Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-05-06 12:18

Re:

Geplaatst: 09-05-06 12:18

Ik had het donderdag en vrijdag al maar heb me toen redelijk in kunnen houden op een aanval op de koekjes op vrijdag na. Het weekend hebben we niet zo heel erg goed gegeten en gisteren heb ik 4 extra crackers op omdat ik echt zo'n verschrikkelijke trek had.
Nu heb ik mijn spinazietaart die voor vanavond bedoeld was al op dus ik moet vanavond maar mijn brood eten.

**Geplaatst**: 09-05-06 12:19

Re:

Geplaatst: 09-05-06 12:19

En als je morgen eens andere muesli eet? Die je bijvoorbeeld eerst at, misschien merk je verschil.

**Geplaatst**: 09-05-06 12:28

Re:

Geplaatst: 09-05-06 12:28

ik heb ook een special K verslaving

O: 2 sneetjes brood geroosterd met klein beetje light jam erop
T: niets
L: 3 sneetjes brood met kippewit

dat is het tot nu toe

**Geplaatst**: 09-05-06 12:30

Re:

Geplaatst: 09-05-06 12:30

Sizzy schreef:
En als je morgen eens andere muesli eet? Die je bijvoorbeeld eerst at, misschien merk je verschil.

Ik heb hier nog een andere liggen die ik morgen maar eens ga proberen.

**Geplaatst**: 09-05-06 12:58

Re:

Geplaatst: 09-05-06 12:58

Mijn planning van vandaag:
O: boterham met kaas
T: appel
L: donkerbruin stokbrood met kaas. + schaaltje magere yoghurt
T: boterham met pindakaas.. oops
A: Smoothie (van frambozen en yoghurt)

**Geplaatst**: 09-05-06 13:33

Re:

Geplaatst: 09-05-06 13:33

huh? is dat alles wat je dan eet, een smoothie? is dat niet een soort yoghurt ofzo?

**Geplaatst**: 09-05-06 13:43

Re:

Geplaatst: 09-05-06 13:43

Jah, een beetje yoghurt een banaan en wat frambozen in de blender. Echt zooo lekker.

Misschien dat ik er nog een broodje bij neem.

**Geplaatst**: 09-05-06 13:45

Re:

Geplaatst: 09-05-06 13:45

Dat is wel _heel_ weinig als avondeten.

Volgens mij zit je dan over de hele dag verspreid over veel te weinig kcal

**Geplaatst**: 09-05-06 13:49

Re:

Geplaatst: 09-05-06 13:49

ja dat denk ik ook, misschien moet je er idd maar even een broodje bijnemen......Je moet ook niet te weinig eten he?

Ikprobeer altijd genoeg/gewoon te eten bij het avondeten want anders heb ik later op de avond weer zo'n honger

**Geplaatst**: 09-05-06 13:51

Re:

Geplaatst: 09-05-06 13:51

Ja idd, als ik 's avonds te weinig eet ga ik sowieso snaaien 's avonds.
Dus gewoon goed eten (wel gezond

)

**Geplaatst**: 09-05-06 13:54

Re:

Geplaatst: 09-05-06 13:54

Nou ik neem vanaaf een bord stampot rauwe andijvie met spekjes

En dat pakt niemand me af want dat is op het moment echt wel mijn lievelings kostje.

nadeel mijn vriend lust niet zo heel erg veel, geen sla geen pasta's, geen overschotels. Van alle groentes is ie ook niet weg. Dat is moeilijk koken. Maar ik denk dat ik ga beginnen met apart koken

**Geplaatst**: 09-05-06 13:55

Re:

Geplaatst: 09-05-06 13:55

stampot rauwe andijvie is ook helemaal niet ongezond

lekker juist

Dat lijkt me ook behoorlijk lastig Sakkia, wat kook je dan zoal?

**Geplaatst**: 09-05-06 13:57

Re:

Geplaatst: 09-05-06 13:57

Meestal gewoon aardappelen groente en vlees.
Dus andijvie, maar in de winter ook boerenkool. Worteltjes/ boontjes, spinazie en ga zo maar door een beetje de standaard dingen. Zaterdag moet Arjan werken dus dan sla ik mijn lekkere slag. Wel gezond natuurlijk.......

