Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-01-07 17:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:06

Fitzroy schreef:
8,5 liter water drinken zonder te plassen is niet goed voor je iig.

Goh, zou je zeggen?? Tong uitsteken

Ik merkte wel, de eerste dag dat ik alleen water dronk... pfff moest veel naar de wc Nagelbijten / Gniffelen

Maar ik dronk normaal ook wel minimaal 1 1,5L pak Dubbel Friss Light en verder ook wel thee en alles...

**Geplaatst**: 17-01-07 17:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:08

Caloriechecker is zeker een fijne site! Bedankt voor de tip!
Op valtaf staan zoveel producten dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

Ik heb vandaag al weer hardgelopen en paardgereden.
Nu nog het huishoudelijk werk, bah ... geen zin in.

Het gekke is dat als ik aan het werk ben ik wel veel water drink maar thuis eigenlijk niet.
Dan neem ik liever een Senseo of Spa Bosvruchten light.
*voegt gelijk de daad bij het woord*

**Geplaatst**: 17-01-07 17:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:09

Over die sites; ik ga nou aan de slag met Ketolife.nl... Moet je wel voor betalen... Maar we hadden nu een actie, dat je 3 maand betaald en je gratis een jaar-abbonnement krijgt.

**Geplaatst**: 17-01-07 17:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:31

Ik drink eigenlijk helemaal niet genoeg geloof ik. Maar ik ga vanavond 2 liter water klaarzetten voor morgen en vanaf nu elke dag zorgen dat dat op komt. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-01-07 17:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:34

Vind het soms wel moeilijk om te berekenen idd hoeveel ik nou al binnen heb gekregen... Dus klaar zetten is idd wel heel handig Knipoog

Maar ik drink uit glazen van ong. 300 mL (dat al wel een keer uitgezocht), dus zorg gewoon dat ik daar genoeg van drink (want ik ken m'n familie, klaar gezet water, blijft niet staat Schijnheilig

)

**Geplaatst**: 17-01-07 17:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:35

ik heb vanmorgen echt heel gezond gedaan, net zon heel klein bakje B&J bananenijs op.

maar voord e rest netjes geteten, twee bruine boterhammen, tussendoor een kaal triangelbroodje, en dan die B&J als tweede tussendoortje
nu alleen nog matig avondeten en een sinasappel vanavond.

ik denk toch dat ik wel; een goede dag heb gehad, moet ongesteld worden Clown

en ik heb toch trek nu.

trouwens, teveel water drinken is ook niet goed hoor! anderhalve liter is echt genoeg!

**Geplaatst**: 17-01-07 17:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:36

B&J

maar zo niet goed Nagelbijten / Gniffelen

Als ik m'n eerste streefgewicht heb gehaald mag ik mezelf daar wel een keer mee belonen van mezelf...

En denice; wat is er precies verkeerd aan teveel water drinken?? Heb zelf nog nooit gehoord, dat teveel slecht voor je kan zijn.

**Geplaatst**: 17-01-07 17:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:41

Ah wat gevonden:

Citaat:
Is het slecht om teveel water te drinken?
Wie te veel water drinkt, kan de natriumbalans in zijn lichaam verstoren. Watervergiftiging (hyponatremia) komt in de praktijk vrijwel alleen voor bij atleten die tijdens een wedstrijd veel zweten en daarna in één keer liters water drinken. Hoeveel water fataal is, hangt onder meer af van het lichaamsgewicht. In het algemeen geldt dat je niet meer dan drie liter per uur moet drinken.

Niet meer dan 3 liter water per uur Nagelbijten / Gniffelen

Dat lukt me ook niet zomaar Knipoog

Laatst bijgewerkt door AniekR op 17-01-07 17:43, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-01-07 17:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:42

van teveel water kan je een watervergiftiging krijgen,

meer water dan nodig is nutteloos, en een heleboel vocht zit al in je drinken.

**Geplaatst**: 17-01-07 17:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:43

hahaa drie liter per uur, dan ga ik sowieso al dood!

**Geplaatst**: 17-01-07 17:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:43

Whahaha nou idd Knipoog

**Geplaatst**: 17-01-07 17:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:43

Aiii, B&J Chunkey Monkey bedoel je denice, dat is mijn favoriet!

Mijn dag tot op heden:
o: 2 volkoren boterhammen met veget. smeerworst
t: mandarijn, appel
l: 2 volkoren boterhammen met komijnensmeerkaas
t: pakje sultana naturel, 2 mandarijnen
t2: bakje magere yoghurt met muesli (eet ik nu)

Ga zo naar paard toe, heb les.
Dan ben ik rond 20.00 weer thuis en ga dan pas avondeten, daarom nu een extra tussendoortje dat goed vult Lachen

Ik drink wel veel op een dag, vooral veel thee. Heb vandaag een kop of 6 a 7 thee gehad en nog 2 halve liter water flesjes leeggedronken Clown

. Meestal is dat 1 flesje of 1,5 ongeveer.
Dus ik zit wel over de 2 liter vandaag. Drink verder ook niks, thuis af en toe cola light of een vruchtensapje.

