Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-04-07 18:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 18:19

Nou, waterijsjes vind ik niet slecht hoor! Lachen

Vooral niet als er vitamine C in zit Lachen

**Geplaatst**: 14-04-07 18:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 18:21

Als je ijsjes heb zonder kleurstoffen niet nee. Zijn daarom ook de enige ijsjes die we mogen eten van me moeder (tandarts).

**Geplaatst**: 14-04-07 18:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 18:24

Uuh.. volgens mij zijn waterijsje met vit. C en minder dan 50 kcal veel beter dan een zak chips of een rol koekjes! Lachen

**Geplaatst**: 14-04-07 18:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 18:36

Hallo!

Erg mooie jurk missnienke!

Ik had vandaag weer rijles, ben echt blij dat ik snel mag afrijden, heb het idee dat ik het allemaal wel kan dromen... En dat gevoel heeft mijn portomonee ook Nagelbijten / Gniffelen

Dit was mijn dagje:
O: Cruesli met yoghurt
T: -
L: 2 broodjes gezond
T: Milkshake kokos Vingers aflikken

D: ?

Beweging: 3 uur gefietst

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-04-07 18:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 14-04-07 18:43

ladyjoy schreef:
Ooh ja, die hebben dus 5 kcal minder. Maar ja ze zijn ook ietsje duurder Peerijsjes zijn heeeerlijk (maar de aardbeien variant ook)!

Heeft de Festini Peer 49 Kcal?
Dan weet ik dat, want die hadden we nog los in de vriezer liggen, heb ik geen verpakking van *LOL*

!

Ik kan/kon trouwens ook zo zonder moeite een grote zak chips alleen leeg eten, maar dat heb ik sinds 1-1-07 niet meer aangeraakt *LOL*

!
Hoeveel Kcal bevat een zak chips, dat is toch ruim 200 gram (225??), volgens mij ver over de 1000 Kcal of niet Clown

??

Laatst bijgewerkt door Sylhouet op 14-04-07 18:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-04-07 18:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 18:44

pianka schreef:
Hallo!

Erg mooie jurk missnienke!

Hoi!

Bedoel je die van mij? Dank je dan Bloos

Ik kreeg nog een erg leuk compliment in de winkel, me glimlach krijg ik niet meer van me gezicht Haha!

**Geplaatst**: 14-04-07 18:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 18:45

Wat een zálig weer zeg Hyper!

En ik ben de hele week vrij, donderdag uitgezonderd Haha!

Verheug me ontzettend om m'n oude paardje weer een weekje voor mezelf te hebben Lovers

Vandaag heel netjes, ging me goed af na gisteren zo slecht te zijn geweest Nagelbijten / Gniffelen

O: yoghurt met 2 eetlepels muesli, 3 eetlepels cornflakes
T: 2 crackers smeerkaas, 1 Snack 'a Jack kaas met smeerkaas
L: 2 witte boterhammen met kaas (tosti van gemaakt) en kop bouillon
T: appel & sinaasappel
D: witte rijst, sajoer boontjes met gehaktballetjes (Indisch dus)
T: ?
beweging: 7 uur werken

Vanavond niet snacken, kijk wel even wat ik neem

Fijn he, pianka, ik ben ook zó blij dat ik bijna af mag rijden Haha!

Wanneer moet jij?
Ik 3 mei al, heb nog 4 lessen gepland

De 'druk' om te slagen is nu nog hoger, aangezien de wachtlijsten voor afrijden hier drastisch hoog zijn Scheve mond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-04-07 18:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 14-04-07 18:48

Mijn dag vandaag Lijst

o/l: paasstol met spijs, flesje yakult
bew: hele dag in de stad gelopen, shoppen!
t: bak met galiameloen, aardbeien en kwark
a: gekookte aardappels, worteltjes, veget. groenteburger
t: activia yoghurt bosvruchten
bew: paardrijden
t: frusi ijs/yoghurt toetje mangosmaak
t: bak met galiameloen, aardbeien en kwark
t: festini aardbeien ijsje

**Geplaatst**: 14-04-07 18:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 18:54

Sylhouet schreef:
ladyjoy schreef:
Ooh ja, die hebben dus 5 kcal minder. Maar ja ze zijn ook ietsje duurder Peerijsjes zijn heeeerlijk (maar de aardbeien variant ook)!

Heeft de Festini Peer 49 Kcal?
Dan weet ik dat, want die hadden we nog los in de vriezer liggen, heb ik geen verpakking van !

Ik kan/kon trouwens ook zo zonder moeite een grote zak chips alleen leeg eten, maar dat heb ik sinds 1-1-07 niet meer aangeraakt !
Hoeveel Kcal bevat een zak chips, dat is toch ruim 200 gram (225??), volgens mij ver over de 1000 Kcal of niet ??

Nee, ik dacht dat jij zei dat die van jou 45 kcal waren en die van mij (AH/Euroshoppermerk?) zijn 49 kcal per stuk. Oh dus die van jou zijn dan 4 kcal minder per stuk.

