Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-01-07 00:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 00:23

hahahaa grappig ja Lachen

Neee daar kan het niet aan liggen toch Siz Knipoog

Het zou wel leuk zijn om meer foto's te zien eigenlijk hoe iedereen eruit ziet? ben wel benieuwd....

**Geplaatst**: 19-01-07 00:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 00:25

Hahaha, ja zo lang volg ik het idd nog niet Knipoog

Maar mensen ik ga slapen Gaaaap

Doei doei

**Geplaatst**: 19-01-07 00:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 00:26

LittleAnn schreef:
Het zou wel leuk zijn om meer foto's te zien eigenlijk hoe iedereen eruit ziet? ben wel benieuwd....

Hoe ik er verder uitzie, m'n hoofd enzo is wel te vinden in m'n profiel Knipoog

(ook niet blond Clown

)

**Geplaatst**: 19-01-07 00:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 00:31

Mooi profiel Tha_niekje Lachen

**Geplaatst**: 19-01-07 07:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 07:27

Planning vandaag:

O: 1 appel, 300 gram magere yoghurt (160 kcal)
T: 2 appels
L: 2 zuurdesembrood, 1 broodbeleg ham
T: cup-a-soup kip
A: uit eten (waarschijnlijk 1 pizza)

**Geplaatst**: 19-01-07 08:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 08:28

goeiemorgen!

vandaag weer een gezonde dag tegemoet.ik stond gisteravond onder de douche, en dacht ineens dat ik helemaal geen fruit had gegeten! Boos!

ik was heel boos op mezelf, en vandaag wordt dat anders.

ik zal ook eens gaan kijken naar fotos. het is altijd leuk als je vanaf dezelfde positie before en after fotos ziet.

ik heb zo tentamens, en ik ga dus naar school.

succes allemaal vandaag!

xxx

**Geplaatst**: 19-01-07 08:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 08:46

Pfffft nou jongens jullie hebben allemaal een prachtig figuurtje hoor!!

O: 2 volkoren boterhammen (vruchtenhagel)
T: 1 volkoren boterham (cornedbeef), plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: appel
A: pizza
T: magere joghurt

**Geplaatst**: 19-01-07 09:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 09:05

Mocca schreef:
Pfffft nou jongens jullie hebben allemaal een prachtig figuurtje hoor!!

Nou, ik zit ook met verwondering te kijken, goed hoor!

O: Brinta en de hele riedel. Actimel. Volkorenkoek
T: Appel
L: ? Iemand ideeën voor een lekkere lunch? Geen zin in brood.
T: ?
A: erwtensoep

**Geplaatst**: 19-01-07 09:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 09:16

Voor de lunch neem ik nu een lekkere salade(AH) aangevuld met frambozen. De rest bij mij op me werk zit dan aan de vette hap! Zo kan ik me niet laten verleiden! Succes weer vandaag!

**Geplaatst**: 19-01-07 09:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 09:24

O: yoghurt&cornflakes+ appel
T: mandarijntje
L: pistoletje vruchtenhagel
T: crackertjes
A: er staat pizza op het programma, maar dat is niet echt goed natuurlijk, dus ik eet een halve of iets anders.
dan moet ik werken, en na mijn werk eet ik nog een mandarijntje ofzo.

idee voor een lekkere lunch: zo'n maaltijdsalade. ik vind de ceasar variant heel erg lekker.
je kan ook een proodje gezond maken, of een tosti?
heb je weleens appel op je brood geprobeert?

of een enorme fruitsalade?

**Geplaatst**: 19-01-07 09:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 09:37

jullie zijn al een tijdje bezig maar ik kom toch even buurten.
ik ben nu 2 weken bezig en 4 kg kwijt Haha!

het voelt echt goed om zo bezig te zijn! als ik nu wat vets eet of iets met veel suiker dan wordt ik gewoon misselijk... dat is een goede stimulans
mijn dag:
O: 2 boterhammen met kipfilet
T: 1 appel of 1 liga evergreen
L: 2 boterhammen met kipfilet
T: 1 appel of 1 liga
A: 1 handje frites Boos!

helaas ik mag de hele week bepalen wat we eten alleen vriendlief wil perse op vrijdag patat ach een keer is niet zo erg.
T: NIETS

**Geplaatst**: 19-01-07 09:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 09:42

je moet bij je pata wel groente eten hoor!! en vlees of een vleesvervanger?

want een handje is erg weinig imo..!

**Geplaatst**: 19-01-07 09:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 09:49

ja we eten er lekker sla bij Tong uitsteken

ik maak er wel wat van anders is het helemaal saai Knipoog

**Geplaatst**: 19-01-07 09:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 09:57

Goedemorgen allemaal,

Vandaag een strenge dag.
V 1 Krentenbol
T Appel
L 2 crackers met kaas
T Manderijn
A ?

