Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-08 21:14

Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-08 21:14

Hallo bokkers,

Ik weet niet of het hier goed staat, zo niet dan mag het verplaatst worden Knipoog

Ik heb een klein probleemje, als ik sochtends uit bed kom, dan krijg ik gewoon echt geen hap door mijn keel, brood al helemaal niet of beschuit of iets dergelijks,
ik heb nu een paar jaartjes sochtends een bak muesli of iets in die richting gehad, maar ook hier krijg ik steeds meer moeite mee om dit naar binnen te krijgen!
Nou was mijn vraag aan jullie of jullie iets weten of er iets is wat je kunt drinken als ontbijt, en dan het liefst ook nog geen drinkfruit ontbijt, dit vind ik zowiezo al vies Bloos

Iemand een idee?? of iemand met hetzelfde probleem??

**Geplaatst**: 31-08-08 21:16

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:16

ik heb ditzelfde probleem, ik krijg ook geen hap door me keel als ik net wakker ben, kan echt helemaal niets eten ook geen muesli ofzo... ik smeer nu een broodje en dat eet ik in de auto op als ik bijna op mijn werk ben... en in het weekend wacht ik gewoon tot ik het wel kan...

**Geplaatst**: 31-08-08 21:17

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:17

Er is ook iets met zuivel en granen, een drinkontbijt, zonder fruit. GoedeMorgen heet het geloof ik. Dat is best lekker, een soort stevige yogho qua smaak!

**Geplaatst**: 31-08-08 21:19

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:19

Ik krijg ook echt niets weg als ik s'ochtends vroeg moet opstaan, waarneer ik later opsta krijg ik met gemak een
gebakken eitje met spek weg? Verward

Hier even een stipje dus!

**Geplaatst**: 31-08-08 21:19

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:19

Drinkontbijt?
Dat krijg ik dus wel gewoon door mijn strot als ik niet kan eten.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:21

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:21

ik vind dat echt gewoon smerig... iets drinken waar stukjes in zitten... jus dórange met vruchtvlees vind ik ook te vies...

**Geplaatst**: 31-08-08 21:21

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:21

Mijn onbijt is meestal een appel of tomaat of een komkommer.
Rond 10 uur neem ik een liga koek.
Rond half 2 eet ik 3 boterhammen.

Niet ontbijten is helemaal niet erg, als je maar niet gaat snoepen als je honger krijgt. Dus tegen de tijd dat je honger krijgt dat je dan wel je brood eet.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:23

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:23

LZP > VT

**Geplaatst**: 31-08-08 21:26

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:26

Ik ben het niet met Nassie eens, dat niet ontbijten helemaal niet erg is. Er zijn inmiddels onderzoeken genoeg voorhanden die aantonen dat ontbijt essentieel is voor een goede start van je dag.

Ik ben helaas ook geen ster in ontbijten. Ik ga meestal voor een bakje fruitsalade en een glas sinaasappelsap als ik in een hotel zit. Thuis neem ik een beker sinaasappelsap en bv wat yoghurt met cruesli ofzo. Of als ik heel vroeg weg rijd omdat ik geen zin in een voorovernachting had, dan eet ik een plak ontbijtkoek in de auto. M'n sapje gaat dan in een flesje mee.

En ik mag van mezelf geen koffie als ik m'n ontbijt nog niet op heb. En aangezien ik een absolute koffiejunk ben, MOET ik het opeten Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 31-08-08 21:26

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:26

Stephanie87 schreef:
ik vind dat echt gewoon smerig... iets drinken waar stukjes in zitten... jus dórange met vruchtvlees vind ik ook te vies...

Hier nog zo een Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 31-08-08 21:28

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:28

Ja een goede start van de dag. Zeggen ze.
Niet ontbijten is niet erg, als je maar niet gaat snoepen als je honger krijgt.

Als ik wakker word ga ik negen van de tien keer eerst hardlopen, als ik thuis ben eet ik een appel. En pas smiddags eet ik brood.
Ik heb energie voor 10.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:28

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:28

In die GoedeMorgen zitten geen stukjes Lachen

**Geplaatst**: 31-08-08 21:29

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:29

Ontbijten is ontzettend belangrijk. Het maakt niet zoveel uit wát je binnen krijgt, als je maar wel iets eet voor je de dag begint. Voor mijn part eet je een chocoladekoekje, liga, paar partjes appel oid, maar eet wel iets.

