Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Ketaki

Berichten: 12029
Geregistreerd: 15-02-05
Woonplaats: dreamland

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 13:43

zozo, ik ben er weer.
heb voor vanmiddag DE afspraak bij de huisarts staan.
we gaan dan samen kijken over de afgelopen paar weken wat ik heb gegeten, wat goed is en wat niet goed is.
Daarna zal ik een dieetist krijgen van hem ( hopelijk hoor) en dan zal het stukken sneller gaan, gok ik

AniekR

Berichten: 10636
Geregistreerd: 21-09-02
Woonplaats: In de beste binnenstad van Nederland!

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 14:05

Goededag allemaal!! Ik ben best vroeg wakker (heb al gedoucht en alles), voel me ook best fit vandaag! Goed teken dus!!
Woensdag = weegdag; Ik woog vanochtend 66,9!! Dus ik ben onder de 67 Go jij! Go jij! Haha!

Gisteren was ik nog 67,0, dus niet ontzettend veel af gegaan, maar ik moet bekennen, dat ik me gisteren nog vergrepen heb Bloos Ik lag op bed en ik bedacht me dat ik nog een chocolade kerstman had (is al die tijd blijven liggen omdat het puur is, en ik helemaal niet zo van pure chocola houdt). Maar ik had zooo'n zin in chocola dat ik het hoofd van de kerstman heb opgegeten Nagelbijten / Gniffelen T was dan wel niet zoveel wat ik heb gehad, maar wel stom van me Frusty Ik ga de onthoofde kerstman vandaag weggooien Ja

seabert schreef:
Tha_niekje en LittleAnn
Vinden jullie ontbijtkoek lekker? Ik lust bijna alles (helaas) maar ontbijtkoek krijg ik er bijna niet in. Ik heb daarom friesche kruidreepkoek. Het maakt qua kkal. niet uit. Het is iets kleffer en smakelijker. (niet te lang laten liggen anders wordt het droog)

Ik vind het wel lekker Vingers aflikken Zijn ook wel lekkerdere koeken, maar daar zitten weer veel meer kcal in Schijnheilig

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 14:17

Ik vind ontbijtkoek inderdaad lekker ja, die friesche kruidrepenkoek is inderdaad ook erg goed te doen Lachen

Mijn dagje:

o: halfvolle melk met welness
t: 1 bruin bolletje kaas
l: 1 bruin bolletje met kaas, 1 met pindakaas en cupasoup helder
t: 1 bolletje pindakaas en een banaan (moet werken tot 18.00 en dan om 19.00 naar de sportschool)
a: zv rijst met kip en boontjes

pearl_tje
Berichten: 3759
Geregistreerd: 29-07-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 14:18

Zo net mijn lunch gehad. Drie volkoren crackers met kaas en smeerpate. Straks een manderijn en vanavond 125 gram aardappel 200 prei en 100 scholfilet. En vanavond streng.

Nienke_
Berichten: 1939
Geregistreerd: 10-01-05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 14:23

Voor mezelf een maaltijdsalade gemaakt. Ik mocht van mezelf een paar aardappelen maar die heb ik inmiddels dus al op. Ik zit namelijk al een half uur op mijn "lieve man " en de stagiere te wachten.
Verder nog een kipfiletje van 100 gram. en twee glazen water.
Ik hoor een deur! Héhé eindelijk. Mijn maag maakt rare geluiden

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 15:46

O: 2 bruine boterhammen
T: - laat ontbeten
L: 1 crossaintje Bloos
T: grote appel
T2: smoothiefruity Haha! (mix van banaan en geperste sinaasappels)
A: wraps met gehakt en veel groenten erdoor heen (ui, tomaat, mais, paprika en sla)

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 15:50

Aah Ladyjoy, heb je ook nog een wrap voor mij? Schijnheilig

O: All Bran plus met magere yoghurt, 1 Cracotte met Becel light
T: Beschuitje met Becel light en muisjes, 1 bitterkoekje
L: Bruin stokbroodje gezond (school)
T: Schaaltje magere kwark (ca. 250 ml)
D: Nog geen idee Lachen

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 15:51

Ja, als ik bereid ben om te delen hihi. Ik heb zo'n pak van 6 'kleintjes'. Spinaziewraps Haha! met zo'n pakje Mexicaanse saus erbij die je met water aanmaakt. Heerlijk!

