Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-01-08 13:53

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 13:53

IngLio schreef:
lunch = op
appel = op
2 manderijnen = op
2 keelsnoepjes = op
2 knackebrod = op

to go:
500ml 0%vet magere smul perzik yoghurt van AH
1 kiwi
nog meer knackebrodjes

Zo... dat lijkt veel, wat voor knacherbrod eet je? Dat zijn tog die platet dingen?

Er ligt hier wel een zakje gedroogde cranberrys voor me neus van de gezondheids winkel, mogen die ook ? als je er zo nu en dan wat van pakt

**Geplaatst**: 23-01-08 14:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:00

IngLio schreef:
Ik knaag er hier nog wel een paar van vandaag

**Geplaatst**: 23-01-08 14:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:00

PinkyBubble schreef:
Ik heb fristi tot mijn beschikking.. maar heb me tot nu toe ingehouden.. zal ik..... ?

ja maar dan moet je er wel echt van genieten he Knipoog

**Geplaatst**: 23-01-08 14:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:01

PinkyBubble schreef:
Ik heb fristi tot mijn beschikking.. maar heb me tot nu toe ingehouden.. zal ik..... ?

neem nou gewoon water of thee... of gewone melk...

**Geplaatst**: 23-01-08 14:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:01

fristi? wow, dat is pas een suikerbom!

**Geplaatst**: 23-01-08 14:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:03

Hello ladies Lachen

Ontbijt: 2x meergranenboterham met halvarine en fruitstroop. Magere yoghurt, actimel, kop thee.
T: Zonnebloempitten
Lunch: Meergranenboterham met 30+ kaas, achterham, gebakken eiwit, tomaat en sla. Sneetje roggebrood met halvarine.
T: ?
T: Magere yoghurt
Diner: Witte vis, worteltjes
T: ?

Gisteren ook een nette dag gehad Lachen

**Geplaatst**: 23-01-08 14:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:03

oh ik mag zo mijn yoghurt Lachen

375 kcal voor de rest van de middag

**Geplaatst**: 23-01-08 14:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:05

IngLio schreef:
PinkyBubble schreef:
Ik heb fristi tot mijn beschikking.. maar heb me tot nu toe ingehouden.. zal ik..... ?

neem nou gewoon water of thee... of gewone melk...

haha ik heb nog water , maar ga geen fristi neme hahaha

Maaaar de cranberries?

**Geplaatst**: 23-01-08 14:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:07

die mag je wel...

**Geplaatst**: 23-01-08 14:08

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:08

ik ga naar huis, boterhammen smeren.
lekker 2 witte en 2 bruine; met kaas en met halvajam

tot later!

**Geplaatst**: 23-01-08 14:08

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:08

IngLio schreef:
die mag je wel...

yesss ze zijn echt lekker! ze zijn zon gedroogt en van de gezondheids winkel.
Zo nu en dan pak ik er even paar al sme maagje gaat knorre
en me lekkere glas water *beeld in dat het fristi is* *beelt net boterham in dat zak patat met klodder mayo ais*
echt fout lol

**Geplaatst**: 23-01-08 14:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:12

benangelique schreef:
ik ga naar huis, boterhammen smeren.
lekker 2 witte en 2 bruine; met kaas en met halvajam

tot later!

Eet smakelijk! Haha!

@Inglio: Is nog goed voor je blaas ook. Knipoog

**Geplaatst**: 23-01-08 14:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:12

benangelique schreef:
fristi? wow, dat is pas een suikerbom!

Haha ja, alleen de geur zegt al genoeg Ziek

**Geplaatst**: 23-01-08 14:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:32

sokje87 schreef:
@Inglio: Is nog goed voor je blaas ook.

uhm wat is goed voor mijn blaas?
die yoghurt?? of al dat drinken overdag... ik ren 2x per uur naar het toilet...

**Geplaatst**: 23-01-08 14:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:33

IngLio schreef:
sokje87 schreef:
@Inglio: Is nog goed voor je blaas ook.

uhm wat is goed voor mijn blaas?
die yoghurt?? of al dat drinken overdag... ik ren 2x per uur naar het toilet...

2 x per uur is niets Tong uitsteken

Sinds ik alleen water en thee drink oet ik 8 x in een uur

**Geplaatst**: 23-01-08 14:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:34

idd 2 x per uur is voor mij ook nix zeg maar rustig 2 x per half uur

**Geplaatst**: 23-01-08 14:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:39

oef lekkere yoghurt!!

haha ja ging eerst ook vaker, maar ben nu maar overgestapt op kleinere bekertjes...

Laatst bijgewerkt door IngLio op 23-01-08 14:39, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-01-08 14:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:39

IngLio schreef:
sokje87 schreef:
@Inglio: Is nog goed voor je blaas ook.

uhm wat is goed voor mijn blaas?
die yoghurt?? of al dat drinken overdag... ik ren 2x per uur naar het toilet...

Uh, sorry, ik bedoelde Pinky.. Die cranberries zijn goed voor de blaas. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 23-01-08 14:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:40

ow hahaha... ja cranberries zijn daar goed voor!!

**Geplaatst**: 23-01-08 14:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:43

Aanpassing:

o: Bak yoghurt met een appel en cruesli
t: 2 volkoren beschuiten met slankie
l: 2 db met livera pate, 1 maisb met pindakaas, glas optimel drink
t: stuk komkommer
d: ga uiteten, maar neem waarschijnlijk een pasta.

**Geplaatst**: 23-01-08 14:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 23-01-08 14:44

sokje87 schreef:
@Inglio: Is nog goed voor je blaas ook.

uhm wat is goed voor mijn blaas?
die yoghurt?? of al dat drinken overdag... ik ren 2x per uur naar het toilet...[/quote]

Uh, sorry, ik bedoelde Pinky.. Die cranberries zijn goed voor de blaas. Tong uitsteken

[/quote]

haha ja ik merk het!!