Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-07-07 16:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 16:14

Zo, mijn dag is tot nu toe wel netjes!
Straks lekker avondeten en dan zit de dag er alweer bijna op. Lachen

Morgenochtend uitslapen, ben ik wel even aan toe.

**Geplaatst**: 24-07-07 16:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 16:31

Goed om te lezen moc, bij mij is het ook goed gegaan... heb veel koekjes afgeslagen, zo nog even naar de fitness en dan nog even avondeten....morgen is de week alweer doormidden Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 16:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 16:45

Zo, ik ben weer thuis. Heb de M&M's kunnen weerstaan en alle keukenspullen ingepakt (3 dozen + 4 grote boodschappentassen). Gaat morgen naar m'n oma + kerstboom/spullen etc

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 16:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 16:59

En nu heb ik een vreetbui Boos!

stom eten.. waarom houd ik daar zoveel van?

**Geplaatst**: 24-07-07 17:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 17:12

Nou ik ook.

Sta ik te koken, belt mijn moeder. Nou ik zat er gelijk weer doorheen. Bloos

Niks kon me even meer wat schelen.
Heb wat handjes hagelslag op, en een speculaasje. Owja en dropje.
En het hele pakje kaiserschmarren, wat eigenlijk 2 porties was maar daar geloof ik niks van. Verward

Het was nog niet eens 1 bord vol, als ik daar dan nog de helft van moet nemen kom ik de avond niet door hoor.

Denk dat ik de banaan vanavond maar schrap.

Stomme ik.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 17:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 17:18

Nee.. stom eten! Boos!

**Geplaatst**: 24-07-07 17:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 17:32

Net een berg worteltjes op maar ik voel me vet. Boos!

En ik moet wel minder eten want mijn moeder zei dat ze hadden gewinkeld en ze had iets voor me gekocht. Beetje l*llig als ik er dan niet eens in pas. Scheve mond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 17:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 17:36

Nou dat zal wel meevallen hoor Moc. Van een uitschietertje wordt je niet meteen dikker Knipoog

**Geplaatst**: 24-07-07 17:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 17:52

hoi, mag trots op mezelf zijn sinds mijn maanden van veel eten vooral chocola heb ik al weer drie dagen zonder snoep doorgebracht en ik moet zeggen het voelt goed. Voel me veel minder opgeblazen daardoor.

Mijn dag,
O: drinkontbijt
T: sultana
L: 2 boterhammen met kaas
T: fruit
A: bospaddelenstoelensoep met brood
T: aardbeien

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 18:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 18:21

Nette dag ukje!

Doe je beter dan mij!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 18:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 18:24

ladyjoy schreef:
O: 50 gram muesli met Sojamelk
L: 2 br. boterhammen; pindakaas. 1 eierkoek
15 min lopen, postkantoor, 10 min lopen, 2 uur spullen inpakken bij ex, 30 min lopen
T: appel, 5 M&M's, 1 plak ontbijtkoek
A: Noodles, 2 br boterhammen; 1 gebakken ei
T: banaan gemixt met Sojamelk
20 min lopen, 1.5 uur salsadansen, 10 min lopen
T: 2 plakjes ontbijtkoek

Zit weer lekker te (vr)eten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 18:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 18:32

En nu zit ik weer op het punt dat het me allemaal niks meer kan schelen.. Boos!

grr

Zit dan ook zo lekker tegen mezelf te l.llen hier

**Geplaatst**: 24-07-07 18:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 18:34

Lj, daarom ben ik ook zo lekker trots op mezelf heb echt weken boven de 2000 gezeten met me eten (het was gewoon vreten) wat ik deedt. Toen kreeg ik van het weekend zon inzinking dat ik zoiets had van nu moet je weer normaal doen even een tijdje helemaal geen snoep en daarna weer af en toe een snoepje, en het is me erg goed gelukt tot vandaag in iedergeval.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 18:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 18:37

Ik heb bijna om de dag wel zo'n bezinking (?) dat ik denk 'sht he nu moet je stoppen' en dan stop ik.. en begin ik even later weer met eten Boos!

