Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-10 20:38

Waar zitten veel eiwitten in?

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-10 20:38

Ik ben vegetarisch en lust geen ei.
Nu wil ik graag op dieet en moet ik veel eiwitten eten.
Nu weet ik dat er in melk en magere kwark veel eiwitten zitten, weten jullie meer dingen?

Alvast bedankt.

**Geplaatst**: 25-03-10 20:42

Re: Waar zitten veel eiwitten in?

Geplaatst: 25-03-10 20:42

kijk eens naar het dr franken dieet op internet dit is een eiwit rijk dieet. gewoon puur voor info
site is www.eenkiloperweek.nl

**Geplaatst**: 26-03-10 20:12

Re: Waar zitten veel eiwitten in?

Geplaatst: 26-03-10 20:12

[MW] >> [VT]

**Geplaatst**: 26-03-10 20:15

Re: Waar zitten veel eiwitten in?

Geplaatst: 26-03-10 20:15

kaas
kipfilet
vis

**Geplaatst**: 26-03-10 21:34

Re: Waar zitten veel eiwitten in?

Geplaatst: 26-03-10 21:34

@ mooney, misschien even openingspost lezen, denk niet dat de TS kipfilet gaat eten.

Soja producten zitten geloof ik vol met eiwitten

**Geplaatst**: 26-03-10 21:39

Geplaatst: 26-03-10 21:39

sorry niet goed gelezen!!

Niezzz schreef:
@ mooney, misschien even openingspost lezen, denk niet dat de TS kipfilet gaat eten.

Soja producten zitten geloof ik vol met eiwitten

**Geplaatst**: 28-03-10 10:23

Re: Waar zitten veel eiwitten in?

Geplaatst: 28-03-10 10:23

Quinoa! Is familie van rabarber, maar ziet eruit als een graansoort. Dit bevat volwaardige eiwitten, i.t.t. andere granen/rijst/pasta/aardappelen.

Verder: sojaproducten (-burgers, TSP, -drank, yofu, tofu, tempeh...). Ook seitan bevat veel eiwitten, bijna 20g per 100g dacht ik. Peulvruchten en linzen natuurlijk. Verder kaas en melk natuurlijk, hoewel kaas wel heel vet is.

**Geplaatst**: 28-03-10 18:07

Re: Waar zitten veel eiwitten in?

Geplaatst: 28-03-10 18:07

Ik denk dat je een moeilijke combi heb gekozen.
Is er geen ander dieeet dat je aanspreekt?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-03-10 18:22

Re: Waar zitten veel eiwitten in?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-10 18:22

Bedankt voor de reactie's!
Ik heb er al veel geprobeerd maar ze zeggen dat door dat je veel eiwitten eet je honger gevoel weg gaat..