Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-04-07 15:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 17-04-07 15:02

Dames, hebben jullie nog ideeën voor muziek die ik op mijn MP3 speler kan zetten?
Lekkere muziek om naar te luisteren als we op het strand liggen, zomerhits, vrolijke muziek, etc. etc. ....

Wie heeft een Lijst

met leuke nummers??
Ik heb ideeën nodig, dus kom maar op Knipoog

!

**Geplaatst**: 17-04-07 15:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:03

holly schreef:
Ik reken ongekookte HappyJoyce, het geeft zo'n vieze smurrie, gekookte plakzooi op je weegschaaltje

Het is wel een gokje hoor hoeveel gram het zal zijn dat ik eet.

Aah vandaar Haha!

ik dacht al 75 gram is echt niets!
Ik weeg altijd alles in mijn bord, dus wel gekookt Lachen

**Geplaatst**: 17-04-07 15:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:14

Humphrey schreef:
Ow ok, ik dacht dat jij wist dat denice dat maar af en toe deed . Maar goed, ik ga me eens nuttig bezighouden .

lief al die bezorgdheid Nagelbijten / Gniffelen

ik ben net 2 kilo aangekomen Nagelbijten / Gniffelen

dus stelselmatig weinig eten doe ik niet.
ik heb er een sultana bijgedaan en nu zit ik aan een halve pizza hawaii, moet zo nl naar mijn paarden, en 5 schijven ananas op.

vanavond kanik dan nog een bakje magere yoghurt nemen en dan zit ik op de 1400 kcal, een goede dag! eindelijk! en dan morgen gewoon ietsje meer!

**Geplaatst**: 17-04-07 15:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:15

Ik snap echt niet hoe mensen op 5 crackers of 2 boterhammen (of wat dan ook) kunnen leven.
Ik heb echt de hele dag honger/trek als ik aan t werk ben. Vandaag niet hard gewerkt (stond op de ouderengroep) maar met de lunch.. jeetje heb mezelf echt ingehouden en alsnog 3 boterhammen + 2 crackers gegeten.

**Geplaatst**: 17-04-07 15:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:16

nee dat zou ik ook niet kunnen!!

sylhouet: John legend is lekkere muziek!!!

**Geplaatst**: 17-04-07 15:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:22

Ja en nu heb ik weer trek.. nou mijn maag maakt echt lawaai en het voelt echt leeg aan. Ga zo naar de sportschool en wil toch echt nog wat eten ook al kom ik met avondeten op 1800

**Geplaatst**: 17-04-07 15:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:29

nou, dan neem je een komkommer? dan kom je aan de 25 kcal ofzo. desnoods eet je er twee Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 17-04-07 15:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:33

Na een paar weken gezondigd te hebben en vandaag bij de diëtiste tot de conclusie zijn te komen dat ik maar 0,5 kilo af ben gevallen in vijf weken toch maar weer hard mijn best doen. Ik kom jullie ook ff vergezellen als jullie daar niks op tegen hebben Lachen

**Geplaatst**: 17-04-07 15:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:34

denice schreef:
nou, dan neem je een komkommer? dan kom je aan de 25 kcal ofzo. desnoods eet je er twee

Hehe kom jij dan even een komkommer voor me brengen? Knipoog

**Geplaatst**: 17-04-07 15:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:34

ladyjoy schreef:
Ik snap echt niet hoe mensen op 5 crackers of 2 boterhammen (of wat dan ook) kunnen leven.
Ik heb echt de hele dag honger/trek als ik aan t werk ben. Vandaag niet hard gewerkt (stond op de ouderengroep) maar met de lunch.. jeetje heb mezelf echt ingehouden en alsnog 3 boterhammen + 2 crackers gegeten.

Dat kan ik echt niet hoor. Bloos!

Eerder at ik altijd, 2 s'ochtends, stuk of 4 op school en als ik thuis kwam soms nog wel 2 of 4. Nagelbijten / Gniffelen

Maar, nu probeer ik mezelf wat in de hand te houden en kan ook steeds beter zonder honger de hele dag op school door.

Eet nu op school: eerste pauze: koekje, tweede pauze: 2 bb, voordat ik op de fiets stap: 1 bb

@Gemma; uiteraard hebben wij daar niets op tegen. Knipoog

Hoeveel wil je afvallen en wat is je lengte en startgwicht e.d.? Lachen

**Geplaatst**: 17-04-07 15:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:35

gezellig gemma!! we zteunen je. sport je wel genoeg??

ik ga naar mijn paarden, op de brommer Clown

ik zit lekker vol van mijn halve pizza!

eerst even langs ladyjoy komkommers brengen!

**Geplaatst**: 17-04-07 15:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:36

Oeee pizza! Damn.. ik kan nog elk moment zwichten voor die dingen hoor. Geef mij maar een American Pizza met salami!!

Maarre.. voor nu de komkommers van jou denice Knipoog

**Geplaatst**: 17-04-07 15:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:37

Tuurlijk niet, welkom hier!! Haha!

Sylhouet, wow meer dan 15 kilo vanaf januari! Wat ontzettend knap zeg! Maar je had ook een mooie streefdatum, je trouwdag!

**Geplaatst**: 17-04-07 15:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:37

Jaduuh schreef:
@Gemma; uiteraard hebben wij daar niets op tegen. Hoeveel wil je afvallen en wat is je lengte en startgwicht e.d.?

