Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Ods, MirandaT, Duhelo, Essie73

 
 



Marizi

Berichten: 269
Geregistreerd: 08-06-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-18 10:07

*\o/* first *\o/*

Maar heb mn lijstje al geplaatst in het oude topic -O- :')

Thanks voor het openen van het nieuwe topic. We kunnen weer los :D

Kindness is Free! Sprinkle that stuff everywhere ;)

s1993

Berichten: 1228
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: BC, Canada

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-18 11:49

Dan zal ik gelijk twee lijstjes plaatsen :D

Gister:
O: VK beschuitje met margarine, flinke kom havermout met sojamelk, kaneel & blauwe bessen, 3 abrikozen
T: Aardbeien, kersen, appel, biscuitje
L: Restje couscous, salade (sla/paprika/komkommer/augurk/tomaat), 2 rijstwafels
T: Dropjes, watermeloen, komkommer, wortels
T: Softijsje met discodip
A: Knorr kofta
T: Eiwitreep
B: 10 km hardlopen, half uur zwemmen, 10 km fietsen en in totaal denk ik een uur lopen

Planning vandaag (moet nog wel iets bij, het is veel in volume, maar vrij weinig in energie en ben de hele dag onderweg dus even kijken hoe ik uitkom)
O: VK beschuit met margarine, 2 abrikozen, havermout met kwark
T: Aardbeien, kersen, appel
L: Volkorenpasta met groente (spinazie/prei/courgette/aubergine/champignon/tomaat/paprika), Salade (sla/tomaat/komkommer/augurk)
T: Blauwe bessen, wortels, dropjes
A: Dahl met spinazie

B: 35km fietsen, denk in het bos wandelen met pony

It does not do to dwell on dreams and forget to live

Noeps

Berichten: 15619
Geregistreerd: 19-12-04

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-06-18 13:52

Gisteren:

O: Volle yoghurt met 2 perziken en havermout
T: Banaan, 3 speculoosjes
L: 2vk bth 30+ kaas, 1vk bth kipfilet
T: 2vk crackers met huttenkase en aardbeien, hand cherrytomaatjes, 4 augurken
T2: Festini peer
A: Volkorenpasta met spinazie, boursin light en gerookte makreel
T: Magere kwark met honing en 2 radler 0.0
B: 60minuten kracht-/circuittraining

Vandaag:
O: 3vk bth met 3 gebakken eieren
T: Banaan
L: 2vk bth kipfilet/pesto, 2vk bth huttenkase/aardbeien, hand cherrytomaten, hand wortels
T: 3vk cracottes met 30+ kaas
A: Volkorenpasta met courgette, champignons en gezeefde tomaten
T: Yoghurt met honing en lijnzaad
B: - rustdag


Supervixen

Berichten: 6681
Geregistreerd: 28-04-11

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-18 18:34

O: 2 knackebrodjes met kaas, smoothie met magere yoghurt, aardbeien, spinazie en meloen.
T: 1 bth met milner smeerkaas, 1 banaan, 1 nakd reep, water.
L: 2 maisbth met pindakaas, water, bakje aardbeien.
T: 2 maisbth met pindakaas, water, appel.
A: maaltijdsalade met couscous en falafel. Gekookt ei, paar snoepjes. Cola light.

B: 40 min krachttraining, 6.5km hardlopen op de loopband, 40 min wandelen.

Run and be happy. Volg me op instagram @trail_running_tessa

x_Ilse_x

Berichten: 579
Geregistreerd: 20-07-07
Woonplaats: Bergen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-18 18:44

O: Havermout, melk, kaneel, kokos en banaan.
T: Bakje aardbeien, appel
L: 2 Rogge crackers met zuivelspread & komkommer. Bakje komkommer.
A: 3 Taco’s met gehakt, groenten en salade.
B: 3 Kwartier paardrijden.

        Always move forward because life isn't meant to be lived in reverse.