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 15:54

Héérlijk! Ik vind het ook zo heerlijk om ze gewoon zelf samen te stellen, klodder gehakt, klodder knoflooksaus, kloddertje mais, sla etc etc Haha!

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 15:56

Hahaha ja precies. Ik doe gewoon van alles in een pan, gehakt of kipfilet en dan lekker veel verschillende groenten erbij. Sausje erbij en eten maar Haha!

Riëtte

Berichten: 5206
Geregistreerd: 26-02-01
Woonplaats: Bovensmilde

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 15:57

eroslover schreef:
mijn planning voor vandaag is:

o: fruitontbijt van hero


Heb jij echt voldoende aan dat fruitontbijt?
Ik heb het vanmorgen genomen ipv de gewone milk&fruit, maar ik heb wel mijn gewone broodjes erbij genomen..
Ik heb dat spul 1x eerder geproefd van een oud-collega van mij, maar vond het altijd takke-duur. Dus nu het in de aanbieding was bij de C1000 heb ik een paar flessen ingeslagen (de light-variant), maar dat het voldoende vult voor ontbijt: bij mij no-way!

Heb me vanmorgen weer gewogen, nog 72 kilo. 's Balen want voor de kerst woog ik echt 70 kilo... Ik weet wel hoe het komt: eten is wel netjes, maar beweging schiet er niet boven uit. Heb gisteravond een uur gewandeld, en heb het plan om morgenvroeg hard te lopen. Straks nog maar flink met verena dansen op muziek van K3, en dan vanavond een aantal sit-ups. En misschien toch maar weer vaker op valtaf inloggen. Dan zie ik of ik daadwerkelijk voldoende beweeg...

Eten vandaag:
o: 2 broodjes
t: 1 cracker
l: 4 broodjes
t: fruit (straks maar beginnen met een wortel want ik heb trek in iets te bikken)
d: zuurkool (is een prak uit de vriezer, van mijn schoonmams, weet niet of er worst bij is?)
vruchtenyoghurt na
t: fruit

Fitzroy

Berichten: 25793
Geregistreerd: 11-01-01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:13

Ik heb weer een vraagje over die valtaf site. Ik vind hem niet echt duidelijk eerlijk gezegd.

In mijn sportdagboek wilde ik alle activiteiten die ik vandaag heb gedaan invoeren mbv rekenasisstent.
Nu geeft hij bij alles aan dat ik daar 0 calorieen bij verbrand en dat lijkt me eigenlijk niet.
Weet iemand hoe dit precies zit?

kimdepim
Berichten: 7956
Geregistreerd: 27-02-05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:17

Vandaag:

O: yochurtje
T: broodje Jam
L: coissantje
A: Weet ik nog niet.

Vanavond ga ik weer even op onze crosstrainer. Had mijn vader gekocht voor hem. En ik dacht gister laat ik dat ook eens doen. 20 min, een 1 stuk door. Was best vermoeiend Nagelbijten / Gniffelen

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:23

Fitzroy schreef:
Ik heb weer een vraagje over die valtaf site. Ik vind hem niet echt duidelijk eerlijk gezegd.

In mijn sportdagboek wilde ik alle activiteiten die ik vandaag heb gedaan invoeren mbv rekenasisstent.
Nu geeft hij bij alles aan dat ik daar 0 calorieen bij verbrand en dat lijkt me eigenlijk niet.
Weet iemand hoe dit precies zit?