Een zak naturel chips van de AH is 200 gram en 550 kcal per 100 gram. Dus 1 zak = 1100 kcal !! WOOOOOOOOW (en toen legde ik hem terug Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 14-04-07 19:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 19:11

@ Mocca: niet beetje weinig joh? Lachen

@ Marjo: viel dus echt enorm mee dat piercen! Heb het bij de Magic Piercer (volgens mij Clown

) laten doen. Die vrouw die piercte was echt super aardig, liet ook duidelijk zien dat alles nog verzegeld was etc. en ik kan terugkomen wanneer ik wil voor nazorg (sowieso over 6 weken om een staafje in mijn wenkbrauw te laten zetten i.p.v. een ringetje, vind ik veeel mooier, ringetje vind ik niet zo, maar is hygienischer en dat gaat voor..).

@ Missmiekie: gaaf joh! Haha!

En idd verstandig om nu al te oefenen met die hakken. Ziet er goed uit!

@ LJ: die waterijsjes zijn zeker een uitvinding!

Ziet qua kcal helemaal niet veel in, en om nou te zeggen dat ze slecht zijn: ik vind ze top.
En de festini ijsjes (peer vooral) zijn echt top! Haha!

Myra schreef:
O: bambix, mandarijn, aardbei, (heel klein stukje stokbrood)
30 min fietsen
T: 1 boterham kipfilet
L: 3 boterham kipfilet, appel
T: mandarijn
T: mergpijp
30 min fietsen
A: gekookte aardappels, brocoli, grillburger extra mager
T: aardbeien
7 min fietsen, 70 min hardlopen, 7 min fietsen
T: muesli met magere melk (?)

Of ik ga hardlopen is nog niet echt duidelijk. Denk dat ik om half 8 denk ik toch even ga, maar niet al te lang (ben best moe). Denk 10 km, 70 min dus.
Morgen 15 km weer eens. Lachen

Ik heb trouwens veel minder trek met dit weer, hebben jullie dat ook? Gewoon vooral dorst. Vingers aflikken

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 14-04-07 19:17, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-04-07 19:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 19:14

Aah lekker Festini ijsjes, doe moet ik ook maar eens op het boodschappenlijstje zetten.
O+T(laat ontbijt): Optimel vanille yoghurt met ananas, dikke plak ontbijtkoek met halvarine.
L: Bruin Bartje filet american
T: Appel en peer
A: Tagliatelle met rundergehakt tomatensaus en roerbakgroenten.
T:?
Beweging: 3 uur gelopen (gewinkeld), half uur gefietst, 2 paarden gereden.

**Geplaatst**: 14-04-07 19:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 19:19

Myra schreef:
Ik heb trouwens veel minder trek met dit weer, hebben jullie dat ook? Gewoon vooral dorst.

Heb ik ook altijd, heb ook altijd meer zin in salades ipv warme gerechten.

Edit: Quote-foutje Haha!

.

**Geplaatst**: 14-04-07 19:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 19:21

Lang leve de zomer, al die heerlijke salades en waterijsjes! Haha!

En zwemmen, hm!
Ik heb dus wel van de afgelope keer in het zwembad (sinds ages) zwemmersexeem opgelopen, minder... Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-04-07 19:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 14-04-07 19:23

ladyjoy schreef:
Sylhouet schreef:

Heeft de Festini Peer 49 Kcal?
Dan weet ik dat, want die hadden we nog los in de vriezer liggen, heb ik geen verpakking van !

Ik kan/kon trouwens ook zo zonder moeite een grote zak chips alleen leeg eten, maar dat heb ik sinds 1-1-07 niet meer aangeraakt !
Hoeveel Kcal bevat een zak chips, dat is toch ruim 200 gram (225??), volgens mij ver over de 1000 Kcal of niet ??

Nee, ik dacht dat jij zei dat die van jou 45 kcal waren en die van mij (AH/Euroshoppermerk?) zijn 49 kcal per stuk. Oh dus die van jou zijn dan 4 kcal minder per stuk.

Een zak naturel chips van de AH is 200 gram en 550 kcal per 100 gram. Dus 1 zak = 1100 kcal !! WOOOOOOOOW (en toen legde ik hem terug )

Oh ik dacht dat jij de peer van Festini had Knipoog

!
De Festini aardbei zijn in ieder geval 44 Kcal per stuk (vandaag gekocht), de peer weet ik dus niet Knipoog

!

Jaiks, 1100 Kcal in een zak chips *LOL*

!!

Ik heb net via e-mail mijn trouwboeket uitgekozen uit een aantal opties, haha *LOL*

!
Erg grappig, we hebben afgelopen week eigenlijk al het hele dagprogramma e.d. allemaal afgestemd met de ambtenaar en met het resort waar we trouwen, zó leuk Hyper!

!

Ik ga paardrijden, Doei!

!