**Geplaatst**: 17-01-07 17:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:44

Ik hou gelukkig niet zo van banaan...
Maar al die B&J met coockie dough en fudge enzo Vingers aflikken

WHAAAA

**Geplaatst**: 17-01-07 17:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:47

Hooh net te veel koekjes op.
Het ware wel hele kleintjes (1 hap en weg) maar heb er denk ik wel 6 of 7 op. Clown

En 2 zuurtjes, stuk komkommer, bak joghurt.
Waarom moet dat nou. Scheve mond

**Geplaatst**: 17-01-07 17:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:47

Trouwens wat ik nog op dezelfde site vind, voor de mensen die nog niet weten waarom ze meer water zouden moeten drinken:

Citaat:
Kan je met water afvallen?
Ja. Water neemt op natuurlijke wijze de eetlust weg. Omgekeerd kan te weinig drinken leiden tot teveel eten. De hersenen maken namelijk geen onderscheid tussen honger en dorst. Een hongerig gevoel kan eigenlijk dus gewoon dorst zijn. Als je veel water drinkt, heb je sneller een vol gevoel en heb je minder trek in eten. Daarom is het slim om voor elke maaltijd twee of drie glazen water te drinken. Lees verder bij Water voor afvallers.

http://www.verswater.nl/Water+is+gezond ... allers.htm
Staan wel intressante dingen op.

**Geplaatst**: 17-01-07 17:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:48

Volgens mij maken mijn hersenen daar wél onderscheid tussen Clown

!

**Geplaatst**: 17-01-07 17:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:49

ssstttt

anders fiets ik weer naar de winkel!

**Geplaatst**: 17-01-07 17:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:50

Sylhouet schreef:
Volgens mij maken mijn hersenen daar wél onderscheid tussen !

Mwah ik weet het niet hoor... als ik dorst krijg, merk ik daat voornamelijk aan m'n keel Nagelbijten / Gniffelen

Verder merk ik het wel in m'n maag als ik alleen maar veel gedronken heb... weet niet, dan heb ik altijd zo'n heel raar gevoel, leeg, maar toch opgeblazen Scheve mond

**Geplaatst**: 17-01-07 17:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:51

denice schreef:
ssstttt

anders fiets ik weer naar de winkel!

Daarvoor is het toch te slecht weer Knipoog

**Geplaatst**: 17-01-07 17:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:51

Nou ik drink gewoon 2 liter water per dag, meer niet. Lachen

Ik mag van mezelf alleen nog maar avondeten, verder niks.
We eten aardappels, spinazie à la crème en hamlapjes ofzo. Lachen

**Geplaatst**: 17-01-07 17:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:53

ik heb met dit weer niet zo'n zin om paard te rijden.. Scheve mond

**Geplaatst**: 17-01-07 17:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:54

Tha_Niekje schreef:
Sylhouet schreef:
Volgens mij maken mijn hersenen daar wél onderscheid tussen !

Mwah ik weet het niet hoor... als ik dorst krijg, merk ik daat voornamelijk aan m'n keel
Verder merk ik het wel in m'n maag als ik alleen maar veel gedronken heb... weet niet, dan heb ik altijd zo'n heel raar gevoel, leeg, maar toch opgeblazen

Inderdaad, dat bedoel ik ook... wat ik bedoel te zeggen: volgens mij laat mijn maag/hersenen zich niet foppen door wat glazen water... als ik honger heb, dan wil ik éten, en geen drinken Haha!

!

**Geplaatst**: 17-01-07 17:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:56

Ja mijn maag laat zich ook niet foppen hoor. *LOL*

Ik kan wel water drinken als ik honger heb, maar de honger blijft. Clown

Krijg alleen een klots-buik. Clown

**Geplaatst**: 17-01-07 17:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:56

trisca schreef:
ik heb met dit weer niet zo'n zin om paard te rijden..

Nee, vies weer is het he!
En moet je buiten rijden, of heb je een binnenbak in de omgeving?

Ik ga er zo vandoor, heb les, maar dat is gelukkig bij mij op stal gewoon in de binnenbak Knipoog

!
Dus ik hoef niet buiten te rijden en zelfs niet mijn paard buiten in de regen op te laden o.i.d., da's wel fijn!

Maar morgen wordt het waarsch. nog veel erger met het weer... storm... Nagelbijten / Gniffelen

Ga omkleden en richting stal,
Doei, doei

**Geplaatst**: 17-01-07 17:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-01-07 17:57

Sylhouet schreef:
Inderdaad, dat bedoel ik ook... wat ik bedoel te zeggen: volgens mij laat mijn maag/hersenen zich niet foppen door wat glazen water... als ik honger heb, dan wil ik éten, en geen drinken !

Je moet ook drinken voordat je honger krijgt, om te voorkomen dat je hersenen gaan denken; hea ik heb honger Knipoog