben zelf heel gek op pasta... alle varianten..
(als er ook maar voldoend groenvoer in zit)
kip kerrie met veel groeten... en uiteraard.. kip..

In de zomer wiltofsalade.. (of andere salade..)
met gebakken aardappeltjes..
(eerst koken.. plakjes.. dan snel even aanbakken )

**Geplaatst**: 05-09-08 13:44

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:44

Chicken tonight. Kip in blokjes snijden aanbakken, potje saus erbij, rijst koken en klaar. Ook andere rijstgerechten zijn erg makkelijk, snel en lekker.

Maaltijdsalades. Zelf gebruik ik meestal wel zo'n saladekit omdat ik dat makkelijk vind. Wel kook ik er dan nog vaak een eitje bij en doe er wat kip doorheen (kan je zelf nog aanbakken dat het warm is maar kan je ook gewoon koude plakjes kipfilet voor gebruiken).

Maaltijdsoep bijvoorbeeld:
Zak tomatensoep. Die breng je aan de kook als het kookt doe je er een blikje kidneybonen en mais bij (uitgelekt!). Lekker met tortilla's waar je kaas tussen doet en die even laat aanbakken in de koekenpan.

Spaghettie en andere pasta's zijn ook zo klaar. Gewoon gehakt aanbakken, groenten er doorheen + potje saus.

Veel kan je ook invriezen om later nog een keer te eten. Dan is het een kwestie van in de magnetron paar minuten en klaar.

**Geplaatst**: 05-09-08 13:44

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:44

spinazie met pasta en mais en champignons en kip... er is echt zooooveel te verzinnen! Je moet ook een beetje handigheid krijgen in snel koken Haha!

**Geplaatst**: 05-09-08 13:45

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:45

Bij AH hebben ze van die kant en klare wok schotels, die schijnen erg lekker te zijn.
Ik maak zelf vaak snel een pizza klaar.

**Geplaatst**: 05-09-08 13:45

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:45

alle pastagerechten zijn erg snel te bereiden, net als rijst. Aardappels kan je een dag van te voren schillen net als groenten en in de koelkast bewaren. Alleen nog koken in 20 min. Je kan ook in het weekend als je tijd hebt, maaltijden maken voor de hele week en dat alleen nog opwarmen. Voor snelle gerechten heb je ook veel kookboeken (evt bij de bieb) op internet en receptenkaarten bij winkels.

**Geplaatst**: 05-09-08 13:46

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:46

Simpele diepvries pizza,en dan zelf beleg erop doen zodat het wat gezonder word.
Oven maaltijden die kant en klaar zijn.
Stokbrood gezond.
Rijst met saus en kipfilet.
Macaroni.
Gebakken aardappeltjes met sla en een hamburger.
Je kan het zo makkelijk maken als je zelf wil.

**Geplaatst**: 05-09-08 13:46

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 13:46

Ik heb hetzelfde probleem, 40 uur werken, paard, avondopleiding, sportschool enz......

Ik maak vaak een wokschotel, dat is snel, makkelijk en gezond!
Kip in blokjes snijden en bakken, (kant en klaar) zakje wokgroenten roerbakken, rijst koken, dan alles bij elkaar in de wok en een woksausje erdoor, even roerbakken en klaar! Dit duurt ongeveer een kwartiertje en wat je overhebt kun je invriezen en later in de magnetron opwarmen.
Er zijn een stuk of 4 verschillende smaken wokgroenten in die zakjes, en dan kun je varieeren met kip, rundvlees of vis.

Verder eet ik vaak rijst met sate

Of ik maak op een avond dat ik wel wat meer tijd heb een pastasalade waar ik dan 3 dagen van eet. Stokbroodje erbij.

Gevuld stokbrood: gehakt braden met wat uitjes, tomaat, paprika en champignons. Stokbroodje uithollen en het gehak erin, beetje boter of kaas erover en even in de oven.

Of ik eet een stevige soep met wat stokbrood

Ik koop ook vaak zo'n doos met een groentenschotel (weet even de naam niet meer) hier zitten aardappeljes en verschillende groenten in. Deze kun je in de diepvries doen en dan kun je eruit halen wat je nodig hebt, even roerbakken in de pan en klaar.

Bij de Aldi hebben ze ook hele lekkere goedkope magnetronmaaltijden (rijst met kipkerrie, rijst met sate enz)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-08 13:56

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-08 13:56

ja gaat de goede kant op maar ik weet dat pasta rijst enz enz snel is maar ik zou graag recepten willen

altijd maar die rooie saus Haha!

