Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-01-08 21:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:12

Hahaha balen Sue!
Ik ga juist geweldig vandaag Haha!

**Geplaatst**: 27-01-08 21:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:13

Ik gíng ook geweldig haha

**Geplaatst**: 27-01-08 21:15

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:15

haha ik ook... het ging heel mooi.. Knipoog

Heb nu een zak wokkels, een groot stuk ijs en een paar stukken chocolade op..... Ik ben de vreetkunsten nog net verleerd.

Maargoed... morgen weer braaf mijn best doen en dan dinsdag voor het eerst naar de sportschool/ fitness. Lachen

**Geplaatst**: 27-01-08 21:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:19

Oh hihi dat is (nog) wel meer dan mij haha. Ik heb een bakje chocolade mousse light op en een beschuitje met Nutella! Tong uitsteken

Maar de avond is nog jong..

**Geplaatst**: 27-01-08 21:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:20

er kan bij mij gelukkig niets meer bij... hahaha...

Dan is de schade bij jou inderdaad zeer beperkt gebleven Knipoog

**Geplaatst**: 27-01-08 21:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:24

Ja nu nog wel. Ik ben net ongesteld geworden en nu heb ik nog van die hinderlijke krampen ook Boos!

**Geplaatst**: 27-01-08 21:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:37

Hee die chocomousse heb ik ook op als toetje, die van Vitalinea? Tong uitsteken

En het ergste is dat ik nu trek heb, ga zo maar ff douchen en wat drinken, werkt ook altijd goed Knipoog

**Geplaatst**: 27-01-08 21:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:39

ladyjoy schreef:
Ja nu nog wel. Ik ben net ongesteld geworden en nu heb ik nog van die hinderlijke krampen ook

**Geplaatst**: 27-01-08 21:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:57

Zo, ik doe morgen maar weer mee geloof ik *LOL*

**Geplaatst**: 27-01-08 21:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 21:58

hahahah ook al zo heerlijk bezig vandaag?? Knipoog

**Geplaatst**: 27-01-08 22:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 27-01-08 22:01

Haha heerlijk Vork

Ach ja, tis weekend Knipoog

**Geplaatst**: 28-01-08 08:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 08:23

Sizzy schreef:
Haha heerlijk Ach ja, tis weekend

en nu niet meer Tong uitsteken

. Voor mij nog een beetje dan heb vandaag namelijk zomaar een dagje extra vrij gekregen van school nee hoor ze hebben studiedag. Maar voor mij is het maar goed ook dat ik vandaag vrij heb want afgelopen zaterdag was het nog maar de vraag of we uberhaupt wel naar huis konden maar gelukkig is het allemaal goed afgelopen.

vandaag mijn dagje ik ga hopen dat ik het goede eten vol ga houden en mezelf niet weer op een honger dieet zet. Ik merk wel al bijmezelf dat ik de 1000kcal grens al weer over heen durf.

O: activia pruim,appel en sinaasappelsap
t: 3 mandarijnen en yoghurtdrink
L: 2 boterhammen met kaas
t: ???
A: zalm,bloemkool,aardappels

**Geplaatst**: 28-01-08 08:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 08:35

goedemorgen!! Lachen

goed voornemen ukje!! Lachen

you go girl Knipoog

Ook hier is het weekend voorbij.. haha
o: Brinta met magere melk
t: mandarijn + peer
l: 3 db met slankie/pate
t: appel
d: ?

**Geplaatst**: 28-01-08 08:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 08:38

morning

zo heb me toch een slecht weekend achter de rug!
zaterdagavond MacDonalds en overdag veel te weinig gegeten en gedronken *shame on me! Bloos

*
zondagavond Chinees en wat chocola overdag...
ROFL

hoe ging jullie weekend???

maaaaaar m'n moeder zag aan me dat ik was afgevallen!
en zaterdagavond zat de elastieken ceintuur van mijn jas ook al aanmerkelijk losser om mijn buik!
Dat was fijn om te merken zeg!

