Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-05-09 19:31

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 19:31

Hoi hoi

Heb nu pas tijd om voor mijn plezier achter de comp te zitten. Zat vandaag tot half 6 op school dus ben nu een beetje op. En als het aan mijn metrix had gelegen had ik nu avondsessie gehad maar ze was zo lief om mij uitstel te geven.

**Geplaatst**: 18-05-09 19:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 19:54

Hello

Hier vanmiddag even stress, eerst hoop gedoe om op school alles te regelen...blijkt nu ineens deadline voor scriptie overmorgen te zijn

Gleukkig was ik al heel ver en heb ik nu alleen nog lijst met laatste dingetjes om morgen te doen, maar ben er natuurlijk woensdag niet dus het móet allemaal wel morgen

even bikkelen dus!

**Geplaatst**: 18-05-09 19:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 19:54

Avondsessie van wat?
Ik kom net terug van de diëtiste: 1kg bij

shame!
Gelukkig weet ik dat het komt door te weinig aan sport.
Ik probeer nu alle vakken te herhalen VOOR de examens beginnen, zodat ik tijdens de examens ruim de tijd heb en ook kan gaan sporten. Dat vond ze prima

Willen jullie even schieten?
o: 2 boterhammen rauwe ham en mosterd
t: rijstpapje
l: broodje met gehaktbal, ajuin, ketchup en mayonaise
t: aardbeitjes
t: aardbeitjes
a: 2 mokken soep met balletjes + 4bb
t: 2 sinaasappels

**Geplaatst**: 18-05-09 19:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 19:58

Ik zit al heel de dag te scoren bah, en nu effie lekker dansen voor mijn restaurant (tv programma) begint

Inplaats van panosbroodje kan je beter iets gezonder nemen en een beter tussendoortje

**Geplaatst**: 18-05-09 19:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 19:59

Mijn restaurant? Jij bent Belg toch? Dat is toch alleen op dinsdag en donderdag?

**Geplaatst**: 18-05-09 20:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 20:03

juist oooooooh heel de dag naar uitgekeken stom kipje dat ik ben

**Geplaatst**: 18-05-09 20:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 20:04

Sorry

Ehm, Bones dan ter compensatie?

**Geplaatst**: 18-05-09 20:31

Geplaatst: 18-05-09 20:31

Sizzy schreef:
Dagplanning:
O: 2 geroosterde bb met 30+ kaas en achterham + tomaat
t: appel
L: 2 geroosterde bb met smeerkaas 20+ en tomaat, activia yoghurtje
t: opkikker
t: 2 cracottes met smeerkaas 20+
t: schaaltje optimel kwark vanille
D: tagliatelle met een kip/spinazie/roomsausje + pijnboompitjes
t: schaaltje optimel kwark vanille

Bew: oefeningen

**Geplaatst**: 18-05-09 20:39

Geplaatst: 18-05-09 20:39

Hoi meiden!
Ben deze week minder te vinden hoor, ben bij papa en pc lukt niet altijd.

vandaag
O: mok cornfleaks (choco), magere melk
2uur turnles
T: 5 aardbeien
L: 1/2 kalkoen, 1/2 peche, 6 gefrituurde aardapeltjes, beetje saus, soep
T: halfvolle yoghurt
T: 1/2 peer (was slecht)
A: 3 sneetjes bb, kaas, koffie

**Geplaatst**: 18-05-09 21:15

Geplaatst: 18-05-09 21:15

He meiden.

Kom net terug van groepsles. Phoe ben bekaf! Maar ook tevreden op Madeir :+:

Ze ging achter een ander paard lopen zodat ze niet harder kon (moest er achter blijven sturen) en gelijk dus de rem aardig gevonden. Ook stukje gegalopeerd maar dan wel alleen dat ik alleen de hoefslag even had. Rechtsom ging super, linksom durfde ik niet.

Ik zat in de galop maar trok haar steeds ook gelijk weer terug, bang om geen rem te vinden terwijl daar ook andere paarden in de bak staan. Stom he.

Maar ja, dit is al zo'n stap dat ik met 5 andere paarden in de bak ga rijden. En uberhaupt heb aangesprongen.

Ga nu douchen en slapen, morgen school, zou daarna wel bijlezen

**Geplaatst**: 18-05-09 22:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 22:04

balen van je deadline ingrid! ff buffelen dus, maar dan ben je er wel mooi vanaf.

haaaai suus!

eva, wanneer doen we nou een kraambezoekkie? heb zin in beschuit met muisjes!

sanne, succes meis!

paulien, goe gedaan meis!

**Geplaatst**: 18-05-09 22:07

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 22:07

Aah bah iq testen scoren is saai

**Geplaatst**: 18-05-09 22:08

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 22:08

Succes morgen ingrid met het afronden van je scriptie!!

