Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-05-09 05:32

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 05:32

Goeiemorgen!
Zo wedstrijd, hoop op een wp!

Vanmorgen op de weegschaal, is er 0.6 bij :S?

Ik heb echt niets verkeerds gedaan!

**Geplaatst**: 21-05-09 06:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 06:22

Weer 64.6 alsof het voor geprogrameerd..... dan als de *** derde keer dat ik op 63 zit en drie dagen later op 64.6

**Geplaatst**: 21-05-09 07:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 07:28

Goeiemorgen :wave:

!

Succes met je wedstrijd denice!
Ik ga nu een lekkere heide/bosrit maken met remy & Stalgenootje

Tot vanmiddag!

**Geplaatst**: 21-05-09 08:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 08:30

Goedemorgen lady's

patricia, veel plezier vandaag en denice ook veel plezier/succes vandaag.

Gister drukke dag gehad was pas 10 uur thuis. Vandaag met de neus in de boeken en verder weet ik nog niet wat ik vandaag ga doen.

**Geplaatst**: 21-05-09 09:14

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 09:14

eva, maakte ze er een doodstrijd van dat ze uit elkaar waren? hoe was knievel er onder?

noor, ik ga net als jij gewoon aan de studie vandaag. niets wedstrijd (succes denice) of lekker heideritje (have fun patricia).

gisteren uiteindelijk gegeten:
o: 2 vb kipfilet
t: - (sporten)
l: 3 zdb geitenkaas
t: appel, waterijsje
a: hamburger ala sonja b.
t: schaaltje popcorn zout, 250 gr. magere kwark

b: 1 uur ramping, 1 uur attack

-------------------------------------

vandaag:
o: 3 zdb kipfilet
t: appel, banaan
l: 3 zdb ww cervelaat
t: ? (verjaardag)
a: ovenfrietjes, italiaanse roerbak, kipfileetje

**Geplaatst**: 21-05-09 09:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 09:24

Ik ga zo lekker naar stal, kijken of Jónas zich wat beter voelt en hem onderwerpen aan een flinke massage en even loswerken aan de longe.

Gister de auto gepakt en op bezoek gegaan bij mijn vader (80km), hij was helemaal trots.

Eten:
O: 2bb met camembert, tomaat, komkommer, groot glas verse smoothie (banaan, sinaasappelsap, limoen)
T: mueslireep
L: 2bb met kaas
T: glas optimel
D: hartige taart, salade
T: ?

Beweging: 20km fietsen, 1 paard rijden, 1 longeren/masseren

**Geplaatst**: 21-05-09 09:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 09:37

lekker he, zo'n stuk rijden!

ik masseer noob ook geregeld, hoe doe jij dat bij jonas?

**Geplaatst**: 21-05-09 10:00

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 10:00

goedemorgen!!

Ook ik ga gewoon aan de studie vandaag

, vanmiddag ff wat drinken bij een vriendin en daarna bbq'en

**Geplaatst**: 21-05-09 10:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 10:03

hopen dat het droog blijft sanne!

**Geplaatst**: 21-05-09 10:09

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 10:09

idd.. hoop ik ook

**Geplaatst**: 21-05-09 10:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 10:10

ik heb trouwens gister übergave pumps gezien, dieproze, precies de kleur van mn topje

, morgen stufi, dus wieweet

**Geplaatst**: 21-05-09 10:33

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 10:33

Zien!!!!

Heb een schop nodig moet douchen en leren maar heb niet echt veel zin.

**Geplaatst**: 21-05-09 10:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 10:35

leuk sanne!

noor, je kan toch ook leren zonder te douchen? ik zit ook in mijn ochtendjas met slaapharen

**Geplaatst**: 21-05-09 10:56

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 10:56

Doe ik nu ook. Alleen dat ik het moet gaan doen ben ik aan het verschuiven

**Geplaatst**: 21-05-09 11:07

Geplaatst: 21-05-09 11:07

Mornin'! Heb heerlijk uitgeslapen!! Vond dat ik dat verdient had

O: 3 bb (linesse/komkommer, filet americain/komkommer, pindakaas)
t: - (laat ontbeten)
L: 3 volkoren crackers met filet americain/komkommer en linesse/komkommer
t: 2 cracottes met beleg
t: opkikker
D: ?

Bew: paardrijden

**Geplaatst**: 21-05-09 11:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 11:15

Lekker studeren vandaag bij jullie

Ik heb met vriendlief afgesproken dat ik vandaag niets doe en morgen begin te leren. Zit enorm in de put even en school kan me even gestolen worden. We gaan gewoon films kijken, lekker niets doen vandaag en vanavond naar mijn ouders. Ook zij zitten enorm in de put

**Geplaatst**: 21-05-09 11:38

Geplaatst: 21-05-09 11:38

En ik ga vanmiddag gewoon werken

,
En verder ook niks bijzonders doen..

..

Ook ik heb lekker uitgeslapen.. was wel ff fijn..

**Geplaatst**: 21-05-09 11:51

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 11:51

ik kan echt niet uitslapen!

wat is er allemaal aan de hand monica?

**Geplaatst**: 21-05-09 11:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 11:53

Ik werd ook om het uur wakker of zo, maar dwong mezelf om lekker te slapen

haha Heb het tot half 11 uit kunnen houden, heerlijk!

**Geplaatst**: 21-05-09 11:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 11:57

krijg je dan geen hoofdpijn? ik word altijd een soort beroerd van lang slapen. echt bizar.

nu echt een fikse slag kunnen slaan met de studie. heerlijk!

**Geplaatst**: 21-05-09 11:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 11:57

Als ik dat vaak doe, dan wel idd. Maar had laatste nachten ook te weinig slaap gehad, dus viel nu wel mee.

**Geplaatst**: 21-05-09 11:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 11:58

Yes, tweede winstpunt is binnen, eindelijk komen ze haha!

**Geplaatst**: 21-05-09 11:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 11:59

Gefeliciteerd denice! Wat waren je punten?

**Geplaatst**: 21-05-09 12:02

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 12:02

goe gedaan denice!

zelfs als ik moe ben kan ik niet uitslapen; inwendige klok gaat dan in werking

wel doe ik dan een tukkie op de bank 's middags, maar ook daar kan ik beroerd van worden.

**Geplaatst**: 21-05-09 13:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 21-05-09 13:23

188 en 177, die van 177 was echt een lekkere proep, die van 188 was slordig en slingerend, maar het blijft een jurysport he!

Angelique, ik heb dat ook weleens, dat ik misselijk wordt van een tukkie zeg maar!