Maanlicht

Berichten: 4236
Geregistreerd: 30-07-07
Woonplaats: Amersfoort

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-18 18:59

O: smoothie van karnemelk, aardbeien en proteinepoeder
L: broodje caprese en Vietnamese koffie
A: asperges, aardappelpuree, gekookt ei en beenham
T: citroenijsje en popcorn

Picassox
Berichten: 9930
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Veluwe

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-18 21:37

Vandaag:

O: twee bruine boterhammen met hagelslag en bruin bolletje met heksenkaas
M: bruine waldkornbol met geitenkaas, walnoten en perenstroop
A: een hele tonijnpizza, een glas droge witte wijn en een bolletje ijs met slagroom

B: winkelen :D

        If we were meant to stay in one place, we'd have roots instead of feet

    Marizi

    Berichten: 269
    Geregistreerd: 08-06-15

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-18 08:59

    Planning vandaag:

    O: gebakken ei met 50 gr gekookte beenhamreepjes, 2 bio speltwafels met halvarine en gegrilde kalkoenfilet
    T: blokje 70% chocolade
    M: kom Tom Kha Kai soep, 1 pl extra vk brood met 100% pindakaas
    T: schaaltje aardbeien
    A: 250 gr magere Franse kwark, 20 gr noten, appelpartjes, snuf kaneel, 2 wasa vezelrijke crackers met mosterdsmeerkaas

    Weinig groenten vandaag voor mijn doen -O-

    D: koffie met halfvolle koffiemelk, thee, water

    B: +10.000 stappen, stal + weide mesten, uurtje sportschool

    Kindness is Free! Sprinkle that stuff everywhere ;)

    Picassox
    Berichten: 9930
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Veluwe

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-18 15:58

    O: 1/4 Galia meloen, een beschuitje met jonge kaas, een bruine boterham met pindakaas en een bruine boterham met hagelslag
    T: een jodenkoek
    M: een zelfgemaakt courgette soepje, een half pistoletje om te dippen en met een paar dipjes in de knoflooksaus, een klein beetje spinazie/aardbei salade
    T: een halve rol fruit mentos
    A: champignon risotto

    B: twee uur buiten staan lesgeven en 10 km fietsen, misschien nog 5 km hardlopen maar lig momenteel nog wat koortsig op de bank

          If we were meant to stay in one place, we'd have roots instead of feet

      Maanlicht

      Berichten: 4236
      Geregistreerd: 30-07-07
      Woonplaats: Amersfoort

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-18 16:00

      O: een wilde perzik en een grote kop thee
      L: twee donkere boterhammen met huttenkase, gekookt ei en gerookte spekreepjes
      T: blikje cola light
      A: pizza
      T: Haagen-dasz macadamia nut brittle ijs

      x_Ilse_x

      Berichten: 579
      Geregistreerd: 20-07-07
      Woonplaats: Bergen

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-18 16:12

      O: Havermout, melk, kokos en banaan.
      T: Appel en bakje aardbeien.
      L: 3 Rogge crackers met kaas & komkommer. Bakje komkommer.
      A: Pasta carbonara

            Always move forward because life isn't meant to be lived in reverse.

      Anastasia24

      Berichten: 201
      Geregistreerd: 07-10-17
      Woonplaats: Breda

      Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-18 16:12

      O: 2Boterhammen met ham.
      L: Hetzelfde als Ontbijt.
      A: Ik mag niet meebepalen, dus ik kijk wel wat ik krijg. Aandappels gaan er inidergeval niet in. :')
      T: Bakje fruit met aardbeien , meloen, appel.