Ik duik mn bed in met m'n samenvatting, morgen tentamen

**Geplaatst**: 18-05-09 22:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 18-05-09 22:15

succes suus!
katia, er zijn idd leukere zaken te bedenken op je vrije avond.

ik ga naar bed, ben erg moe de laatste dagen.

**Geplaatst**: 19-05-09 07:16

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 07:16

Goeiemorgen!!

Vandaag weer proberen vol te houden! Gisteren had ik echt wel honger om 5 uur, en toen moest ik eerst nog rijden etc, dus ik ging pas 8 uur eten. Hoop dat ik vandaag minder hoef te lijden.

Hoe is je gesprek gegaan Sanne?

Ik ga werken!

**Geplaatst**: 19-05-09 08:50

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 08:50

Goedemorgen!

Ik wil eerst even zeggen dat ik jullie allemaal echt lieverds vind datik mn hard bij jullie kon luchten :+:

!!

En gisteravond lekker naar remy geweest ;D !
Eerst een stuk ingestapt over de weg met stalgenootjes, en daarna de bak in gegaan..
ik dacht echt dit word gewoon lol met je knol en niet serieus werken toen ik 2 rondjes gedraafd had, mevrouw had nml peper in dr reet :')

even een stukje gegalopeerd en toen rustig naar draf gereden, rustig gaan lichtrijden..
En toen nam ze zelf tempo terug en ging ze heeeerlijk lopen, dus toch maar even echt getrained, het was maar 20min, maar dat was meer dan genoeg, ze was zo braaf en alles ging super

!
Heb nu al zin in mn les vanmiddag ;D
(Alleen niet in het tandartsbezoek erna _O-

)

**Geplaatst**: 19-05-09 08:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 08:57

heb je grote mondproblemen dan patricia of is het controle?

vandaag:
o: 2 vb ww cervelaat, banaan
t: appel, 250 gr. kwark
l: salade met brie en pijnboompitten, soep
t: broodje gezond
a: hamburger ala sonja b.

**Geplaatst**: 19-05-09 08:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 08:57

Morning ladies

Sanne, succes vandaag!

8.00: Sneetje krentenbrood met boter. Sneetje meergranenbrood met fruitstroop.
10.30: Miniola, Innocent smoothie
12.30: Kom cherrytomatensoep. Snee volkorenbrood met 30+ kaas en 2 gebakken eieren.
14.30: Zonnatura mueslireep.
17.30: 200ml biogarde yoghurt
18.30: ?
21.00: 200ml biogarde yoghurt

**Geplaatst**: 19-05-09 08:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 08:58

Ba; het ging gister niet zo goed met mn moeder, en dat had ik niet aan zien komen..
Dus ik was een beetje van slag

**Geplaatst**: 19-05-09 09:00

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 09:00

Goeiemorgen :wave:

HIer beetje chaos vandaag dus weinig tijd!

O: yoghurt + muesli
T: 1 vb slankie smeerkaas
T: ananas/meloen/mangosap
L: 2 vb kaas, 2 vb filet americain, sinaasappel
T: tomaatjes
T: 1 vb slankie smeerkaas
D: ??

Even geen tijd om punten te tellen, het zal wel goed zijn

**Geplaatst**: 19-05-09 09:06

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 09:06

net een paaseitje genomen stout stout maar zo lekker :')

Ik ga vandaag nieuw correctieondergoed halen dit doet niks meer

Alleen psychologisch

**Geplaatst**: 19-05-09 09:32

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 09:32

he patries, dat zijn altijd vervelende dingen. gaat het wel weer een beetje nu?

hihi katia

ingrid, ff vlammen vandaag he!

**Geplaatst**: 19-05-09 09:33

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 09:33

Angelique, ben al goed bezig hoor

Heb een hele checklist die ik gewoons tap voor stap aan het afwerken ben

En al geregeld dat ik vandaag buiten de firewall om kan werken, zodat ik overal bij kan waar ik bij moet

Komt goed!

**Geplaatst**: 19-05-09 09:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 09:43

toppertje!

**Geplaatst**: 19-05-09 09:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-05-09 09:53

Dank je BA

ben zenuwachtig, is m'n herkansing en moet ik dus halen... gisterenavond had ik het gevoel dat ik niet meer kon denken haha, dus dat was beetje irritant

Dagplanning:
O: 2 geroosterde bb met smeerkaas 20+ en tomaat, activia yoghurtje
t: appel
L: 1 bruine pistolet met filet americain oid
t: ?
D: ? (eet wrs op de UvA ivm vergaderingen)
t: kiwi

Beetje onduidelijke dag, heb ook van 12:00 - 14:45 tentamen, onhandige tijd!

Goed zo ingrid! Succes nog vandaag.

Tot vanavond girls!