Verder gisteren hardgelopen en veel gereden... zaterdag en zondag allebei 2 uur... braaf paard had ik Lachen

Vandaag dus weer letten op wat ik eet:
O: flesje fruit2day, 2 brb met linesse smeerkaas (jaja de bressot is eindelijk op!)
T: mandarijn, knackebrod, 2 mini rozijnenbollen
L: 2 brb met linesse smeerkaas, opkikker
T: appel, knackebrod, banaan, 2 mini rozijnenbollen
D: aardappeltjes, doperwt+worteltjes
T: activia naturel yoghurtje (ga het ook eens proberen)

vanavond intensief les met paard
morgenavond paard longeren en zelf hardlopen

**Geplaatst**: 28-01-08 08:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 08:49

Goedemorgen allemaal,

Mijn planning voor vandaag:

O; Bak joghert met banaan + cracker met smeerkaas
T; peer / appel
L; Joghert met peer + 2 x cracker smeerkaas
T; ontbijtkoek met boter
D; Maaltijdsalade / stukje stokbrood / krieltjes
T; een xtje nix

**Geplaatst**: 28-01-08 09:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:24

Ik ga geen dagplanning maken want ik weet niet hoe het allemaal komt vandaag. Dus mijn dag tot nu toe:

O: 1 bb, ham, glas sinaasappesap
T: 2 mb, snijworst
Wandelen

Zou huilen ook goed zijn voor de lijn? Clown

'k Weet nog steeds niet hoe het allemaal komt met Martijn. Als ik kon zou ik hemel en aarde bewegen om alles goed te laten komen tussen ons maar dat kan ik niet, alleen afwachten en het doet zo ontzettend veel pijn...

**Geplaatst**: 28-01-08 09:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:26

@March:

**Geplaatst**: 28-01-08 09:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:32

March schreef:
Ik ga geen dagplanning maken want ik weet niet hoe het allemaal komt vandaag. Dus mijn dag tot nu toe:

O: 1 bb, ham, glas sinaasappesap
T: 2 mb, snijworst
Wandelen

Zou huilen ook goed zijn voor de lijn? 'k Weet nog steeds niet hoe het allemaal komt met Martijn. Als ik kon zou ik hemel en aarde bewegen om alles goed te laten komen tussen ons maar dat kan ik niet, alleen afwachten en het doet zo ontzettend veel pijn...

Sterkte hoor meisje Ach gut

**Geplaatst**: 28-01-08 09:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:40

he meiden,
heb het uberdruk, dus meld me alleen maar even snel. lees vanmiddag wel weer bij.
druk en vreetrijk weekend gehad.
vrijdagavond naar de pannenkoekenboerderij, zaterdag naar jumping amsterdam (me daar goed ingehouden) en 's avonds weer uit eten. gisteren veel te weinig gedronken en pas om 21.30 gegeten met een gebakken ei op brood.

wel 1,5 kg eraf!

**Geplaatst**: 28-01-08 09:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:41

dus toch goed bezig geweest angelique!!

**Geplaatst**: 28-01-08 09:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:45

March schreef:
Ik ga geen dagplanning maken want ik weet niet hoe het allemaal komt vandaag. Dus mijn dag tot nu toe:

O: 1 bb, ham, glas sinaasappesap
T: 2 mb, snijworst
Wandelen

Zou huilen ook goed zijn voor de lijn? 'k Weet nog steeds niet hoe het allemaal komt met Martijn. Als ik kon zou ik hemel en aarde bewegen om alles goed te laten komen tussen ons maar dat kan ik niet, alleen afwachten en het doet zo ontzettend veel pijn...

sterkte meid ( lekker snoepen helpt vaak wel en goed huilen )

**Geplaatst**: 28-01-08 09:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:47

huilen vreet tonnen aan energie!!

**Geplaatst**: 28-01-08 09:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:51

he bah, sterkte March..... Ach gut

**Geplaatst**: 28-01-08 09:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 09:59

Arme March, hopelijk komt het toch nog in orde... Geef het gewoon een beetje tijd en ruimte, misschien gaat hij dan beseffen dat hij helemaal niet zonder je kan. Ach gut

En ik denk wel dat huilen heel wat verbrandt, dus misschien geen slecht idee om er een grote pot ijs bij te nemen. Knipoog

**Geplaatst**: 28-01-08 10:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-01-08 10:01

eens met Anja! en probeer wat leuke dingen voor jezelf te doen, jezelf te vermaken met een vriendin ofzo... goed voor jezelf blijven zorgen! (is rete moeilijk als je je zo bagger voelt, i know, maar je gaat je er toch beter van voelen) kop op meid!! hou je taai!!
Ach gut