Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-05-09 14:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 14:23

moet je niet schuldig voor voelen kan jij helemaal niets aan doen!
dikke knuffel

**Geplaatst**: 17-05-09 14:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 14:26

He kan me voorstellen dat je je schuldig voelt :(:)

wat vervelend... sterkte!

Madeira, wat goed

Ingrid heeft lekker tapas gegeten lees ik, heeerlijk

Vanmorgen buitenritje gemaakt met Gadget, was lekker

en net stalgenootje even voorgelezen bij haar proeven.

**Geplaatst**: 17-05-09 14:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 14:49

Dat is ook verschrikkelijk Patricia maar je doet er helaas niets aan.

Wij zijn vanmorgen naar Den Haag geweest om kunst aan te schaffen.

Twee erge mooie dingen gekocht zal morgen de foto's laten zien.

**Geplaatst**: 17-05-09 15:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 15:24

Netjes Paulien!!

Mijn dag vandaag valt nog redelijk mee

..
Gelukkig maar..
Gisteravond niet aan stappen geweest. Lekker een avondje bankhangen gedaan

**Geplaatst**: 17-05-09 16:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 16:10

Pfoe, ben echt al zo brak heel de dag,g ewoon te weinig geslapen

Vanmiddag even lekker uurtje geslapen en nu heb ik honger

Willen jullie mijn eetschema's vand it weekend hebben? _O-

Gister:
O: yoghurt + muesli (2+4)
T: -
L: klein stukje turks brood met ham (3 ofzo? )
T: -
D: tapas (geen idee, wil het niet weten _O-

)

Vandaag:
O: yoghurt + Muesli (2+4)
T: glas sinaasappelsap
L: 2 vb 30+ kaas/ham, 2vb filet (4+2,5+2)
T: -
D: patatjes (gok op 12)

Nou ja, heb vanmorgen hard genoeg gespind dus het kan wel

Kan idd gebeuren, Patricia, maar het is wel naar :(:)

Bne benieuwd naar foto's Katja!

**Geplaatst**: 17-05-09 16:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 16:28

ola! Heb niet helemaal bijgelezen, sorry..

gister heel de dag gewerkt, daarna doorgecrossed naar doe voetbal, daarna snackbar en daarna bios..
O: kellogs met yoghurt
T: -
L: 3 bruine bolletjes met halvarine, 2 met kipfilet, 1 met rauwe ham, 2 kiwi's
T: 1 bruin bolletje met halvarine en rauwe ham
T: kitkat
A: half broodje kroket, halve kaassoufflé, bamischijf
T: handje m&m's

Vandaag tot 1 uur in bed gelegen ofzo

O: 2 volkoren beschuitjes hagelslag
T: kop thee met 2 theebiscuitjes
L: stokbroodje met warme kipfilet, glas verse jus d'orange
T: kop thee mt 2 theebiscuitjes
A: ?
T: 2 kiwi's

**Geplaatst**: 17-05-09 17:12

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 17:12

Succes Blin! Weet dat ik in je geloof

Ik heb ook een examen morgen trouwens

Ik heb er nu al een goed 10u voor gestudeerd en toch maar denken dat ik het niet kan

**Geplaatst**: 17-05-09 17:44

Geplaatst: 17-05-09 17:44

amaris, dat gevoel heb ik ook altijd. En het ergste is nog dat ik het ook nog is hardop zeg. En Belin heel veel sucses de komende 2 weken gaat goed komen met jouw hoor

**Geplaatst**: 17-05-09 18:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 18:24

Goedeavond :wave:

Ik heb me vandaag met de verjaardag nog iets ingehouden (1 stukje taart en een paar spekkies), vannacht wel 2 biertjes en een pizza gehad

Maar goed, vanaf morgen ga ik dus weer officieel beginnen!

Met de operatie in het vooruitzicht heb ik er ook haast zin in

**Geplaatst**: 17-05-09 18:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 18:30

Wanneer heb je hem staat dat al vast?

**Geplaatst**: 17-05-09 18:48

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 18:48

Nee, heb gistere de brief van de verzekering binnengekregen, dus ik ga morgen bellen

Wachttijd was ong. 2 maand hadden ze het over, maar hoop dus dat ik begin Juli nog kan. Anders kan ik zelf pas in Oktober een paar week uit de running zijn.

