Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-01-07 17:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:58

nee de mijne ook niet!!

maar ach, een beetje tegengas van je verstand is ook niet erg af en toe denk ik,
en niekje, dit weer gaat mij echt niet tegenhouden hoor!! haha
maar mijn verstand vandaag gelukkig wel

**Geplaatst**: 17-01-07 18:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:00

Ik moet straks door de regen naar de sportschool fietsen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 17-01-07 18:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:04

echt? haha balen joh!!

**Geplaatst**: 17-01-07 18:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:12

Ik moet buiten rijden. Vanavond wel binnen les geven, maar daar vlieg ik nu niet 123 heen...

ach ze is net 4, ik kan haar ook gewoon even in de molen zetten ... Bloos

**Geplaatst**: 17-01-07 18:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:16

Ohw, misschien toch nog auto geregeld Nagelbijten / Gniffelen

Is echt balen Iris, en waar moet je lesgeven vanavond??

**Geplaatst**: 17-01-07 18:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:26

Ik geef elke woensdag les op manege roden Knipoog

**Geplaatst**: 17-01-07 18:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:26

Nou, gelukkig nog niet de andere kant van de wereld Nagelbijten / Gniffelen

Maar ver genoeg om helemaal doorweekt te zijn ja...

**Geplaatst**: 17-01-07 18:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:51

@Fitzroy:
Op valtaf moet je bij de rekenassistent wel een tijd ingeven, dus hoe lang je ermee bezig bent geweest. Als het dan nog niet lukt: heb je je profiel wel helemaal ingevuld? Ik neem aan dat de hoeveelheid calo's die je verbrand ook ligt aan je gewicht en lengte. Ik verbrand met een uur wandelen niet net zo veel als mijn dochtertje (bijvoorbeeld).

Het is buiten flutweer, en ik heb maar eens 2 uitzendingen van Nederland in Beweging op uitzending gemist meegedaan. Nu op sloffen, volgende keer toch maar wel sportschoenen erbij aan doen. Vind het wel jammer dat daar niet zoveel tempo in zit, vond die sportoefeningen destijds met die afvalraces op de commerciele zenders veel intensiever. Werd je als kijker ook in het zweet gewerkt...
Weet iemand een programma op i-net te vinden waar dat ook gebeurt? of moet ik dan echt een dvd aanschaffen?

**Geplaatst**: 17-01-07 18:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:56

denice schreef:
van teveel water kan je een watervergiftiging krijgen,

meer water dan nodig is nutteloos, en een heleboel vocht zit al in je drinken.

Ik drink 1 glas yogho of milk en fruit op 1 dag. Verder alleen water

**Geplaatst**: 17-01-07 18:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 18:59

Sylhouet schreef:
trisca schreef:
ik heb met dit weer niet zo'n zin om paard te rijden..

Nee, vies weer is het he!
En moet je buiten rijden, of heb je een binnenbak in de omgeving?

Ik ga er zo vandoor, heb les, maar dat is gelukkig bij mij op stal gewoon in de binnenbak !
Dus ik hoef niet buiten te rijden en zelfs niet mijn paard buiten in de regen op te laden o.i.d., da's wel fijn!

Maar morgen wordt het waarsch. nog veel erger met het weer... storm...

Wij hebben alleen een buitenbak (nou, we hebben er drie) maar dat is net een zwembad! En dan die open vlakte bij ons: de wind en regen zijn 100x zo hard als thuis in A'dam. De afgelopen 2 weken heb ik 2x gereden!

**Geplaatst**: 17-01-07 19:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:00

Ik wil nog even reageren op linky. Ik vind het onzin dat je insinueerd dat wij allemaal puberende meiden zijn met 3 ons te veel. Ik ben zelf bijna 22 en ben bijna 8 kilo kwijt geraakt. Nu probeer ik op gewicht te blijven, en het liefst nog een paar kilo af te vallen.
Als je naar mijn dagmenu kijkt eet ik genoeg. Ik ben wel van mening dat er een aantal mensen in dit topic weinig (of ongezond) eten. Afvallen gaat alleen samen met genoeg beweging. Dat moet in balans zijn; daar draait alles om.

