Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-11-13 09:08

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-11-13 09:08

Appelmoes hoef je niet per se te blenderen hoor

kun je ook gewoon lekker lang laten inkoken.

Vandaag markt $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-11-13 09:46

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-11-13 09:46

Weet ik Margarthea, maar ik ken m'n eigen geduld met dat soort dingen, en juist bij dat lekker lang gedeelte gaat het mis bij mij _O-

**Geplaatst**: 28-11-13 10:12

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-11-13 10:12

Haha ohh dat is wel vervelend

Ik heb een pitje met stoofstand (kan je heel laag zetten), daar zet ik appelmoes meestal op, staat soms wel drie uur ofzo maar dan is het ook mega smeuïg

(en ga ik ondertussen gewoon iets anders doen natuurlijk)

**Geplaatst**: 28-11-13 11:27

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-11-13 11:27

Vandaag weer een lekkere lijkt net of het nooit mislukt is wel zo hoor blegh komkommer is niet lekker erin.

Appel
Ananas
Kiwi
Spinazie
Stukje wortel
Mango

**Geplaatst**: 28-11-13 12:11

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-11-13 12:11

Mijn lunch (nouja, een deel van):

Appel
Komkommer
Gele paprika
Munt
Gember
Gojibessen
Water

**Geplaatst**: 28-11-13 13:24

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-11-13 13:24

Klinken lekker die 2 hierboven!

Vandaag ook een lekkere smoothie:
2/3 van een grote rode biet
paar kant en klare geschrapte worteltjes
1 deelblokje diepvriesspinazie
2 mandarijnen
geperste limoen
1 appel
klein scheutje van m'n appel/perenmoes

chiazaad
water

Goed voor 1 liter mooie donkerroze smoothie

**Geplaatst**: 28-11-13 15:08

Geplaatst: 28-11-13 15:08

Vanochtend:

Spinazie
Andijvie
Halve galia meloen
Lijnzaad
Chiazaad

**Geplaatst**: 29-11-13 09:14

Geplaatst: 29-11-13 09:14

Vanochtend:
Zelfde als gisteren.

**Geplaatst**: 29-11-13 18:48

Geplaatst: 29-11-13 18:48

Vandaag:
7 deelblokjes spinazie
1/3 kaki
Opscheplepel van m'n appel/perenmoes
6 kleine worteltjes
1.5 glas water
1 tl lijn- en chiazaad

Kaki is inderdaad lekker!

**Geplaatst**: 29-11-13 18:56

Geplaatst: 29-11-13 18:56

Fijn dat de kaki lekker is Fleur ...die staat ook nog niet zo heel lang op mijn fruitlijstje .

Ik had vanochtend :
"Plucksalat"
verse ananas
2 kiwi,s
verse koriander .

**Geplaatst**: 29-11-13 22:47

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-11-13 22:47

Ik ga ook beginnen met de groene smoothies!

Ik heb in huis:

Rode bieten
Diepvriesspinazie
Boerenkool
Banaan
Sinaasappels
Kaki

Heeft iemand suggesties welke combi's ik hier mee kan maken voor een eerste keer?

**Geplaatst**: 30-11-13 09:19

Geplaatst: 30-11-13 09:19

Ik zou voor de spinazie , banaan en kaki gaan .

Wuis
Al weet ik niet hoe de diepvries spinazie smaakt , neem zelf altijd vers .
Voor de eerste keren het fruit laten overheersen , dus niet te veel bladgroente de eerste
keer doen .

**Geplaatst**: 30-11-13 11:04

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-11-13 11:04

Vandaag eens geen groene smoothie, maar een roze!

Biologische yoghurt
Banaan
Aardbeien

**Geplaatst**: 30-11-13 11:29

Geplaatst: 30-11-13 11:29

roze smoothies zijn ook lekker

Ik zag laatst Kaki's liggen bij de AH, wat een gekke vruchten joh!

Vandaag weer eens lekker aan de smoothie.

