Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-05-09 10:46

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 10:46

Wat is het hier stil zeg. Iedereen de hort op met dit mooie weer zeker.

**Geplaatst**: 23-05-09 10:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 10:47

Noor, je hebt gelijk over Madeira

maar het ligt er heel erg aan, als je gelijk aanpakt vanaf het moment dat ze iets doet is het eigenlijk gewoon over (maar ik had de lef er niet voor, nu moet ik het gewoon van mezelf doen).

Veel plezier op de sportschool! Komt vast goed

Ellen, je kan het wel meid!

**Geplaatst**: 23-05-09 11:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 11:42

Ik doe mijn best..
Zit nu aan 3vk boterhammen met filet american..
En een glas ijsthee..

Zo paardje opzadelen en rijden

..
Angelique: Hoe ging jou les?

**Geplaatst**: 23-05-09 12:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 12:23

Veel plezier ellen, Ik ga zo ook maar richting stal voel me alleen niet zo goed dus weet nog niet of ik ga rijden zie ut wel.

Mijn conditie is toch ietwat vooruit gegaan gelukkig. Kreeg wel enorme steken in mijn zij waardoor ik eerder moest stoppen anders had ik nog even paar minuutjes doorgefietst.

**Geplaatst**: 23-05-09 13:56

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 13:56

Mijn les ging goed..
Mijn vertrouwen komt beetje bij beetje weer

**Geplaatst**: 23-05-09 14:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 14:41

Ellen, fijn dat les aardig goed ging.
Angelique, ben ook wel benieuwd hoe je les ging?

Noor, super dat je conditie vooruit gaat

Net had ik de binnenbak voor mij alleen. Heb erg veel gegalopeerd. Vond dat ik nu niet meer bang mocht zijn. Nou het werkte wel

. Ik merk, hoe sneller/meer ik Madeir aan het werk zet, hoe liever ze is

**Geplaatst**: 23-05-09 15:09

Geplaatst: 23-05-09 15:09

SaNNeS88 schreef:
mijn pumps:

Ik heb dezelfde maar dan gelakte

**Geplaatst**: 23-05-09 15:36

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 15:36

ik heb net twee laarzen met hakken gekocht een zwarte palingleer met goude details en een bruine met bont van koe of

allebei van d&g :+:

90 euro te zotte prijs want het zijn er van duizend euro

**Geplaatst**: 23-05-09 15:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 15:40

Hihi katia! Leuk toch..af en toe mag je jezelf best verwennen

..

Leuke ava heb je trouwens

**Geplaatst**: 23-05-09 15:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 15:41

dat vraagt om foto's!

**Geplaatst**: 23-05-09 15:42

Geplaatst: 23-05-09 15:42

Ik word doodverwend

armani ensemble, die 2 laarzen en moet mijn verjaardagscadeau nog krijgen

Zal vanavond fotos maken hihi

En men eetdag is vrij slecht hahaha

**Geplaatst**: 23-05-09 21:07

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-05-09 21:07

goedenavond dames...

Wat een rust hier, is ook wel eens fijn voor het bijlezen

Mn lief en ik hebben net "gewandeld" met de katten... de katten mee naar buiten (lopen altijd buiten) en een stukkie gewandeld, ze liepen echt met ons mee, beetje heen en weer rennen, lekke baldadig

ook achter dennenappels aanrennen enzo, was erg komisch.. haha...

**Geplaatst**: 23-05-09 21:09

Geplaatst: 23-05-09 21:09

Ken mensen die serieus de katten uitlaten in tuigje

Is ook is leuk toch.

**Geplaatst**: 24-05-09 07:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 07:28

Jongens waar zijn jullie allemaal heen. Het is ook het een of het ander. Het ene moment ligt het topic zowat dood en het andere vliegt het zo hard dat je het niet bij kan houden. Ook wel is lekker hoor op je gemakje bij kunnen lezen.

Ik ga zo naar de sportschool weer is spinnen in weken hoop dak het nog bij kan benen.

