Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-11-13 16:11

Geplaatst: 23-11-13 16:11

Ik had vandaag als ontbijt en lunch :
200 gr verse ananas
200 gr mango
80 gr spinazie .

**Geplaatst**: 25-11-13 06:45

Geplaatst: 25-11-13 06:45

Een echte aanrader vandaag

:

250 gr verse ananas
100 gr kaki
restje spinazie
aangevuld met paksoi

Resultaat , licht groen , romig en lekker zoet ....

**Geplaatst**: 25-11-13 13:20

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-13 13:20

Vandaag als ontbijt en lunch:
Andijvie
Spinazie
Munt
Appel
Sinaasappel
Banaan

Ik heb vanochtend kaki's meegenomen van de lidl! Omdat Ditano het daar steeds over heeft moet ik ook proeven.

Hoe snijdt je die dingen? En mijne zijn knetterhard, kan ik ze dan al eten?

**Geplaatst**: 25-11-13 15:25

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-13 15:25

kaki's of hoe ik ze ken sharonfruit moet wel beetje rijpen anders smaken ze naar niks
als ze wat zachter zijn smaken ze lekker zoet, te rijp dan worden ze wat meliger
schil kan je eten

**Geplaatst**: 25-11-13 18:12

Geplaatst: 25-11-13 18:12

De kaki,s heb ik tot nu toe geschild

, is idd een zoete vrucht .
De buitenkant voelt bij mijn kaki,s ook hard aan , maar vanbinnen waren ze tot nu toe goed .
Deze week zijn ze bij de Kaufland in de aanbieding voor 0,29 cent per stuk .
Daar ga ik er zeker nog een paar van halen , en de kiwi,s voor 0,15 cent per stuk .

@Dani ...de combi verse ananas /kaki/spinazie was echt

.

**Geplaatst**: 25-11-13 21:48

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-13 21:48

Kaki's zijn het lekkerst als ze een klein beetje zacht zijn en een glimmende schil krijgen. Ik was ze goed en eet ze dan met schil. Je snijdt ze hetzelfde als een appel. Lekker zoet zijn ze!

Ik heb vanmorgen een smoothie op met:
restje spinazie
stuk of 4 chinese kool bladeren
1 ananas
1 banaan
en dan mijn gebruikelijke havermout en superfood poedertjes :p

Smaakt prima eigenlijk! Niet super zoet maar ook niet bitter of zuur.

**Geplaatst**: 26-11-13 07:29

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 26-11-13 07:29

Waar is kaufland ik zou ze ook eens graag proberen

**Geplaatst**: 26-11-13 08:05

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 26-11-13 08:05

Bedankt allemaal! Ik laat mijn kaki's nog even op de fruitschaal liggen.

Vanochtend:
1 banaan
1 mango
Flinke hand andijvie
Paar blaadjes spinazie
Paar blaadjes verse munt
Water

**Geplaatst**: 26-11-13 08:07

Geplaatst: 26-11-13 08:07

Anke98 schreef:
Waar is kaufland ik zou ze ook eens graag proberen

in Duitsland!

**Geplaatst**: 26-11-13 08:56

Geplaatst: 26-11-13 08:56

Anke98 schreef:
Waar is kaufland ik zou ze ook eens graag proberen

De kaki's?

Die hebben ze ook gewoon bij de AH, de markt en ik hoorde dat de lidl ze momenteel ook heeft.

**Geplaatst**: 26-11-13 10:16

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 26-11-13 10:16

Doe je hazelnoot in de blender? Werkt dat? (Vast wel, maar lijkt me dat je veel stukjes overhoudt/dat je je blender sloopt

)

Kaki's moet je goed rijp laten worden, als ze niet goed zacht zijn is het in het minste geval bitter van smaak, in het ergste geval krijg je er flinke buikpijn van.
Je hoeft ze echt niet te schillen, als ze lekker zacht zijn is dat sowieso een rotklus, bovendien meestal zitten in de schilletjes toch de meeste vitaminen?

Ik heb gewoon kaki's op de markt gekocht trouwens.

**Geplaatst**: 26-11-13 21:04

Geplaatst: 26-11-13 21:04

Kaki heb ik laatst ook bij de AH gezien Anke

.

Aaahh oke , zal de volgende met schil proberen .
Iig vandaag 2 stuks gescoord en 10 kiwi,s , mijn fruitschaal is erg vol ...