Een simpele dat wel:

1 banaan
80 gr andijvie
misschien nog een halve avocado als ik die straks kan scoren
water

**Geplaatst**: 01-12-13 10:02

Geplaatst: 01-12-13 10:02

Zo ..gisteren eens geen groene smoothie gehad

.

Ben met mijn schoonzus de stad in geweest om nieuwe kleren te kopen , en had geen zin
om continue naar het toillet te moeten .Moet namelijk in de ochtend altijd best veel plassen van de smoothie,s .

Maar vandaag weer een smoothie gemaakt :
Kaki ..met schil
ananas
en Pflücksalat

Lekker

kaki is lekker Eliine

**Geplaatst**: 01-12-13 10:33

Geplaatst: 01-12-13 10:33

Mijn eerste groene smoothie :Y)

Met banaan, ijsblokjes, soja melk, spinazie en kiwi.

Afbeelding

**Geplaatst**: 01-12-13 10:38

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 01-12-13 10:38

Hmm kaki is echt lekker!

Had er 1tje met
Mango
Kaki (met schil
Andijvie
Banaan

Kaki vind ik ook wel wat hebben van mango trouwens en de andijvie proefde ik niet en het was lekker zoet

**Geplaatst**: 02-12-13 13:04

Geplaatst: 02-12-13 13:04

Nu als lunch:
sinaasappels
Andijvie
Peterselie
Bleekselderij
Chiazaad
Lijnzaad
water

**Geplaatst**: 02-12-13 13:37

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 02-12-13 13:37

Klinkt goed Dani!

Ik nu als lunch een heerlijke smoothie:
140 gram rode biet
60 gram spinazie
70 gram kaki
140 ml grapefruitsap
80 m; sinaasappelsap
90 ml biogarde
1 tl chiazaad
16 gram quinoavlokken
water

En gister:
halve avocado
80 gram rode biet
140 ml grapefruitsap
200 ml sinaasappelsap
2 appels
half glas frambozendrinkyoghurt

Deze avocado was niet zo'n lekkere, wat sterk en bitter, vandaar een scheut drinkyoghurt erdoor

**Geplaatst**: 02-12-13 19:40

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 02-12-13 19:40

Ik ben mijn fles spinaziesmoothie steeds aan het aanlengen :Y)

heel interessant, het wordt steeds lekkerder

**Geplaatst**: 03-12-13 07:37

Geplaatst: 03-12-13 07:37

Hoe smaakte je eerste smoothie hannahaapje ?

Ik ga zo een smoothie maken met :

Roma sla
1/2 banaan
2 kiwi,s
1/2 mango
glas water

**Geplaatst**: 03-12-13 12:36

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-12-13 12:36

Vandaag:

Peer
Boerenkool (vers)
Avocado
Gember
Water

**Geplaatst**: 03-12-13 15:56

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-12-13 15:56

vandaag

sla
banaan
aardbeien
frambozen
Goji
Chia
havermout
water

**Geplaatst**: 03-12-13 16:05

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-12-13 16:05

Nu:
1 rode biet
50 gram andijvie
2 mandarijnen
70 gram kaki
90 ml biogarde
wat muntblaadjes en een blaadje basilicum
klein handje bevroren rode, blauwe en zwarte bessen
water

Smoothie miste wat 'pit', had er eigenlijk nog wat sinaasappelsap of citroen door willen doen, maar dat was even niet in huis -O-

**Geplaatst**: 03-12-13 19:28

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-12-13 19:28

Was deze smoothie je avondeten, Fleur_Yen?

Ik ben benieuwd hoeveel smoothie jullie drinken elke dag? Ik toch wel 400 ml denk ik, als ontbijt. Ik vraag me af of dat niet teveel is?

Ik heb net weer een smoothie gemaakt, totaal bijna 1300 ml dus ik kan er 3 ochtenden mee vooruit.

Met:
5 bladeren andijvie
50 gram veldsla
halve komkommer
1 stengel bleekselderij
2 kiwi's
1 sinaasappel
1 avocado
1 banaan.
water

Verder wat havermout en diverse superfood pitjes en poedertjes