**Geplaatst**: 09-05-06 14:01

Re:

Geplaatst: 09-05-06 14:01

Ik heb m'n spaans mondeling gemist. Kreeg een lekke band onderweg. (en nee, dat verzin je niet)

Zit nu op school tot 4 uur. Dan heb ik mijn psychologietentamen. >;)

o: glas optimel, bak fruit en fiber met 0% vet melk
t: plak ontbijtkoek, peer, sinaasappel
l: 2 boterhammen met slankiekaas
t: worteltjes, breaker fruit
d: taco's

**Geplaatst**: 09-05-06 14:20

Re:

Geplaatst: 09-05-06 14:20

Oke, dan neem ik vanavond wel 2 boterhammen, en die smoothie als tussendoortje.

Ik moet om 5 uur werken, dus eet om 4 uur wat en moet dan de hele avond bediening lopen, dus kan idd beter wat meer eten.

**Geplaatst**: 09-05-06 14:31

Re:

Geplaatst: 09-05-06 14:31

oooooohhhhh Taco.

Ik weet ook wat ik zaterdag ga eten.
Misschien neem ik ook wel pasta met lekkere pesto saus ofzo.

Heeft iemand nog een tip om iets lekkers te maken wat wel een beetje eenvoudig is?

**Geplaatst**: 09-05-06 14:36

Re:

Geplaatst: 09-05-06 14:36

Oeh ik heb zaterdag heerlijke pasta gegeten.

Pasta koken (van die spirelli of zo) met groene pesto, pijnboompitjes en parmezaanse kaas

**Geplaatst**: 09-05-06 14:37

Re:

Geplaatst: 09-05-06 14:37

Ik denk dat ik even in mijn koekboekje ga kijken vanaaf.......

**Geplaatst**: 09-05-06 14:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-05-06 14:58

Haha gelukkig dat ik niet de enige ben daarin, en het is echt zoo fout als je constant ontbijgranen eet ivm de koolhydraten die er errug veel inzitten.. Ik probeer af te kicken, echt waar.. maar het wil niet écht lukken..

Cruesli komt er hier niet eens in, dan blijf ik eten

.

Overigens heb ik een ideaal tussendoortje ontdekt; Danoontjes!
Hele kleine porties dus op = op en geen suikers of andere toevoegingen (tenminste, als je de echte neemt dan, in die neppe zit wel troep..)

Enne oja, ik heb mijn avater weer terug genomen, vond die andere eigenlijk iets te kinderachtig en je eigen pony als avater is eigenlijk veel leuker

.

Ilse schreef:
O: Redelijk veel Fruit n Fiber met magere melk en een Kapiteinkoek
T: Danoontje
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas + klein bekertje ecpreschoc
T: Sinaasappeltje en kiwi
D: Nog steeds onbekend

**Geplaatst**: 09-05-06 15:00

Re:

Geplaatst: 09-05-06 15:00

*herkent Ilse weer

**Geplaatst**: 09-05-06 15:02

Re:

Geplaatst: 09-05-06 15:02

hahaha een koekboekje, zou het echt al zo erg met me zijn?
Ik bedoel natuurlijk een kookboekje

**Geplaatst**: 09-05-06 15:06

Re:

Geplaatst: 09-05-06 15:06

Dan heb je wel heel veel zin in koekjes

**Geplaatst**: 09-05-06 15:08

Re:

Geplaatst: 09-05-06 15:08

Ik eet nooit koekjes eigenlijk, nooit gedaan ook echt.
Dat is wel een voordeel ik ben helemaal niet zo snoeperd eigenlijk. Ik zou nooit zomaar een zak snoep kopen ofzo

**Geplaatst**: 09-05-06 15:15

Re:

Geplaatst: 09-05-06 15:15

*heeft nu ook nog trek in koekjes*

**Geplaatst**: 09-05-06 15:16

Re:

Geplaatst: 09-05-06 15:16

Snoepjes eet ik ook vrijwel nooit, maar aan koekjes kan ik me wel echt vergrijpen hoor, of aan borrelnootjes

*krijgt trek