Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-07-07 12:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:16

je kan gewoon fruit nemen af tussendoor

**Geplaatst**: 26-07-07 12:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:18

Meer inplannen Mocca, als je nu weer dagelijk op nie tmeer dan 1200 kcal uit gaat komen, kom je niet veel verder. Dan ga je keihard jo-jo'en.

Je hebt zóveel gezonde tussendoortjes die ook weinig kcal bevatten, ik vind het niet gek dat je naar snoep en koek gaat pakken als je zo weinig inplant.

**Geplaatst**: 26-07-07 12:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:19

Oké, dan gooi ik er vanmiddag nog een Time Out, of ontbijtkoek oid tussen.

**Geplaatst**: 26-07-07 12:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:26

volgens mij kan je beter 3 goede maaltijden nemen en fruit tussendoor dan veel koek ontbijtkoek etc

**Geplaatst**: 26-07-07 12:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:27

Ontbijtkoek is niet slecht Perla, alleen je moet niet gaan overdrijven natuurlijk met hoeveelheden Haha!

In fruit zitten bijvoorbeeld weer veel (fruit)suikers. Lachen

Alles gewoon met mate

**Geplaatst**: 26-07-07 12:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:30

ja daarom max 2 stuks fruit per dag Haha!

**Geplaatst**: 26-07-07 12:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:44

Mijn cake is zojuist goedgekeurd door mezelf... Iets te lekker Knipoog

**Geplaatst**: 26-07-07 12:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:45

HAPPY B-DAY CHATELAINE Knipoog

Owh mocca, kom op, de moed niet opgeven hé meid Ach gut

Heb gisteren het hele jojo-verhaal nog eens uitgebreid aan mogen horen van m'n teleurgestelde en een beetje kwade diëtiste Bloos

Ik zeurde wat omdat ik dacht dat ik bijgekomen was (was niet het geval want 2weken geleden woog ik daar 52,7kg gisteren 52,5kg en deze morgend thuis 52,1kg...
Nu gaat het weer goed, gisteren wel pas om 21u gegeten, maar had écht geen trek dus waren maar een paar hapjes rijst, 3 scampi's en beetje groentjes, door m'n valling proefde ik niets, alleen dat het héél pikant was...

Vandaag netjes gehouden:
O: 3/4 kom havermoutpap + 1krisproll vegabeleg
T: 1 zemelenkoek
L: 1 waldkornbroodje met explosie groentjes en yoghurtdressing Vingers aflikken

T: activia cocos yoghurtje
T: (naar de oma die altijd véél snoep in huis heeft :S)
A: ??

**Geplaatst**: 26-07-07 12:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 12:46

Hou vol mocca
Kom op je kan het meid

**Geplaatst**: 26-07-07 13:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:01

Owja, gefeliciteerd Chatelaine!

Moet zo weer werken, weet dus nog niet wat 't gaat worden met eten.
Grove planning:
O: 2 bb met boterhamworst
T: -
L: 2 bb met gebraden gehakt
T: kapitein koek
T: ?
A: sandwich met tonijn of met kip

En dus 8u werken. Ik heb er echt zin in... - not. Ach ja, morgen is 't weekend Haha!

**Geplaatst**: 26-07-07 13:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:05

Ja of niet scarlet ik heb ook echt geeeeeen zin meer maar ja..

**Geplaatst**: 26-07-07 13:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:10

Maar jij bent bijna klaar, ik niet Tong uitsteken

Ik ga maar eens, tot later!

**Geplaatst**: 26-07-07 13:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:12

Hehe, _scarlet_, tis bijna weekend, denk daar aan Knipoog

En niet teveel op je klok kijken, dan gaat de tijd zooo traag Tong uitsteken

**Geplaatst**: 26-07-07 13:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:21

Van de werkende mensjes die achter een PC werken, gebruikt er iemand het programma BOB account?

**Geplaatst**: 26-07-07 13:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:24

Nope, ken het programma niet Pascaline

Bwaaah heb het druk Haha!

met alles afronden etc

**Geplaatst**: 26-07-07 13:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:30

Hehe ik ook, morgen laatste half dagje, nog 1,5pagina vertalen, stock nog eens volledig nakijken en bijbestellen, nog een paar orderbevestigingen, en natuurlijk nog wat BOKKEN Tong uitsteken

Goh ik moet een nieuwe printer uitzoeken die goed is kwa prijs/kwaliteit maar pff weet ik veel wat ze hier willen, nu telefoon opneme Tong uitsteken

**Geplaatst**: 26-07-07 13:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:40

Hebben net de lunch op. Vanochtend heerlijk bessen geplukt (en gesnoept) in het bos. Ik heb 2 grote maatkannen vol. Kunnen we weer een paar dagen vooruit. Het zijn blauwbessen, je ziet ze af en toe wel eens bij de groenteboer, ca 3,50 voor een klein schaaltje van 150gram. paasei zijn die dingen daar. Ik schat dat ik zo'n 2 kilo heb, helemaal gratis! Kost je een paar uurtjes in de vrije natuur. Kleuters en hond mee. Wat wil je nog meer???
Volgende week gaan we nog een keer! Eerst zien dat we dit op krijgen!
Zo eerst even naar de winkel, dan gaat Yorrick zijn bedje in, en moet ik de muren voorstrijken. Drukdruk nog, aangezien ik ook al om 16:30 op mijn werk moet zijn!!

**Geplaatst**: 26-07-07 13:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-07-07 13:42

Lekker he Riëtte!
Ik was net op de tennisbaan en daar staan achter allemaal bramenstruiken. Heeeerlijk, heb er net een paar rijpe tussenuit gepikt. Haha!