      B: 16Km fietsen, uurtje sporten, halfuurtje zwemmen. +:)+

      Spirit, 1 jaar, mijn shetlander hengstje. <3 Levi, 1 jaar, mijn 2de shetlander hengstje, <3 En niet te vergeten; Roza, mijn 18 jarige appaloosa merrie, <3

      Joysieee

      Berichten: 1196
      Geregistreerd: 12-05-12
      Woonplaats: Delfgauw

      Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-18 22:27

      *\o/*

      O: havermout met volle melk, een banaan en kaneel + een glas verse jus
      T: pakje Evergreen muesli/chocolade + een flesje water
      L: 4 volkoren boterhammen (nutella, pindakaas en kipfilet x2) + een flesje water
      T: snoeptomaatjes, plakjes komkommer + een paar glazen water
      T: kleine roze koek + een kop koffie met opschuimmelk
      A: pizza gemaakt met bloemkoolbodem, tomatensaus, paprika, knakworstjes, kruiden en kaas + een glas Spa citroen + een Cornetto als toetje
      T: havermout met amandelmelk, banaan en kaneel + een kop thee
      B: weinig, 6000 stappen + paard verzorgen

      moonsparkle
      Berichten: 11057
      Geregistreerd: 21-03-05

      Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-18 22:33

      O:cruesli met noten
      T:wortel en perzik
      L:stokbrood met pindasaus
      T:cornetto
      A:curry tikka masala
      T:1 blokje witte chocola met hazelnoot

      Soms is er niet te snappen wat ik bedoel, maar het is ook niet altijd uit te leggen hoe ik me voel.
      https://falinesthoughts.wordpress.com/

      Noeps

      Berichten: 15619
      Geregistreerd: 19-12-04

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 08-06-18 22:48

      O: Smoothie van yoghurt, havermout, aardbeien, banaan en een beetje sinaasappelsap
      T: Banaan
      L: 4vk bth, 3x kipfilet, 1x 30+ kaas, 150gr worteltjes
      T: Leev chocochip koek
      A: Courgetti met garnalen, tomaat en pesto
      T1: 3vk cracottes met chocovlokken
      T2: Prof Grunschnabel ijs
      B: 12km hardlopen


      Marizi

      Berichten: 269
      Geregistreerd: 08-06-15

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-18 09:40

      Planning vandaag:
      O: 250 gr optifit kwark vanille, 150 gr aardbeien, 2 bio speltwafels met halvarine en kipfilet
      T: Nakd bar berry Delight
      M: kapje brood met 100% pindakaas, biospeltwafel met gekookt ei, wasa vezelrijk cracker met mosterdsmeerkaas
      T: stukje taart
      A: BBQ: vleesjes, salade, fruit en toetje

      D: koffie met halfvolle koffiemelk, spa touch of lemon

      B: +10.000 stappen, 1 stal + weide mesten

      Kindness is Free! Sprinkle that stuff everywhere ;)

      Oamaru

      Berichten: 10511
      Geregistreerd: 20-11-05
      Woonplaats: Dubai

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-18 15:25

      Jaaa, nieuw topic! Leuk!

      O: Grote bak aardbeien met blauwe bessen, kopje zwarte koffie.
      L: 2 grote gevulde portobellos, halve avocado, 2 tomaten, handjevol rucola.
      L2: 3 vegan pannekoeken met vegan hipster sausje (maar zo lekker) en bessen
      A: Grote salade met alle groentes die ik in de koelkast had, en 2 veggie spring rolls met wat sweet chilli saus
      T: Scone met clotted cream en jam

      x_Ilse_x

      Berichten: 579
      Geregistreerd: 20-07-07
      Woonplaats: Bergen

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-18 19:33

      O: Havermout met melk, banaan, kaneel en kokos.
      T: Wit pistolet met rosbief, aarbeien.
      L: Rogge cracker met kaas, sla met komkommer en zalm.
      T: 2 chocolat chip cookies
      A: Paar patatjes, kip gemarineerd in kokos en groente omeletjes.

      B: Uur paardrijden.