**Geplaatst**: 24-07-07 19:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 19:05

LJ dat is de laatste twee maanden (ongeveer?) dus ook mijn probleem. Ben ook echt zoo verslaafd aan al dat zoets.
Zo had ik me vandaag voorgenomen weer niet te snoepen, maar ik heb vanmorgen al twee speculaasjes op en net weer een stroopkoek. Ook heb ik suiker door mijn yoghurt gedaan, niet echt gezond dus. Maar proberen is al 1 ding toch? Het lukt ons vast wel, als we maar door blijven proberen. We komen vanzelf wel uit ons dipje

**Geplaatst**: 24-07-07 19:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 19:20

ik ben er echt van overtuigd dat het aan de suiker ligt damesl.... bij mij in elk geval wel, het is voor mij echt niet waard om een keer wat te snoepen, want ik val dan zo makkelijk weer terug in meer en meer eten/snoepen.....Ik heb weer een goed dagje gehad, kom net terug van de sportschool en ben nog aan het avondeten....

**Geplaatst**: 24-07-07 19:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 19:23

Dus helemaal geen suikers eten is volgens jou de oplossing?

**Geplaatst**: 24-07-07 19:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 19:29

Zo weinig mogelijk.... ja voor mij is dat de oplossing. Ik heb niet de hele dag behoefte aan eten eten, snoep, zoetigheid...Echter als ik eenmaal ga snoepen (niet 1 ijsje of 1 dropje ofzo bij wijze van uitzondering) dan ga ik ook helemaal los, dan wil ik het hele pak!!

**Geplaatst**: 24-07-07 19:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 19:31

Sizzy schreef:
Vandaag planning:

O: magere yoghurt met allbran plus en beetje hagelslag (d'light jam was op)
t: appel
L: 3 sesam crackers met huttenkase/tomaat en linesse/tomaat, kopje minestronesoep
t: rauwkost met yoghurtdressing en wat garnaaltjes
t: lolly
t: banaan
D: krieltjes, tartaartje met gebakken uitjes en een groentenmengsel van: courgette, paprika, champignons, bleekselderij en tomaat, met beetje curry
t: bakje magere perzikenyoghurt

Bew: werken, thuis pilatesen

Als het goed is, is dit mijn dag Knipoog

**Geplaatst**: 24-07-07 19:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 19:34

LA denk dat je daar idd wel gelijk in hebt, ik heb dat namelijk ook. Toen ik begon met 'dieten' stond ik mezelf ook echt geen koekjes toe, hooguit 1 in de week ofzo. Nu pak ik er elke dag wel een en vanaf het moment dat ik dat doe, heb ik alleen maar meer snaaizin en gaat het dus fout Schijnheilig

Beter proberen niet te snoepen dus *geeft zichzelf een schop onder de kont*

Morgen ga ik ook weer hardlopen, ben benieuwd na de vakantie en twee dagen extra rust! Bijna twee weken niet gerend dus!
Met paardrijden merkte ik ook al dat ik het niet meer zo gewend ben, ik heb nu echt spierpijn Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 24-07-07 19:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 19:52

ladyjoy schreef:
Nou dat zal wel meevallen hoor Moc. Van een uitschietertje wordt je niet meteen dikker

Maar ik heb te veel uitschietertjes.
Ben de afgelopen maanden toch weer iets van 5 kilo aangekomen en al mijn shirtjes zitten gewoon te strak. En dat vind ik zó lelijk, dat je alle rolletjes ziet, ik walg er gewoon van als ik 's ochtends in de spiegel kijk, bah! Scheve mond

**Geplaatst**: 24-07-07 19:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 19:56

Ben net trouwens lekker even naar de paarden geweest!
Wel met de auto, het waait heel hard, maar toch lekker bezig geweest. Drie paarden gepoetst en een half uurtje op Amo gereden, nieuw zadel testen. En het past. Lachen

Toch weer beetje bewogen, alle beetjes helpen!

Planning morgen;
O: 2 crackers (vruchtenhagel), plakje ontbijtkoek
T: appel
L: 3 crackers (kipfilet), plakje ontbijtkoek
T: magere yoghurt
A: Ovenpasta oid
T: banaan

Beweging: werken, paardrijden.

**Geplaatst**: 24-07-07 20:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 20:03

Moc

morgen is weer een nieuwe dag, ga gezond eten en sporten en die kilo's zijn er zo weer af joh....

**Geplaatst**: 24-07-07 20:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 20:04

Ik vind van wel.
Ik kon het vorig jaar ook dus nu ook. Scheve mond

**Geplaatst**: 24-07-07 20:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-07-07 20:04

Je kan het Moc!!