Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-04-07 07:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 07:33

Ik ga vandaag naar de kapper. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 18-04-07 07:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 07:49

Ben gister geweest, gewicht in haar scheelt toch niet zo?
Pfoe ik moet nu wel echt ruim 2000 kcal gaan eten denk ik om weer beetje bij te komen iig niet nog meer af te vallen. Ik woog vanmorgen 58.4 en ik wil het echt niet onder de 59 houden.. Lastig hoor..

**Geplaatst**: 18-04-07 07:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 07:51

Hoe komt 't dan dat je zo afgevallen bent?
Iets hoger in kcal gaan zitten dan.

Zeker in evenwicht met je sporten. Lachen

Nee volgens mij scheelt haar (bijna) niets. *LOL*

**Geplaatst**: 18-04-07 08:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:01

omdat ik er dus kennelijk toch onder zit.. houd het steeds op 17/1800 maar das kennelijk niet genoeg. Agg ik dacht dat afvallen moeilijk was, op gewicht blijven is véél moeilijker!

**Geplaatst**: 18-04-07 08:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:06

Ik weeg vandaag nog steeds (hoe verassend) 70 kilo.

Planning:
O: 250 gr kawrk
T: appel
L: 2 boterhammen met kaas
T: ?? zal wel bruidstaart zijn..
D: uit eten dus?????

Zo,ik ga vandaag naar de trouwerij van mijn vader.
Ben benieuwd.. Cool

**Geplaatst**: 18-04-07 08:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:13

Woensdag Weegdag:
Vorige week: 72.9
Vandaag: 72.5
Afgevallen: 0.4 gram

(Zou vandaag op 72.1 moeten zitten volgens valtaf..)

Planning vandaag:
O: 2 br boterhammen, 1 gekookt ei, 1x vruchtenhagel
T: appel
L: 2 br boterhammen, stuk komkommer, 2 tomaatjes
T: 1 Snack - a - Jack
T: Fruithy; 2 geperste sinaasappels, 1 banaan
A: Mie/Noodles, kipfilet, groenten

Beweging: 5 uur stage, sollicitatiegesprek (2 uur heen en weer reizen), paardrijden (les).

**Geplaatst**: 18-04-07 08:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:16

"Ladyjoy wil op vrijdag 1 juni 2007 70.00 kg wegen. Dit betekent dat haar streefgewicht vandaag 72.66 kg is. "

Ooh nee.. toch geen 72.1 dus ik zit goed op schema Haha!

**Geplaatst**: 18-04-07 08:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:39

Mijn WW= -62 kg Boos!

Het wijzertje gaf nét iets onder de 62 aan en de digitale twijfelde tussen 61.5 en 62, maar ging toch op de 62 staan. Jammer.... vorige week woog ik dus een halve kilo minder.

Planning vandaag:
o: 1x ontbijtkracker, karnemelk
t: 2x knackebrod met boter
t2: b'tween free kers
l: 3x knackebrod, worteltjes
t: appel
t2: kandijkoek met boter
d: kip siam met salade
t: yoghurtje ofzoiets

Zonder de yoghurt kom ik zo uit op: 1200/1300 kcal.

**Geplaatst**: 18-04-07 08:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:41

Woog ik maar 62..... Sigaar

**Geplaatst**: 18-04-07 08:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:45

Hoi

WW

Mijn gewicht vanochtend was
64.1 kilo! Haha!

1-1-07> 75.5
Vorige week> 64.4

In totaal 11.4 kilo kwijt! Go jij! Go jij!

Het gaat dus nog best goed! Ondanks de BBq van zondag en de snoepdag van zaterdag.
Ik heb het met deze mooie dagen best wel druk gehad in en om het huis. Daarom zien jullie me niet zo vaak meer hier.
Maar ik leef nog wel hoor! Haha!

Laatst bijgewerkt door Nienke_ op 18-04-07 08:51, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-04-07 08:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:49

Mijn buikomtrek is trouwens wel een beetje meer geworden. Ik moet vandaag of morgen ongesteld worden dus ik ga ervan uit dat mijn gewicht ook nog een vertekend beeld geeft. Eigenlijks zou ik me dus zondag nog eens weer moeten wegen.