            Always move forward because life isn't meant to be lived in reverse.

      moonsparkle
      Berichten: 11057
      Geregistreerd: 21-03-05

      Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-18 20:05

      O:cruesli met noten
      L:tosti van 2 witte boterhammen met kaas
      T: 2stukken galiameloen
      A: spaghetti
      T: 2stukjes witte chocola met hazelnoten

      Soms is er niet te snappen wat ik bedoel, maar het is ook niet altijd uit te leggen hoe ik me voel.
      https://falinesthoughts.wordpress.com/

      Supervixen

      Berichten: 6681
      Geregistreerd: 28-04-11

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-18 22:03

      O: broodje met pindakaas, gekookt ei, water.
      T: water.
      L: broodje pulled pork en salade. 2 cola light.
      T: softijsje, water, paar stukjes fudge.
      A: wortel, pangafilet, zilvervliesrijst. Fanta zero.
      T: 2 koekjes, aardbeien met magere yoghurt, appel. Water.

      B: 6.5km wandelen, 19km fietsen.

      Run and be happy. Volg me op instagram @trail_running_tessa

      Noeps

      Berichten: 15619
      Geregistreerd: 19-12-04

      Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

      Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 09-06-18 22:09

      O: 3vk bth met kipfilet
      T: Banaan
      L: 3 sportspancakes met appelstroop
      T: Stukje chocoladetaart, paar toastjes filet americain
      A: Zilvervliesrijst met vega gehakt, paprika, ui, perzik en tomatenpuree
      T: Komkommer met hummus
      B: uurtje op de racefiets


      Picassox
      Berichten: 9930
      Geregistreerd: 01-05-06
      Woonplaats: Veluwe

      Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-18 16:04

      Gisteren:

      O: 250 ml smoothie van banaan/spinazie/havermout
      T: twee plakken ontbijtkoek met light boter, twee zoete dropjes en vier blokjes melkchocolade
      M/A (high tea): vier gesuikerde krakelingkoekjes, 1,5 bruine pistolet met verse geitenkaas, drie groentenbitterballen en twee aardbeien
      T: een B’tween kokos-chocoreep, een cappuccino, een rode wijn en vier Tucjes met heksenkaas

      B: 8.000 stappen

      Vandaag:

      O: twee Waldkorn crackers met frambozenspread
      T: twee bruine boterhammen met pindakaas en hagelslag (na het hardlopen)
      M: een speltwrap met hummus, pecan noten en pulled jackfruit
      T: een speciaalbiertje en twee kokosbollen (verse op foodtruckfestival)
      A: twee kiwi’s

      B: 6,5 km hardlopen en 8.000 stappen

            If we were meant to stay in one place, we'd have roots instead of feet

        ChantalSmook
        Berichten: 6479
        Geregistreerd: 26-10-06

        Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-18 16:56

        Gisteren naar Guus Meeuwis geweest. Laat ontbijt en lunch.
        10.30: 50 gr havermout melk rozijn en lijnzaad
        15.00: 3 bb met kip ketjap met groente
        23.30: broodje kebab met knoflooksaus
        D: veel wijntjes
        B: uurtje xco, 20 minuten fietsen en springen bij guus!

        Vandaag ook laat uit bed en vriendinnen komen eten en ieder neemt wat mee. Heb wel trek nu maar wacht toch maar even tot dadelijk haha.
        12.00: 50 gr havermout/lijnzaad/rozijn/banaan en melk
        A: tomatensoep, carpaccio met salade met pasta en stokbrood met aiolo en truffelmayonaise*

        Change your thoughts and you will change your world.

        Noeps

        Berichten: 15619
        Geregistreerd: 19-12-04

        Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

        Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-06-18 17:04

        O: 3vk cracottes met vlokken
        L: 3 sportspancakes met appelstroop, kommetje volle yoghurt met 2 perziken en lijnzaad, banaan
        T: Appel en een radler fris 0.0%
        A: Salade met geitenkaas, spinazie, balsamico, peer en honing
        T2: 2 cracottes met kipfilet en 200g magere kwark met honing
        B: 11km hardlopen (interval)



        Wie is er online

        Gebruikers op dit forum: AmyII, DideH, RoosMarije, Silver_Bolly, Supervixen en 57 bezoekers