Ik ben 1.66 en woog toen ik naar de diëtiste ging 81,9. Nu inmiddels 78,1 maar heb dus erg gezondigd, het had veel minder kunnen zijn Knipoog

Ik wil eigenlijk afvallen tot ongeveer 65 kilo, maar ben allang blij als ik weer onder de 70 zit. Daarna zie ik wel of ik nog mijn best wil doen om door te gaan naar de 65.

**Geplaatst**: 17-04-07 15:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:38

Ohh pizza, ik heb nu al bijna vijf weken niet gehad en telkens schuif ik het weer vooruit maar de dag komt eraan dat ik weer pizza ga eten. Hoeveel kcal is dat ongeveer? Kan ik dan de rest van de dag nog wel wat eten?? Knipoog

**Geplaatst**: 17-04-07 15:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:39

Vrijdag ga ik eerst naar de dietiste en daarna voor het eerst een stuk gebak eten (collega is jarig). Wat zal ik me slecht voelen daarna.... Maar ik denk dat ik er wel van geniet! Haha!

**Geplaatst**: 17-04-07 15:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:40

Henzz schreef:
Ohh pizza, ik heb nu al bijna vijf weken niet gehad en telkens schuif ik het weer vooruit maar de dag komt eraan dat ik weer pizza ga eten. Hoeveel kcal is dat ongeveer? Kan ik dan de rest van de dag nog wel wat eten??

Ik dacht vanmiddag bij de diëtiste gelezen te hebben dat een pizza met vlees rond de 1200 kcal zit Nagelbijten / Gniffelen

Maar dat is een bij de pizzeria denk ik. Ik had 't weekend een met salami uit de winkel, en daar stond iets op van rond de 700...

**Geplaatst**: 17-04-07 15:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:40

Uhm.. ja 2 cracottes ofzo? Tong uitsteken

Hehe nee misschien ochtend 2 br boterhammen, tussendoor rauwkost (weinig kcal), lunch 2 boterhammen en salade, tussendoor fruit en dan 's avonds een pizza?

Dat ga ik binnenkort ook maar weer eens eten. Vind dat ik dat wel mag.

**Geplaatst**: 17-04-07 15:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:49

ladyjoy schreef:
Uhm.. ja 2 cracottes ofzo?
Hehe nee misschien ochtend 2 br boterhammen, tussendoor rauwkost (weinig kcal), lunch 2 boterhammen en salade, tussendoor fruit en dan 's avonds een pizza?

Dat ga ik binnenkort ook maar weer eens eten. Vind dat ik dat wel mag.

Dat ik eet ongeveer altijd zo, ochtend 2 boterhammen, tussendoor fruit, lunch 2 boterhammen met wat rauwkost, tussendoor fruit. En nog wat biogarde/soyayoghurt bij ontbijt (om medicijnen in te nemen, Nagelbijten / Gniffelen

) na de lunch. Dus dan kan ik best een keer pizza eten??? (Maaaaaam, ik mag pizza Haha!

)

**Geplaatst**: 17-04-07 15:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:52

Dat mag heus wel een keertje. Vind ik in ieder geval wel. Dan eet je gewoon een dagje wat minder eventueel..

**Geplaatst**: 17-04-07 15:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:52

Oh das weinig wat je eet Knipoog

dan kom je ook maar op 1200 kcal per dag ofzo.

Ik zit van alles naar binnen te proppen Boos!

dus ik ga NU naar de sportschool

**Geplaatst**: 17-04-07 15:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 15:54

Ik heb ook een vreetbui nu, heb een pakje crackers gehad maar heb nog meer honger, dus heb nu een wortel Clown

**Geplaatst**: 17-04-07 16:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 16:03

ladyjoy schreef:
Oh das weinig wat je eet dan kom je ook maar op 1200 kcal per dag ofzo.

Ik zit van alles naar binnen te proppen dus ik ga NU naar de sportschool

Ik gebruik Valtaf.nl niet echt maar heb wel eens uitgerekend dat ik ongeveer op zo'n 1600-1800 kcal per dag zit. Dat is toch goed? De dietiste heeft het zo voorgeschreven, ik ga ervan uit dat het wel goed is. Ik val in ieder geval wel af...
Maar ik zal het vrijdag wel eens vragen, want ik val volgens mij ook best snel af. En ik zit er niet op te wachten dat ik straks weer aan zou komen...!

Sportze!!!

**Geplaatst**: 17-04-07 16:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 16:05

Of ik kan leven op crackertjes? Ja hoor Haha!

Toevallig vandaag een dag vol crackers, omdat ik nog boodschappen moet doen.

Ik heb geen honger en dat komt doordat:
Ik voor 7 maart enkel avond eten at en zo heel af en toe eens smiddags een boterham.
Nu eet ik de hele dag door, op tijden dat ik iets wil eten. Ik eet niet te veel en pak vaak gezonde dingen.
Aan het eind van de dag heb ik veel meer op gegeten dan dat ik voorheen altijd deed.
Ik zei al, ik ben niet aan het lijnen of dieeten, ik ben enkel beter gaan eten.

**Geplaatst**: 17-04-07 16:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-04-07 16:09

Met de zomer al zo dicht bij begin ik ook maar es
Lekker op tijd Bloos