**Geplaatst**: 05-09-08 14:00

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 14:00

De verse tortellini van de AH hoeft maar 4 minuten te koken! Lachen

Super lekker met champignons, paprika en een uitje, eetlepel pesto en een potje creme fraiche erdoor. En kaas erover. Lachen

Of de go-tan mi, hoeft ook maar 4 minuten te koken. Zakje groente erbij, kipfilet of gehakt en een boemboe van conimex (die moeten vaak wel 15 minuten doorkoken).

**Geplaatst**: 05-09-08 14:06

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 14:06

Kijk anders een op ah.nl dan kun je recepten zoeken en dacht ik ook een maximale bereidingstijd aangeven.
Pakje slagroom, of roomkaas met kruiden zijn lekker door de pasta als je de rode saus beu bent. En dan met zalm, spinazie of courgette en champignons, garnaaltjes erdoor zijn ook erg lekker of kip. Of gewoon spekjes met boontjes (diepvries) en tomaat. Met slagroom uit een pakje kan een half bouillon blokje al zorgen voor voldoende pittigheid.
Noodles en mie zijn ook supersnel met wokgroente, vlees(vervanger) en een woksausje.
Als je in de winter stampot wil kan aardappelpuree a la minute met boerenkool of spinazie uit de diepvries ook best prima zijn.
Die verse tortellini van de appie Tong uitsteken

, ik pak die groene altijd, met rucola (slamelange) zongedroogde tomaat, pijnboompitjes, een scheut olijfolie en parmezaanse kaas hmmm.

**Geplaatst**: 05-09-08 14:07

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 14:07

wat ik echt super lekker vind:

- rijst
- zakje wokgroenten uit vriezer AH
- doosje zalm uit vriezer AH
- woksaus ( smaak naar keuze) van AH
- ketjap

( jaja ik doe boodschappen bij de AH Haha!

)

rijst koken ( binnen 15 klaar)
Beetje olijfolie ik een wokpan heet laten worden.
Zalm+wokgroenten in de wokpan. lekker door elkaar blijven schudden. ( 15 minuten)
als laatst woksaus en ketjap toevoegen, nog even door schudden en klaar!

Echt kan ik elke dag eten en is zo klaar!
Ik ben elke dag pas rond 21.00 uur thuis van werk en de paarden dus wil ook altijd snel eten.
Heb nog wel meer tips maar dit is mijn favoriet!

**Geplaatst**: 05-09-08 14:10

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 14:10

Voorgesneden aardappeltjes voor gebakken aardappels
en dan ui snijden gehakt opbakken sate er over heen en eet smakelijk!

**Geplaatst**: 05-09-08 15:21

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 15:21

Zowel aardappels, als rijst als pasta is allemaal in 20 minuten (of minder) klaar, even lekker sausje erbij maken, of vlees erbij braden en je kan altijd binnen 20 minten eten. Je keuze is dus reuze Haha!

**Geplaatst**: 05-09-08 15:25

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 15:25

Cajun kruiden bij de supermarkt kopen (potje) kipfilet in stukjes snijden en kruiden en aanbakken, zakje voorgesneden prei erbij doen en dan een potje boursin of creme fraise erbij. Spagetti koken en eten maar, is echt heel lekker!!

Voor de rest zijn de wereldgerechten van knorr, kip siam en kip tandori ook goed te doen en binnen een 15 minuten klaar!

**Geplaatst**: 05-09-08 15:25

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 15:25

Kipfilet in kleine blokje snijden. Aardappelpartjes bakken en sla met alles erin gooien wat je wenst. Hooguit 10 minuten aan kook/baktijd alleen sla snijden en paprika erin doen enz. kost iets meer tijd (maar ligt er ook aan wat je er in gooit)

**Geplaatst**: 05-09-08 16:48

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 16:48

Ik doe al 20 min. over het bakken van de kip? Hoe krijgen jullie het zo snel gaar allemaal? Wow!

**Geplaatst**: 05-09-08 16:56

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 16:56

Kip in hapklare stukjes snijden en in een pan gooien en bakken maar.

**Geplaatst**: 05-09-08 16:57

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 16:57

Ja hapklaar is het wel, zelfs die voorgesneden blokjes kip snijdt ik nog in 2/4 stukjes. Maar na 10 minuten zijn sommige blokjes nog roze binnenin.

**Geplaatst**: 05-09-08 16:58

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 16:58

Hoe hoog zet jij het vuur dan??

**Geplaatst**: 05-09-08 17:00

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 17:00

Onze kookplaten kunnen van 1 t/m 9 en bakken doe ik meestal op stand 7 of 8..

**Geplaatst**: 05-09-08 17:01

Re: avondeten die binnen 20 min te bereiden is

Geplaatst: 05-09-08 17:01

Ik moet eerlijk zeggen, mijn koken duurt nooit langer dan 20 minuten. Gewoon aardappelen, vlees en groente, maar ook prutjes met reist en deegwaren. Functioneel werken en op de juiste tijden je spullen garen.