**Geplaatst**: 17-01-07 19:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:07

ben ik het mee eens, LotteAnna.

**Geplaatst**: 17-01-07 19:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:28

hou me tegen!

Ik ga nu dus snaaien.. Mijn vriend is nog niet thuis, dus ik kan nog niet met het eten beginnen. Verder ben ik zoooo toe aan eten.. Vork

Tips misschien?

**Geplaatst**: 17-01-07 19:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:29

Ik trotseer dit weer om naar mijn Pilates les te gaan Lachen

Lot, amen

Oh jee Trisca, ik heb echt geen goede tips want het lukt me bijna nooit om niet te snaaien als ik zin heb :S

**Geplaatst**: 17-01-07 19:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:29

muziek hard aan!!!!!
en lekker dansen.
drink water, eet een appel en eventueel nog een. en BOKKEN!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-07 19:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-07 19:30

Ga je tanden poetsen! Haha!

**Geplaatst**: 17-01-07 19:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:33

ojaa ook nog erbij!!

**Geplaatst**: 17-01-07 19:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:38

*rent met de tandenborstel in haar mond door de kamer, zet de radio hard aan en bokt als een gek*

Clown

**Geplaatst**: 17-01-07 19:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:39

Stuk komkommer of wat wortels?

**Geplaatst**: 17-01-07 19:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:44

Alvast aan de roerbakgroenten beginnen? Vingers aflikken

**Geplaatst**: 17-01-07 19:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 19:59

hhmmmmm B&J, ben nu ongesteld dus heb ik er extra zin in! Gelukkig maar dat t regent, anders zou ik nog op de fiets naar de supermarkt gaan!

Sinds ik aan het dieten ben, drink ik ook veel meer water. Ik doe het in halve liter flesjes en daarvan drink ik er 3 van leeg, en daarnaast drink ik thee. Heb nu op een of andere manier veel sneller dorst dan voor het lijnen. Misschien ben ik gewend aan al dat water Knipoog

@ trisca: helpt t? Haha!

of is je vriend al thuis?

Mijn dagje vandaag:
O: bruine boterham met vruchtenhagel
t: evergreen
l: 2 boterhammen met pindakaas en smeerkaas
t: 250 gram magere yoghurt
a: wokken!!! lekker Vingers aflikken

Hier laat ik het bij voor vandaag. Heb een beetje gesmokkeld met de yoghurt. Er ging vruchtenhagel en siroop doorheen. Was die zure zooi zo beu!

**Geplaatst**: 17-01-07 20:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 20:33

O: brinta + krenten + honing. Plakje volkorenkoek
T: Evergreen crunchie
T: Krentenbol
L: Meergranen boterham (2 snedes) pindakaas. Wit bolletje achterham
T: -
A: 2 lepels aardappels + papstip. 2x Orange roughie (vis) Beetje magere Yoghurt. 2x volkorenkoek..

1750 kcal vandaag... Eigenlijk hoort dat goed te zijn maar ik lees het en ik denk: Te veel!
Moeilijk om daar vanaf te stappen. Kan wel iets minder natuurlijk, maar moet vanavond ook nog sporten.

**Geplaatst**: 17-01-07 20:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 20:36

ik ga ook nog even rennen!

gewoon even een klein half uurtje knallen. dat is heerlijk als je weer thuis zit!

**Geplaatst**: 17-01-07 20:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 20:43

Vandaag is ronduit slecht, maar dat moet ook af en toe kunnen. Haha!

Morgen gewoon weer netjes doen!

**Geplaatst**: 17-01-07 20:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 20:46

Mocca schreef:
Vandaag is ronduit slecht, maar dat moet ook af en toe kunnen.
Morgen gewoon weer netjes doen!

Samen?