Niet ontbijten is dus wel slecht omdat je daarmee je spijsvertering teveel stil legt, door te ontbijten help je die goed op gang waardoor je de rest van de dag je eten beter kan verteren. Een onderdeel van te zwaar worden is slecht ontbijten Knipoog

**Geplaatst**: 31-08-08 21:29

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:29

Ik nam eerst altijd fruitontbijt van hero.
Ik hou ook helemaal niet van die fruitdrink, maar dit is de enige die ik echt lekker vind Lachen

. Neem nu al weer een tijdje gewoon brood, maar eet daarvoor eerst druiven.. Dan smaakt mn brood iets minder droog Lachen

.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:30

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:30

Ontbijten kun je ook even uitstellen. drink bijvoorbeeld drinkontbijt maar eet dan wel als je honger krijgt een boterham en geen koek of ander snoep.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:30

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:30

van die breaker met zonnebloempitten heb ik 1 keer geprobeerd, ging er serieus van over me nek bah!!!
@Bleu_Eyes: Maar daar zitten wel van die vezels in die je voelt zeg maar toch??

Edit: Ik eet een broodje een uurtje nadat ik opgestaan ben dan lukt het me nog net om het binnen te houden, en dan ook maar echt 1 broodje, meer krijg ik nog niet weg.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:32

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:32

Vifit Muesli!!!

**Geplaatst**: 31-08-08 21:32

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:32

BrittKitt schreef:
Een onderdeel van te zwaar worden is slecht ontbijten

Ben het het helemaal eens met derest van de reactie van je.
Maar een onderdeel van te zwaar worden is slecht ontbijten, idd. Maar wat versta je onder slecht ontbijten?
Ik ontbijt negen van de tien keer niet, of een appel. Maar kom niet aan. Dat komt omdat ik niet smorgens al begin met snoepen en vette dingen te eten.

Je word dik als je als ochtend ontbijt teveel vette dingen eet.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:34

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:34

misschien brinta of bambix, kun je zo dik maken als je zelf wil, even een mok in de magnetron met melk en een beetje brinta en zoetstof of suiker erin en klaar kun je het zo opdrinken [als je het niet te dik maakt]

Laatst bijgewerkt door Kreef op 31-08-08 21:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 31-08-08 21:35

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:35

Ja maar dat is het probleem ook juist mensen ontbijten niet maar gaan wel om 10 uur al naar de snoepautomaat op school terwijl als je niet meteen na het opstaan ontbijt of een appel eet en als echt trek krijgt een broodje eet het dan niet erg is.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:36

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:36

@Kreef, dat heb ik laatst eens geprobeerd omdat ik dat de hond gaf om wat aan te komen.... Dat vind ik dus nog ranziger als drinkontbijt...

**Geplaatst**: 31-08-08 21:36

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:36

_Lisanne schreef:
Ik nam eerst altijd fruitontbijt van hero.
Ik hou ook helemaal niet van die fruitdrink, maar dit is de enige die ik echt lekker vind . Neem nu al weer een tijdje gewoon brood, maar eet daarvoor eerst druiven.. Dan smaakt mn brood iets minder droog .

Haha, die drink ik ook elke ochtend... lekker hoor!
Bovendien is mijn stoelgang er ook beter van geworden Haha!

**Geplaatst**: 31-08-08 21:36

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:36

Ja dat is idd fout Ukje, als je niet ontbijt moet je wel rond 10 uur je ontbijt eten.

**Geplaatst**: 31-08-08 21:36

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:36

ik heb hetzelfde,
Krijg smorgens weinig weg, als ik vroege dienst heb ontbijt ik met de kinderen op het werk, ben dan al even op gang en dan lukt het wel.
maar als ik vrij ben of avonddienst heb ontbijt met yoghurt, kwark of vanillevla.
ik ga vaker smorgens paardrijden en sinds ik dat doe heb ik mezelf verplicht gesteld om iets te eten want omkiepen bij de paarden zie ik niet zitten.
dus altijd een beker, vanillevla, yoghurt of kwark
Glijdt makkelijk naar binnen en er zitten geen stukjes in

**Geplaatst**: 31-08-08 21:37

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:37

Hoe herkenbaar! Haha!

Het klinkt vast heel raar, maar ik at een Danoontje... Bloos

Ja, zo'n kindertoetje...!
Geen stukjes ofzo, maar het zorgde er wel voor dat de maag op gang kwam en een een uurtje ofzo later ging er erg makkelijk een degelijke boterham in.