**Geplaatst**: 14-04-07 19:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 19:42

hallo iedereen!!

ik ben net terug van Disney, gisterennacht erheen vertrokken en vannacht weer teruggekomen. een slopende busreis en een drukke dag daar maken dat ik nu enorm moe ben.

Na weer terug te zijn gevallen in mijn oude eetpatroon daar, heb ik besloten dat ik er weer tegenaan ga, zoals ik al vaker heb besloten.

morgenochtend weeg ik me weer en dan weer ertegenaan.

mijn dag van vandaag:

O: magere yoghurt met fruin n fibres
L: bruine pistolet appelstroop, sinasappel,
T: time out
A: 3 bolletjes, 2 rookvlees, een oude kaas komkommer, een tomaat, glas melk
T: x

echt even een bijkomdagje.
morgen ga ik weer wat meer eten want het lekkere weer is begonnen!!

**Geplaatst**: 14-04-07 19:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 19:43

Ik zie net op de site van Ola dat de festini peer 50 kcal per stuk zijn en de raket maar 40 kcal, dus dat wordt raket ijsjes eten deze zomer Vingers aflikken

**Geplaatst**: 14-04-07 19:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 19:50

Festini peer is om precies te zijn 49 kcal per stuk, en de aardbei 43 haha Knipoog

Ik heb me net helemaal aangekleed voor hardlopen, merk ik dat ik er eigenlijk lichamelijk helemaal geen zin in had... Scheve mond

Dat heb ik dus echt nooit, maar ik voel mijn o.a. toch wel een beetje dus ik plan vanavond dan gewoon tóch een rustdag in en morgen de 15 km.
Nahja, ik heb toch nog niet zo veel kcal op dus dat zit helemaal goed; dagje rust ertussen kan wonderen doen. Normaal 5x per week lopen, deze week dus 4x. Lachen

Myra schreef:
O: bambix, mandarijn, aardbei, (heel klein stukje stokbrood)
30 min fietsen, stad ->
T: 1 boterham kipfilet
L: 3 boterham kipfilet, appel
T: mandarijn
T: mergpijp
stad <-, 30 min fietsen
A: gekookte aardappels, brocoli, grillburger extra mager
T: aardbeien
T: onbekend

**Geplaatst**: 14-04-07 20:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 20:40

hallo, vandaag wel een lekker dagje gehad, niks onnodigs gegeten ofzo.

Pfuu wel net van concour terug, is de pony van een meisje uit men klas door de hindernis gevlogen, had zijn been gebroken en hebben ze moeten laten afmaken, en meisje is bewusteloos naar het ziekenhuis gebracht, maar heeft zover ik weet gelukkig niks. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 14-04-07 20:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 20:43

Jeetje dat is erg mirriejj Scheve mond

**Geplaatst**: 14-04-07 20:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 20:47

dat lijkt me erg! je pony die iets breekt!!

**Geplaatst**: 14-04-07 20:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 20:48

Ja, ben in principe ook wel blij dat ik er niet bij was.

**Geplaatst**: 14-04-07 21:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 21:36

Zo, net terug van het hardlopen. Ondertussen zit ik aan 40 min en het gaat echt makkelijk. Net nog een handje druiven gegeten, nu even douchen en dan in bed.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-04-07 21:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 14-04-07 21:54

happyjoyce schreef:
Ik zie net op de site van Ola dat de festini peer 50 kcal per stuk zijn en de raket maar 40 kcal, dus dat wordt raket ijsjes eten deze zomer

Voor die lousy 10 Kcal ga ik toch echt voor de Festini peer hoor *LOL*

!!
Hou niet van raketten, haha!!

Heb net lekker paardgereden, ging fijn.
Nog een weekje dan heeft Syl ook vakantie Knipoog

!

Zit nu aan een frusi toetje yoghurtijs met muesli en mango/framboos, lekker joh Vingers aflikken

!! 108 Kcal Knipoog

!

**Geplaatst**: 14-04-07 21:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 21:56

Ik vind Raket juist lekkerder Haha!

En ben nu Hertog Slagroomijs light aan het eten Vingers aflikken

zal nog genoeg kcal in zitten maar ik ben toch op mijn streef. Vandaag 3-kwart broek, rokje en korte broek maat 36 gekocht! En bikini en rokje maat 38 Lachen

**Geplaatst**: 14-04-07 21:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 14-04-07 21:59

Lekker Syl ga ik ook eens zoeken Lachen

Ladies even jullie mening. Ik heb afgelopen maanden eigenlijk veel te veel gegeten, sinds een tijdje weer redelijk netjes. Nu vandaag (vanwege het weer) heb ik weinig honger gehad enzo. Toch heb ik een salade naar binnen gekregen, terwijl ik na 3 happen al geen trek meer had. Nu nog steeds zit die salade me dwars, ik voel me vreselijk vol zitten ofzo Boos!

Wat zouden jullie doen volgende keer: dooreten of laten staan?