Valtaf.nl vind ik ook zwaar irritant om mee te werken, vooral het eetdagboek vind ik vervelend, dit omdat je bij veel producten op moet geven hoeveel gram iets is, wet ik veel hoeveel gram een lepel pindakaas is Clown

Ik gebruik zelf altijd Caloriechecker.nl van het Voedingscentrum, vind ik veel en veel fijner werken, je kan alleen geen beweging/sport en gewicht bijhouden Lachen

Overgewicht.nl is trouwens ook fijn, daar kan je wel je gewicht mee in de gaten houden Knipoog

Nathalie84

Berichten: 4560
Geregistreerd: 13-09-04
Woonplaats: Grathem, midden limburg

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:33

zo....zit al op mijn 4e dag van Sonja bakker Tong uitsteken dus wat ik heet is na te lezen Knipoog

Wilde eigenlijk nog even op de hometrainer gaan zitten Haha!. Btw hoe doen jullie dat ik moet nu gaan werken, moet om half 5 weg en ben om half 9 thuis. Verschuiven jullie het avond eten of eten jullie dan pas om 9 uur?

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:35

Overgewicht.nl doet het alleen niet meer Ilse!

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:36

Nathalie84 schreef:
zo....zit al op mijn 4e dag van Sonja bakker Tong uitsteken dus wat ik heet is na te lezen Knipoog

Wilde eigenlijk nog even op de hometrainer gaan zitten Haha!. Btw hoe doen jullie dat ik moet nu gaan werken, moet om half 5 weg en ben om half 9 thuis. Verschuiven jullie het avond eten of eten jullie dan pas om 9 uur?


Om 4 uur iets eten en dan om 9 uur nog iets.
En dan zou ik het grootste deel om 4 uur nemen Ja

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:38

Ik vind caloriechecker.nl veel handiger dan valtaf!
Werkt veel beter. Ja

Net een zuurtje op, en 2 droge kaakjes bij de lunch. Best redelijk netjes gebleven dus, stikte van de honger. *LOL*

Roosch

Berichten: 38277
Geregistreerd: 04-07-03
Woonplaats: Anywhere

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:48

Ik heb een probleem; ik lust maar heel weinig. Nagelbijten / Gniffelen
En daarbij eet ik nog niet eens zo veel aan tussendoortjes enzo, maar heb volgens mij een slechtwerkende schildklier.

Drinken jullie veel water trouwens?

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:48

Spetterlover schreef:
Overgewicht.nl doet het alleen niet meer Ilse!


Huh wat apart? Die gebruikte ik niet eens zo lang geleden Verward

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:49

MissHaffie schreef:
Ik heb een probleem; ik lust maar heel weinig. Nagelbijten / Gniffelen
En daarbij eet ik nog niet eens zo veel aan tussendoortjes enzo, maar heb volgens mij een slechtwerkende schildklier.

Drinken jullie veel water trouwens?


Nee niet heel veel, maar dat is ook omdat ik nogal snel vocht vast lijk te houden.
Overigens drink ik wel genoeg hoor, maar ik ga niet extra drinken omdat je daar van af schijnt te vallen ;0

Roosch

Berichten: 38277
Geregistreerd: 04-07-03
Woonplaats: Anywhere

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 16:52

Ik heb me voorgenomen (jaja weer een voornemen) om weer veel water te gaan drinken.

Een paar jaar terug ben ik hierdoor alleen al wat kilo's kwijt geraakt.
En op een avondje fitnessen drinken ik toch wel 2/3 flesjes Vork

Maar je weet de laatste tijd amper wat je moet geloven, dan zegt men weer dat 't niet goed voor je is en dan weer wel..

AniekR

Berichten: 10636
Geregistreerd: 21-09-02
Woonplaats: In de beste binnenstad van Nederland!

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 17:02

MissHaffie schreef:
Drinken jullie veel water trouwens?

Ik dronk altijd wel genoeg drinken, maar ben nu idd ook over gegaan op veel water drinken ipv ander drinken...
Bevalt idd wel goed!!

Fitzroy

Berichten: 25793
Geregistreerd: 11-01-01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 17:03

8,5 liter water drinken zonder te plassen is niet goed voor je iig. Knipoog

Mocca
Berichten: 17970
Geregistreerd: 10-01-04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-07 17:04

Nee inderdaad niet. *LOL*
Ik drink wel genoeg, maar niet extra veel.

Oeps net chocolaatje en koekje op.