**Geplaatst**: 27-11-13 07:33

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 07:33

Nu:
Andijvie
Spinazie
Banaan
Appel
Lijnzaad
Chiazaad

**Geplaatst**: 27-11-13 08:46

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 08:46

Oww bedankt ff mn ouders naar de AH sturen dus

Magrathea als je het tegen mij hebt? Ik snijd eerst de hazelnoten erg klein en dan gaat het gewoon goed.

Ik had vandaag weer een smoothie met fruit en groente

Banaan
Magere yoghurt
Bevroren perzik
Ananas
Mango
Spinazie

Ik vond het erg lekker

**Geplaatst**: 27-11-13 18:55

Geplaatst: 27-11-13 18:55

Vanochtend :

Halve mango
1 kaki
1 kiwi
rucola melange ....

Anke98 krijgt de smaak te pakken ??

**Geplaatst**: 27-11-13 19:00

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 19:00

Ben er nu één aan het maken voor de komende 2 ochtenden:
130 gr spinazie
1 kiwi gold
1 banaan
1 peer: doyenne
En dan de gebruikelijke poeders, wat havermout en zaadjes

**Geplaatst**: 27-11-13 19:02

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 19:02

Ik ben weer wat meer groene smoothies aan het drinken.
Heb er vanmiddag eentje op met peer, veldsla, munt, gember en water

**Geplaatst**: 27-11-13 19:20

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 19:20

Gebruik je dan verse gember Kiki? Zo ja, hoe veel ongeveer?

Ik ben persoonlijk nooit zo weg van munt, vind het zo overheersend. Maar het zal vast een frisse smoothie zijn geweest denk ik!

**Geplaatst**: 27-11-13 19:31

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 19:31

Denk het wel ditano :')

Is fijn smoothie met noten voor extra calorieen.
Heb nu ook een kaki en kiwi's gekocht maar hoe zacht moet zo'n kaki zijn

**Geplaatst**: 27-11-13 19:35

Geplaatst: 27-11-13 19:35

Ja, ik gebruik dan verse gember

Heb denk ik een stukje van 1,5x1,5x1,5 cm dan ongeveer. Maar ik vind gember wel lekker dit wel een beetje opgebouwd.

Munt gebruik ik echt maar een heel klein beetje waardoor het niet zo overheersend is. (Misschien ook omdat mijn hoeveelheid gember wel overheersend kan zijn :')

)

**Geplaatst**: 27-11-13 21:28

Geplaatst: 27-11-13 21:28

Verse koriander vind ik ook altijd lekker in een smoothie .

Tja ..met de kaki kan ik je niet echt tips geven Anke

.
Ik heb ze tot nu toe altijd gewoon gegeten ...

, en geen problemen gehad .

Try and you know ....

**Geplaatst**: 27-11-13 21:49

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 21:49

Ik ga morgen maar is kijken of ze nog leuke dingen bij de Lidl hebben, er zit er niet echt 1 hier in de buurt, maar heb morgen college, en daar zit er wel een

Vandaag m'n gebruikelijke avocadosmoothie, met sinaasappelsap, appel, peer, munt maar hij viel tegen, deze avocado was iets bitterder of sterker van smaak denk ik..

Wel trouwens een lekkere appel/perenmoes gemaakt, gezoet met rozijnen, vanillestokje en kaneelstokje

**Geplaatst**: 27-11-13 22:55

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 22:55

Ben wel benieuwd naar t recept van die appel/peren moes! Klinkt lekker in ieder geval!

**Geplaatst**: 27-11-13 23:01

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-13 23:01

Ik had geen recept eigenlijk, 4 kleine peren, 3 appels. Eerst even in de blender gedaan, hoefde ik niet aan de slag met de staafmixer later. In een pan met een laagje water erbij en op het vuur gezet met een kaneelstokje en 2/3 vanillestokje. Die opengesneden en de zaadjes eruit geschraapt, en de 'schil' er ook gewoon doorgekookt, en op gevoel wat rozijntjes uit het zakje erbij gedaan. Ik mis zelf totaal geen suiker erin, en het was een lekker tussendoortje

**Geplaatst**: 28-11-13 06:25

Geplaatst: 28-11-13 06:25

I love zelfgemaakte appelmoes

....als je lekkere appels heb hoeft er idd
geen suiker bij .Doe ik ook nooit , vind het zelfs lekker als de appelmoes licht zurig is .
Heb ook diverse schaaltjes met moes ingevroren

.

Eens kijken wat ik zo voor een smoothie maak , denk met banaan , koriander, kiwi en
een restje rucola melange .

Vanavond na het werk maar weer wat "groen" spul halen ...