Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-01-07 13:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 13:54

Lukt t allemaal nog een beetje???
Nou bij mij gelukkig wel alleen valt het vele sporten me wel zwaar naast me paardje! Achja je moet er wat voor over hebben om van de zomer weer een strak velletje te hebben!
Vanavond eerst me paardje rijden dan drill camp en morgen vroeg snowboarden. Aj dat zal spierpijn worden! Oh en vanaaf eet ik heerlijk kip Ajam met veel groente en rijst!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-07 13:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-07 13:59

YES!!! Heb mijn beide tentamens van vandaag gehaald Haha!

Ik was er echt zo gestressed voor!
Dit waren mijn laatste 2 van deze opleiding Haha!

Halelujah

**Geplaatst**: 19-01-07 13:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 13:59

Van harte gefeliciteerd!!!!

**Geplaatst**: 19-01-07 14:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:01

shcmarathon schreef:
Oh en vanaaf eet ik heerlijk kip Ajam met veel groente en rijst!!!

Ik zou witlof/aardappelen en kipfilet eten maar ik kwam er achter dat het teweinig kkal zijn voor vandaag,. Dus ik ga rendangsmoorvlees met rijst en sla en sjapoerboontjes eten. Ik verheug me er al op. Nu eerst weer aan het werk Er komen patienten aan! Clown

**Geplaatst**: 19-01-07 14:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:15

Sizzy schreef:
YES!!! Heb mijn beide tentamens van vandaag gehaald Ik was er echt zo gestressed voor!
Dit waren mijn laatste 2 van deze opleiding Halelujah

Wat goeeed Haha!

Gefeliciteerd!! Haha!

**Geplaatst**: 19-01-07 14:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:16

Hmm klinkt ook errug lekker !
Nou eet ze alvast vanaaf!!!
@ Sizzy Van Harte meis!!! En nu feesten!!!!

**Geplaatst**: 19-01-07 14:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:30

Gefeliciteerrrrdddd Go Sizzy!!!!!
Ik heb ook goed nieuws, ik heb een (supergoede hahaha) nieuwe baan sinds deze week bij een advocatenkantoor waar ik ook meteen mag afstuderen en ik heb net een 9.5 voor mijn papiamentu examen gehaadl Haha!

Ga je het vieren vanavond?

**Geplaatst**: 19-01-07 14:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:31

Wat is papiamentu? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 19-01-07 14:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:35

ik heb mezelf verwent... Bloos

**Geplaatst**: 19-01-07 14:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:36

Sizzy, gefeliciteerd!! Fijn voor je.

Ik heb de foto's gezien en vinden jullie het erg dat ik me afvraag waarom jullie lijnen?
Ik wou dat ik zo'n figuur had *zwaar jaloers *

Hadden jullie nog stormschade? Ik heb net al druk takken lopen opruimen en er zijn een boom of 3 gesneuveld waarvan 1 grote (meter of 10-15 hoog) nu de bak barricadeert Clown

Verder nog lekkage in de aanbouw, ook balen.
Zometeen nog hardlopen en uitmesten en dan heb ik mijn beweging wel gehad

Morgen mag ik weer wegen, ben echt benieuwd!

**Geplaatst**: 19-01-07 14:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:36

trisca schreef:
ik heb mezelf verwent...

**Geplaatst**: 19-01-07 14:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:40

nee, niet gesnoept Clown

Ik heb in het dorp 4 nieuwe lingeriesetjes gekocht Bloos

. Kon het trouwens zonet niet laten om even op de weegschaal te staan toen ik alles aan het passen was. Was minder zwaar dan vorige keer, maar toen woog ik mij ook nog 's morgens Bloos!

En nu dus na 2 liter thee en net gelunched... daarvan krijgt de burger moed Vork

**Geplaatst**: 19-01-07 14:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:40

Hier verder geen stormschade gelukkig. De lekkerij van gister is ook alweer over.
Vanmorgen gewerkt, was knap druk. Nu een paar uurtjes thuis en straks om 16:30 moet ik weer aan de bak. In principe om 20:30 vrij, maar als het druk is moet ik natuurlijk ook blijven.
Straks nog maar es wat bewegen op muziek en dan hebben we het wel weer gehad vandaag.
Van't weekend zal het van bewegen ook niet zoveel komen vrees ik, heb het hele weekend dienst en ka dus niet te ver van huis. Eten wordt vandaag ook naadje, niet teveel, eerder te weinig en veel brood. Straks maar beginnen met wat fruit ter afwisseling.
o: 2 broodjes
t: 2 dropjes
l: 4 witte puntjes
t: fruit
d: 4 witte puntjes
t: fruit

**Geplaatst**: 19-01-07 14:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:42

phoe phoe..raak je niet verstopt? Knipoog

Nationale brooddag bij Riette Vork

**Geplaatst**: 19-01-07 14:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:50

LisetCharlot schreef:
Wat is papiamentu?