**Geplaatst**: 24-05-09 07:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 07:35

Ik ben even dieetuit dus heb sowieso niks te melden, Ik zat op mijn doel voor mijn verjaardag en nu helemaal niet meer. En heb gewoon geen zin om zo hard te werken voor iets dat ik toch niet kan controleren.

**Geplaatst**: 24-05-09 07:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 07:38

Maar dan kan je toch gezellig blijven meekletsen. Ik loop hier toch ook nog te zeuren. Terwijl de kilo's erbij mij alleen maar aankomen.

**Geplaatst**: 24-05-09 10:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 10:42

Ik ben gisteren bij mijn tante geweest

Incl gezin, was weer heel gezellig

En het fijne: ik heb weer moed voor mijn examens

Ik heb nou ook gezien dat een franse boek die ik moet lezen ook in het nederlands vertaald is, zouden jullie alleen de vertaling lezen? Of samenleggen?

**Geplaatst**: 24-05-09 10:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 10:59

Ik zou niet alleen de vertaling lezen. Namen en ook andere dingen kunnen voor het gemak veranderd zijn. En als jij alleen het nederlandse boek kent en ze vragen je dingen die niet in de vertaling staan ben je wel een beetje de pineut.

**Geplaatst**: 24-05-09 11:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 11:04

Ik ben ook weer wakker

..
Gisteravond was weer zeer geslaagd avondje

Vanaf morgen ga ik weer fatsoenlijk mee doen met gezond eten.
Ik probeer het vandaag ook netjes te houden..
Maarja weekend hé

...

**Geplaatst**: 24-05-09 14:12

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 14:12

Zit d'r in Chinees eigenlijk veel 'ongezonds'? Leek me niet, maar ouders zeiden dat het wel nog vettig is (de saus)?

**Geplaatst**: 24-05-09 14:51

Geplaatst: 24-05-09 14:51

Katia, lieve meid :(:)

je bent zo goed bezig! :+:

Niet opgeven hoor

je hebt al zo'n mooi gewicht! :+:

Ik ben in elkgeval heel trots op je :+:

Armaris, zoals Noor ook al zei, ik zou beide boeken lezen. Want namen enz. kunnen inderdaad veranderd zijn.

Magli, volgens mij is de saus inderdaad niet zo gezond.

Mijn dagje vandaag:
O: 1 cracker met smeerkaas (met mijn maagband blijft 's morgens ALLES hangen, dus vond het knap van mezelf haha)
T: 1 plak ontbijtkoek (zonder boter)
L: 1 pistoletje met American Filet
T: 1 droge cracker

Drinken: water en 1,5 glas light frisdrank (zero fanta lemon).

Ik mag van Sonja (daar houdt ik mij een beetje aan, gezien ik niet veel kan eten, maar Sonja heeft wel goede afwisselingen) nog een kop kippe soep en nog een appel voor etenstijd! Nou dat krijg ik niet meer weg haha. Maar ik heb 's avonds meestal wel trek, na het avond eten (rond 8 uur ofzo) mag ik nog een speculaasje en neem ik dan nog wel de appel denk ik.. Of misschien toch zo.. Zie wel

**Geplaatst**: 24-05-09 14:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 14:53

Haha, damn, dacht het al, ik vond het te lekker om te geloven dat het nog gezond kon zijn

**Geplaatst**: 24-05-09 14:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 14:58

Magli, sauzen zijn idd veradelijk. Ik weet niet om wat voorn saus het gaat maar oppassen ermee.

**Geplaatst**: 24-05-09 15:13

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 15:13

Euhm gewoon zoetzuur was het, denk ik

Maar zo voor 1 x in de maand zal't wel geen kwaad kunnen, 't was gewoon te lekker om te laten.

**Geplaatst**: 24-05-09 15:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-05-09 15:19

Ik heb het even voor je opgezocht. En het valt nog best wel mee 0,10 gram vet per 100 gram saus. Dus als je er niet teveel van neemt kan het niet zo heel veel kwaad.