**Geplaatst**: 17-05-09 20:22

Geplaatst: 17-05-09 20:22

Dan kun je nog best snel terecht Aniek

Hopelijk lukt het om begin juli nog een plekje te bemachtigen!!

Hoe gaat het zingen in de band?? Inmiddels al je eerste optreden achter de rug?

Ben hier nog wat aan het studeren, heb weinig zin...

Weekend was qua eten _heel_ slecht haha, komende weken maar weer even gedragen! Moet wel strak in bikini natuurlijk van de zomer

**Geplaatst**: 17-05-09 20:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:35

Ach siz, kom jij toch wel. Ik doe dit jaar maar niet meer aan bikini's Denk niet dat het lukt om in 10 weken nog even 20 kilo kwijt te raken en daar komt bij dat mijn litekens behoorlijk zichtbaar zijn en dat vind ik ook niet mooi.

**Geplaatst**: 17-05-09 20:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:38

Klopt uk, maar moet wel zo blijven en met het gedrag van afgelopen weekend komt dat niet goed

haha

In 10 weken 20 kilo lijkt mij idd ook niet haalbaar, moet je ook niet willen

Maar kop op, wat minder kilo's kunnen er wel af in die weken!

**Geplaatst**: 17-05-09 20:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:40

wat is je gewicht nu ukje en hoe groot?

Mijn dag was ook barslecht maar dat zijn alle zondagen heel de dag op de poep zitten : vervelingshonger

**Geplaatst**: 17-05-09 20:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:44

Jaaa, verveel/stilzit/studeerhonger

**Geplaatst**: 17-05-09 20:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:47

Nou siz begin er een beetje een hardhoofd in te krijgen en wordt er ook moedeloos van. Maar ga morgen poging 5.638 starten met niet snoepen en gewoon gezond eten.

kat, gewicht zeg ik liever niet schaam me dood voor wat ik nu weeg, Zelfs de dietiste weet het niet en helaas zal ik op de sportschool wel moeten. beetje jammer. Mijn lengte is 1.67

**Geplaatst**: 17-05-09 20:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:49

Werkt het niet om jezelf per dag 1 snoepje/koekje toe te staan? Helemaal verbieden is misschien te rigoreus?

Moet er echt 20 kilo af of ben je dan te licht voor je lengte?

**Geplaatst**: 17-05-09 20:52

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:52

Wordt dan niet te licht voor mijn lengte en nee wordt ook niet te mager meer. Maar dat is het punt juist als ik een koekje/snoepje eet is de hele zak voor mij. Gelukkig ben ik hier niet de enige in maar het is wel irri.

**Geplaatst**: 17-05-09 20:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:53

Bedoel er meer mee te zeggen dat ik dan voor mij op een mooi gewicht zit. Maar daar onder zou het nooit meer komen weet nu mijn grenzen wel.

**Geplaatst**: 17-05-09 20:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:54

Nee kan ik me voorstellen hoor dat je dan naar 'meer' snakt. Probeer jezelf iig 1x in de week wel wat lekkers te gunnen

Ok, ben blij dat je voor jezelf een gezond gewicht voor ogen hebt

Je kunt het meis

**Geplaatst**: 17-05-09 20:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 20:58

zelfs dat zou voor mij funest worden. We denken namelijk dat ik snel suikerverslaafd raak.

**Geplaatst**: 17-05-09 21:00

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 21:00

Ik zit nu op 70kg, ik vrees dat ik ben bijgekomen

Morgen naar de diëtist, schaam me wel

Maar heb zo'n stress op school, qua eetpatroon is het ongeveer hetzelfde maar het vreet aan me.

**Geplaatst**: 17-05-09 21:02

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 21:02

Ik heb om die reden gezegd dat ik mij daar niet wilde wegen.

**Geplaatst**: 17-05-09 21:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-05-09 21:03

En dat vond ze goed?
Ik vind het persoonlijk nu nogal nutteloos om te gaan, ik ga elke maand, hoevaak gaan jullie?