Bokt.nl

Citaat:

Planning van morgen:
Ochtend: Yoghurt met 5 minicrackers.
Tussendoor: ?
Lunch: Halve Italiaanse bol+kipfilet
Tussendoor: ?
Avond:?

Tinkerloos schreef:

Ik heb heerlijk gegeten,en jullie geloven nooit wat:
patatjes,
2 kaassouffl;es,
2 bamischijven,
1 kroket,
1 frikandel,
en ontbijt en lunch,en dat was in totaal 1500 calorieen.
(heb er rekening mee gehouden met ontbijt en lunch)

Gemma schreef:

Ik zit vandaag op ongeveer 1350 kcal, best goed van mezelf Van de diëtiste moet ik rond de 1645 zitten..

missmiekie schreef:

Gemma schreef:

Ik zit vandaag op ongeveer 1350 kcal, best goed van mezelf Van de diëtiste moet ik rond de 1645 zitten..

Zou je je daar dan beter niet aan houden?? Niet l*llig bedoelt, maar neem toch aan dat zij wel weet wat ze voorschrijft en te weinig eten helpt ook niet..

Pascaline schreef:

Hoi, bedankt voor de steun hier
Vandaag zag mijn dagje er zo uit:
O: 2cracotten (26kcal/stuk) 1 met 1/4 banaan en wat choco (a) en de andere met kaas
L: Appel
T: handjevol druiven
A: 1gevulde tomaat+aardappel

Ik ga nu wat lopen met m'n ouders

Humphrey schreef:

Humphrey schreef:

Vandaag:
O: Muesli gemengd met ontbijtgranen met rode vruchten, sojamelk
T: Glas appelsap, plak ontbijtkoek
L: Kom kippensoep, meergranenboterham met kaas, handje druiven
T: Appel
D: Stoomgroenten, zilvervliesrijst, gehakt
T: Drie paaseitjes, paar slokjes iced tea (maar ik heb het blikje na die paar slokken doorgegeven aan iemand anders )
T: Meergranenboterham met halve banaan

Beweging: 2 uur rugby, half uur fietsen

Maethoriel schreef:

GA kijk ik trouwens ook, evenals (voorheen) Prison Break, Lost, Heroes...ben echt serieverslaafd

ladyjoy schreef:

Mijn dag vandaag:
O: 40 gram muesli met 30 ml Sojamelk
T: appel
L: 3 br boterhammen, 1x 40+ kaas, 1x vruchtenhagel. 2 cracottes, 1x pindakaas (ja erg veel)
T: Fruithy; 2 geperste sinaasappels, 1 banaan. 2 Snack - a - Jacks (trekkk)
A: zvrijst, 2 stukjes kip, spinazie
T: 1 volkoren beschuitje, Nutella

Beweging: 7 uur werken, 20 min lopen, 20 min fietsen, 1.5 uur sportschool

missmiekie schreef:

Gemma schreef:

Ik zit vandaag op ongeveer 1350 kcal, best goed van mezelf Van de diëtiste moet ik rond de 1645 zitten..

Zou je je daar dan beter niet aan houden?? Niet l*llig bedoelt, maar neem toch aan dat zij wel weet wat ze voorschrijft en te weinig eten helpt ook niet..