**Geplaatst**: 18-04-07 08:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 08:51

goedemorgen! gisterenochtend woog in 67.9, vandaag op magische wijze 67.4!

vandaag het aantal kcal opvoeren! en proberen een hele week niet te wegen. ik heb voor mezelf een doel gesteld: twee weken niets van snoep of koek of chips aanraken! en dan vooral snoep en chips. want ik vind dat sultane enzo ook onder koek valt.
ik baal ervan dat ik vorige week weer op de 66.4 zat en nu een kilo daarboven, al is dat er misschien in een week vanaf..
mijn dagplanning van vandaag:

O: ontbijtkoek flinke plak, 100 kcal denk ik, klein beetje magere yoghurt met beetje fruit n vibres, 150 kcal (het ging me ineens tegenstaan..)
T: eierkoek
L: 2 bb appelstroop
T: fruit!
D: ?

**Geplaatst**: 18-04-07 09:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 09:27

Ik heb gisteren een bak B&J caramel chew chew leeggegeten... oeps! Nou ja, vandaag weer verder...

o: grote portie allbran met magere kwark
t: appel
l: bak optimel kwark perzik
t: sultana hartig en fruit
a: zilvervlies rijst met kip en broccoli

Daarna salsales...

**Geplaatst**: 18-04-07 09:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 09:33

Ik heb me vandaag ook gewogen, 60 kg. Dus weer meer

Maar vanaf zaterdag gaat het helemaal goed komen, dan stop ik met de pil en krijg ik paar dagen later een spiraaltje. Verwacht dat ik dan binnen een paar weken weer op mijn oude gewicht zit Lachen

Vandaag lekker vrij genomen, er zijn geen vakdocenten op school maar we moeten er wel heen. Voor wat ik toch redelijk onduidelijk. Dus ik kan vandaag lekker blokken voor natuurkunde en wiskunde Nagelbijten / Gniffelen

Planning:
O: Cruesli met yoghurt
T: 2 beschuitjes met ?
L: Roerei of wentelteefjes
T: Ontbijtkoek
D: ?

**Geplaatst**: 18-04-07 09:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 09:36

hey hey mijn planning:

twee bruine boterhammen met kaas
appel
weer boterhammen
soepje

avondeten weet ik nog krijg twee vriendinnen te logeren dus moet ff kijken

**Geplaatst**: 18-04-07 09:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 09:39

O: twee bb's, 1 kipfilet, 1 philadelphia light, glas sinaasappelsap
L: drie bb's, 1 kipfilet, 1 achterham, 1 philadelphia light, glas melk
T: 3 worteltjes, 1 peer
D: ? glas melk

Vanavond ga ik naar Veldhuis & Kemper, neem een banaantje mee ofzo Lachen

Laatst bijgewerkt door March op 18-04-07 09:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-04-07 09:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 09:39

Hahaha ohhh lekker LA!! Vork

**Geplaatst**: 18-04-07 09:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 09:40

LittleAnn schreef:
Ik heb gisteren een bak B&J caramel chew chew leeggegeten... oeps! Nou ja, vandaag weer verder...

o: grote portie allbran met magere kwark
t: appel
l: bak optimel kwark perzik
t: fruitsalade ah en kleine groene salade ah
a: zilvervlies rijst met kip en broccoli

Daarna salsales...

Even aanpassing, zo hou ik het beter vol en kom ik op 1500 uit.

Haha ja dat zeker sizzy, er gaat niks boven B&J!!! *edit*

**Geplaatst**: 18-04-07 09:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 09:55

B&J heeft ook de vervelende eigenschap dat ik er niet misselijk van wordt en dat ik rustig door blijf eten Clown

**Geplaatst**: 18-04-07 10:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 10:03

Sizzy schreef:
B&J heeft ook de vervelende eigenschap dat ik er niet misselijk van wordt en dat ik rustig door blijf eten

Ja he niet normaal! Echt master dat ijs Lachen

**Geplaatst**: 18-04-07 10:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 10:15

ssst! ik heb een doel gesteld, geen snoep en chips, ook geen b&J, jullie maken het lastig!!

**Geplaatst**: 18-04-07 10:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 10:16

Planning

O: 2 geroosterde broodjes, kop Thee
T: Water
L: glas halfvolle melk + 1 broodje
T: Fruit & Water
A: Weet ik nog niet

**Geplaatst**: 18-04-07 10:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 10:17

Bleh, volgens mij wordt ik ziek. Heb alweer hoofdpijn (gisteren en eergisteren ook) kon vanacht niet slapen, want ik moest steeds plassen. En ik heb ook nog eens een heel erg gek opgeblazen gevoel in mijn buik Scheve mond

**Geplaatst**: 18-04-07 10:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 10:19

Klinkt niet fijn Annetje, Beterschap

**Geplaatst**: 18-04-07 10:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 10:23

beterschap meis
ik ben er gelukkig net weer vanaf