**Geplaatst**: 19-01-07 10:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 10:07

LA: Jou had ik ook echt totaaaal anders voorgesteld! Idd in elk geval blond.
TN: Jij hebt idd een behoorlijke voorgevel Bloos!

doet dat niet pijn met paardrijden? Ik heb zelf praktisch niets meer na het afvallen. Ik had ervoor een grote A (kon soms B-cup bh's aan) en nu heb ik een kleine AA Scheve mond

Ik vind jullie er goed uitzien hoor! OK dan!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-07 10:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-07 10:08

Ik heb straks (als het goed is!!) m'n allerlaatste tentamen van deze opleiding Nagelbijten / Gniffelen

nu nog halen, heb er een hard hoofd in en heb stresssss
Het is echt heel heel veel stof Scheve mond

**Geplaatst**: 19-01-07 10:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 10:36

pearl_tje schreef:
Goedemorgen allemaal,

Vandaag een strenge dag.
V 1 Krentenbol
T Appel
L 2 crackers met kaas
T Manderijn
A ?

bij de meeste posts van jou valt het op dat jij een erg strenge dag neemt elke keer.

ik denk dat je meer moet eten om beter af te vallen.

neem ook eens yoghurt ofzo!

en wees niet te streng voor jezelf, het moet wel leuk blijven!

xxx

**Geplaatst**: 19-01-07 10:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 10:51

dus ik moet een foto zoeken? Bloos

**Geplaatst**: 19-01-07 10:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 10:53

Annetje schreef:
LA: Jou had ik ook echt totaaaal anders voorgesteld! Idd in elk geval blond.
Ik vind jullie er goed uitzien hoor!

Hahha waarom denkt iedereen dat ik blond ben Tong uitsteken

Thanx voor het compliment trouwens Lachen

Meer foto's? Schijnheilig

jaaa trisca Haha!

o: magere kwark met welness
t: een mandarijntje
l:twee eieren, tomaten en een uitje
t: mandarijntje en banaan
*fitness en sauna Haha!

*
a: pizza met mozarella en paprika

**Geplaatst**: 19-01-07 10:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 10:55

pfff ik zal het weekeinde even 1 maken Clown

Ik zet mezelf trouwens niet vaak op de foto.. Vork

**Geplaatst**: 19-01-07 11:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 11:45

denice schreef:
pearl_tje schreef:
Goedemorgen allemaal,

Vandaag een strenge dag.
V 1 Krentenbol
T Appel
L 2 crackers met kaas
T Manderijn
A ?

bij de meeste posts van jou valt het op dat jij een erg strenge dag neemt elke keer.

ik denk dat je meer moet eten om beter af te vallen.

neem ook eens yoghurt ofzo!

en wees niet te streng voor jezelf, het moet wel leuk blijven!

xxx

Dat doe ik af en toe ook wel. Bijv gister gedaan. Daarom nu even een strenge dag.

**Geplaatst**: 19-01-07 12:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 12:42

Mag ik vragen wat je dan gisteren hebt gegeten dat je jezelf vandaag zo streng aanpakt? want nou eet je wel erg weinig vind ik eigenlijk....

**Geplaatst**: 19-01-07 13:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 13:03

Gister heb ik extra een saucijsje gehad, en gister avond een grote bak met noodles en kip en nog een extra salade en 's avonds nog een liga evergreen.

Maar heb net mijn lunch gehad en ik zit nu echt wel vol..

**Geplaatst**: 19-01-07 13:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 13:28

LittleAnn ik had ook verwacht dat je er anders uit zou zien, maar toch niet dus Haha!

Ik ga maandag trouwens weer fanatiek beginnen, gewoon wat vaker wegen en het weer goed in de gaten houden, want loopt weer een beetje fout Nagelbijten / Gniffelen

Vandaag opzich wel goed:

o: 2 bekers goedemorgen drinkontbijt
t: -
l: tosti kaas met ketchup, klein half wit pistoletje met halva jam
t: yoghurt, appel
a: ?
t: yoghurt, appel

Beweging: zo hond uitlaten, groot rondje (ruim half uur denk ik) en vanavond van 6 tot 9 werken, wat vooral staan en beetje lopen is.

**Geplaatst**: 19-01-07 13:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-01-07 13:33

Hallo Allemaal!!!
Ik ben aan het werk op dit moment maar volg jullie wel hoor. Op dit moment is het rustig. Hahaha Ik had jullie ook anders voorgesteld op de foto's Vanavond ga ik ook 1 plaatsen oké.
Zonet ff heel gezond rauwkost gegeten hier op het werk.
Ik heb me deze week nog niet gewogen maar tha_niekje als je voor mij ook nog een beetje tiet over hebt hou ik me aanbovelen Haha!

Volgens mij heb ik nu A ipv B Clown