Haha dat is de taal die ze op de Antillen spreken Knipoog

**Geplaatst**: 19-01-07 14:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:51

trisca schreef:
nee, niet gesnoept

Ik had nog wat anders in gedachten Tong uitsteken

Riette, dat klinkt idd als veeeeeel brood.
Ik doe ook ongezond en eet een kant-en-klaar maaltijd van de Appie vanavond.

**Geplaatst**: 19-01-07 14:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 14:54

hahahaha Fitroy! Whoosh!

Schijn je trouwens wel veel calorieen mee te verbranden, dus... Pling

**Geplaatst**: 19-01-07 15:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 15:13

Fitzroy schreef:
Ik heb de foto's gezien en vinden jullie het erg dat ik me afvraag waarom jullie lijnen?
Ik wou dat ik zo'n figuur had *zwaar jaloers *

Ik ben al 20 kilo kwijt he Bloos

nog 2 kilo's en dan zit ik super in mijn velletje, maar daarna stabilizeren en daar heb ik de meeste moeite mee eigenlijk...vandaar dat ik hier blijf hangen....

**Geplaatst**: 19-01-07 15:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 15:20

O: 3 volkorenboterhammen met 20+ smeerkaas, Yakult light
T: 4 vijgen, appel
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en muisjes, handje druiven en een glaasje jus 'd orange
T: 2 Cracottes met Becel light, plakje ontbijtkoek
D: Nog onbekend

**Geplaatst**: 19-01-07 15:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 15:30

Fitzroy schreef:
Sizzy, gefeliciteerd!! Fijn voor je.

Ik heb de foto's gezien en vinden jullie het erg dat ik me afvraag waarom jullie lijnen?
Ik wou dat ik zo'n figuur had *zwaar jaloers *

Dat vraag ik me dus ook altijd af.. Ik hoef niet eens zo slank te worden. Dan zou mn vriend er niks meer aan vinden haha ! Haha!

Siz & LA gefeliciteerd! Lachen

**Geplaatst**: 19-01-07 15:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 15:39

ik ben ook niet dik ofzo, maar ik merk dat mijn eetgedrag echt erg slecht is. ik eet zo hele zakken chips weg, en hele bakken ijs.

daardoor ben ik wel 10 kilo aangekomen. ik wil die er nu weer af hebben. en onderweg kijk ik wel hoe het me staat. dun vind ik absoluut niet mooi, strak wel.

ik wil niet mager worden, maar een gezond gewicht krijgen. en om dat ik weet dat als ik zo doorga, ik binnen no time dichtgroei!

dus langzaamaan iets eraf, en dan voel ik me veel fijner!

en gefeliciteerd beiden ja!!!

**Geplaatst**: 19-01-07 15:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 15:41

Ik weet dat de slanke mensen hier dat willen ja. Maar als je zelf gewoon overgewicht heb, is het altijd een beetje vreemd te beseffen!

**Geplaatst**: 19-01-07 16:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 16:09

mijn moeder was vroeger erg dik. we hebben aanleg, en mijn oma is ook erg flink. en dan bedoel ik niet van stevig maar echt flink.
ik wil dat voorkomen en mezelf een gezond eetpatroon aanleren. al heb ik dar de grootste moeite mee.

ik heb alles geprobeerd, en als jullie dat wisten zouden jullie me voor gek verklaren..
dus nu probeer ik het zo, al heb ik nog steeds terugvallen..

**Geplaatst**: 19-01-07 16:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 16:44

netjes vandaag Lachen

O: magere yoghurt (300 gr), 1 appel
T: 1 appel
L: 2 boterham, 1x ham
T: 1 appel, cup-a-soup kip
A: pizza
T: mandarijntjes

**Geplaatst**: 19-01-07 16:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 16:49

LittleAnn schreef:
Fitzroy schreef:
Ik heb de foto's gezien en vinden jullie het erg dat ik me afvraag waarom jullie lijnen?
Ik wou dat ik zo'n figuur had *zwaar jaloers *

Ik ben al 20 kilo kwijt he nog 2 kilo's en dan zit ik super in mijn velletje, maar daarna stabilizeren en daar heb ik de meeste moeite mee eigenlijk...vandaar dat ik hier blijf hangen....

Laat eens een foto zien. Ben ook wel benieuwd