Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-06-13 21:37

Geplaatst: 26-06-13 21:37

Toad schreef:
@phormi: honing is wel erg ongezond, omdat het gigantische suikerpieken geeft (wat de kans op hart en vaatziektes extreem verhoogt). Agavesiroop doet dat niet en is daarom gezonder.

Zo simpel is het niet. De meningen over agavesiroop zijn ook erg verdeeld...

**Geplaatst**: 26-06-13 21:42

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 21:42

Ik heb niet alle paginas gelezen hoor, de eerste 7.
Banaan vind ik erg lekker, of rozijntjes.
Soms doe ik er ook alleen wat kaneelsuiker door.

Ook ontbijt ik graag met brinta en stukjes liga erdoor!
Proberen waard

**Geplaatst**: 26-06-13 22:05

Geplaatst: 26-06-13 22:05

Toad schreef:
@phormi: honing is wel erg ongezond, omdat het gigantische suikerpieken geeft (wat de kans op hart en vaatziektes extreem verhoogt). Agavesiroop doet dat niet en is daarom gezonder.

échte agavesiroop doet dat niet, maar dat valt hier niet te verkrijgen. Wat we hier kopen is vele malen slechter dan honing, omdat het heel erg bewerkt is.
Honing is vergeleken bij andere zoetstoffen nog gezond en vrij gelijkmatig wat suikerpieken betreft.
Daar komt bij dat ik de kleine suikerpiek van de honing gebruik tijdens het sporten, dat doe ik een half uur tot een uur na m'n havermout ontbijt. Dan is zo'n suikerpiek juist super, omdat ik met de insulinepiek spieren kan kweken

**Geplaatst**: 26-06-13 22:30

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 26-06-13 22:30

@ Gamblerscup: Ik bedoelde het niet verkeerd hoor. Maar ik zag dat er plots honingvrees opkwam, ofzoiets

Als je je haver alleen met water eet Phor, zou zoete thee dan iets zijn? Of zeg ik nu onzin?

**Geplaatst**: 26-06-13 22:44

Geplaatst: 26-06-13 22:44

Ik verdedig mijn zoetstof gewoon keihard, want ik wil er niks anders in doen. Dus moet het gewoon gezond zijn, ha ha ha! !

**Geplaatst**: 26-06-13 23:24

Geplaatst: 26-06-13 23:24

Alleen Stevia opgelost in water is oké, al het andere krijg je op z'n minst kanker van

**Geplaatst**: 27-06-13 05:30

Geplaatst: 27-06-13 05:30

Van spijkerbroeken dragen zeiden ze een paar jaar geleden ook dat je er kanker van zou krijgen, dus wat dat betreft... :')

**Geplaatst**: 27-06-13 05:52

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-06-13 05:52

Ik had amandelmelk, water, blauwe bes en banaan vanmorgen. Ik vind het dan zoet genoeg

**Geplaatst**: 27-06-13 07:29

Geplaatst: 27-06-13 07:29

GamblersCup schreef:
Ik verdedig mijn zoetstof gewoon keihard, want ik wil er niks anders in doen. Dus moet het gewoon gezond zijn, ha ha ha! !

Wat gebruik jij dan?

**Geplaatst**: 27-06-13 08:25

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-06-13 08:25

Volgens mij krijg je gewoon kanker van het leven :')

**Geplaatst**: 27-06-13 12:20

Geplaatst: 27-06-13 12:20

ja het leven is levensgevaarlijk, je gaat er dood aan!

**Geplaatst**: 27-06-13 12:26

Geplaatst: 27-06-13 12:26

KarinvdM schreef:
GamblersCup schreef:
Ik verdedig mijn zoetstof gewoon keihard, want ik wil er niks anders in doen. Dus moet het gewoon gezond zijn, ha ha ha! !

Wat gebruik jij dan?

Wat bedoel je?

**Geplaatst**: 27-06-13 12:40

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-06-13 12:40

Hmm.. Vanmorgen havermout met amandelmelk, banaan en 2 kleine blokjes pure chocolade

**Geplaatst**: 27-06-13 12:48

Geplaatst: 27-06-13 12:48

GamblersCup schreef:
Wat bedoel je?

Welke zoetstof jij gebruikt?

**Geplaatst**: 27-06-13 14:04

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-06-13 14:04

Je moet je ook niet vergissen in de hoeveelheid caloriën in een plak roggebrood, hoor! Ik heb toevallig net een pak gekocht en heb het voor grap even nagekeken, 100 kilocaloriën per plakje! Je kunt beter een boterham eten.

Ik eet de havermout trouwens niet om af te vallen, maar gewoon omdat ik het lekker vind.

**Geplaatst**: 27-06-13 14:53

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-06-13 14:53

Ik kijk niet altijd naar de calorieën hoor.

Af en toe een snee roggebrood is erg gezond, het zit stikvol met vezels. 1 snee roggebrood vult ook meer dan een snee gewoon brood. Tarwebrood eet ik overigens (bijna) niet.
Maar ik houd er ook van om te variëren, ik lust graag eens een keer wat anders.

**Geplaatst**: 27-06-13 14:58

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-06-13 14:58

En je hebt natuurlijk "gezonde" calorien en ogezonde calorien

Calorien uit suiker zijn bijv veel slechter als die uit een sneetje roggebrood

**Geplaatst**: 27-06-13 16:37

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-06-13 16:37

Ja, dat is absoluut waar. Roggebrood is best heel gezond en een schoolkoekje natuurlijk stukken minder. Was misschien een beetje kort door de bocht.

**Geplaatst**: 27-06-13 19:15

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 27-06-13 19:15

Haai! Ik ben sinds kort begonnen met havermout te eten. Ik maak wel vaak pannekoekjes met appel, banaan en kaneel

Door de havermoutpap doe ik vaak fruit maar ook wel eens met cacao.
Wat doen jullie op jullie roggebrood?

**Geplaatst**: 27-06-13 19:24

Geplaatst: 27-06-13 19:24

Roggebrood met een beetje appelstroop

**Geplaatst**: 27-06-13 19:29

Geplaatst: 27-06-13 19:29

Chanen schreef:
Ja, dat is absoluut waar. Roggebrood is best heel gezond en een schoolkoekje natuurlijk stukken minder. Was misschien een beetje kort door de bocht.

Die zogenaamde 'schoolkoeken' zoals Fruitkick, TimeOut etc eet ik niet, die zijn heel wat ongezonder met alle suikers en vetten en troep. Doe mij dan maar m'n voedzame roggebrood en qua Kcal zal het vaak ook weinig uitmaken.