Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-12-12 22:10

Geplaatst: 01-12-12 22:10

het gaat hier inderdaad van het ene naar het andere uiterste. erg interessant ja.

Hoe komt het dat jullie je allemaal zo goed in de hand houden? ik eet geen handje chips...ik eet halve zakken. snoep hetzelfde eigenlijk...met alles gaat het zo bij ons.

**Geplaatst**: 01-12-12 22:12

Geplaatst: 01-12-12 22:12

Woogy schreef:
het gaat hier inderdaad van het ene naar het andere uiterste. erg interessant ja.

Hoe komt het dat jullie je allemaal zo goed in de hand houden? ik eet geen handje chips...ik eet halve zakken. snoep hetzelfde eigenlijk...met alles gaat het zo bij ons.

Ik zeg het niet, anders schaam ik me ;$ :')

**Geplaatst**: 01-12-12 22:14

Geplaatst: 01-12-12 22:14

Woogy schreef:
het gaat hier inderdaad van het ene naar het andere uiterste. erg interessant ja.

Hoe komt het dat jullie je allemaal zo goed in de hand houden? ik eet geen handje chips...ik eet halve zakken. snoep hetzelfde eigenlijk...met alles gaat het zo bij ons.

Suiker werkt verslavend, dus als je dat minder wilt eten, moet je eerst 'afkicken', zeg maar.

**Geplaatst**: 01-12-12 22:19

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 01-12-12 22:19

ik ben er regelmatig mee gestopt omdat we dan in crisis zaten en dat het eerste is wat wordt wegbezuinigt en dat gaat prima, na twee dagen heb je er geen behoefte meer aan, maar ik eet het ook gewoon heel graag dus kan niet stoppen bij één

**Geplaatst**: 01-12-12 22:21

Geplaatst: 01-12-12 22:21

Ik eet eigenlijk heel dwangmatig.

Eerlijk gezegd zelfs: ik eet nooit zonder er vooraf over na te denken. Dit betekent niet noodzakelijk altijd 'zo gezond mogelijk', want soms heb ik dagen dat ik niet de ideaalste keuzes maak voor tussendoortjes. Maar het is niet zo dat ik 'willekeurig' eet, zeg maar... Van tevoren bepaal ik hoeveel en wat, en ook: heb ik echt honger? Allemaal heel gecontroleerd, maar het is een automatisme geworden. Ben niet meer anders gewend. Geniet ook zeker van goed eten, hoor.

Het allervervelendste is nog wel dat ik eigenlijk 2 soorten fobieën heb: om aan te komen én om af te vallen. Ik moet er niet aan denken dat ik verder zou afvallen (risico is er wel een beetje), maar aankomen wil ik ook echt niet. (Puur de gedachte is moeilijk, roept angsten op; biologisch gezien zou een paar kg erbij veel gezonder zijn voor m'n lijf.)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-12-12 22:22

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-12-12 22:22

Ik heb precies hetzelfde als Rosa, wat eten betreft kan ik een echte controle freak zijn.

**Geplaatst**: 01-12-12 22:29

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 01-12-12 22:29

Ik krijg geen zoetigheid , woon begeleid en de dagindeling is altijd hetzelfde (daardoor ben ik al rond de 20 kilo kwijt dit jaar). Maar als ik het eet vindt ik het rete vies , chips is een bakje soms 2 in het weekend en daar leg ik me bij neer.

**Geplaatst**: 01-12-12 22:49

Geplaatst: 01-12-12 22:49

Rosa__ schreef:
Vandaag dagje uit naar Glasgow! Daarom niet echt aan een ideaal ontbijt toegekomen... Ook de lunch is een broodje van de winkel.

Wat leuk je woont vrij dicht bij mij.

**Geplaatst**: 01-12-12 23:06

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 01-12-12 23:06

o: broodje hagelslag
t: stukje speculaas + water
m: twee afbak broodjes + twee glazen yoghi
a: pizza
t: film avondje met vriendinnen dus behoorlijk wat chips en seven up

Eigenlijk nog best netjes voor een weekend, behalve vanavond dan. Mijn beweging vandaag was op en neer naar pony fietsen en naar het dorp op en neer gefietst. En bij pony een half uurtje de wei uitgemest en lekker met hem gerent.

**Geplaatst**: 01-12-12 23:09

Geplaatst: 01-12-12 23:09

O: Broodje filet american
L: 2 mini milky ways
T: klein bakje kettle chips
D: Andijviestampot met spekjes en rookworst van de Hema
T. Foccacia met pesto en gedroogde portugeese rauwe ham (vers van het mes gesneden) + 2 rode wijntjes

**Geplaatst**: 02-12-12 00:45

Geplaatst: 02-12-12 00:45

O: bij de Hema, broodje ei + croissant, verse jus en thee
T: stroopwafel
L: 2 worstenbroodjes + thee
T: -
A: Broodje hamburger, colatje
T: 4? toastjes op een verjaardag & 2 koppen thee

Beetje een slechte dag vandaag :')

Woogy schreef:
het gaat hier inderdaad van het ene naar het andere uiterste. erg interessant ja.

Hoe komt het dat jullie je allemaal zo goed in de hand houden? ik eet geen handje chips...ik eet halve zakken. snoep hetzelfde eigenlijk...met alles gaat het zo bij ons.

Ik denk dat veel mensen niet alles toe (durven) geven..

**Geplaatst**: 02-12-12 00:55

Geplaatst: 02-12-12 00:55

Depende schreef:
Gister:
O: Omelet met tomaat en ui, sinaasappel, water
T: Thee
L: 2 vk boterhammen met pindakaas en banaan, thee
T: Handje yoghurtrozijnen
A: Groentelasagne en preirauwkost (kliekjes dag)
T: Sesamcrunch, appel

Vandaag:
Brunch: 2 vk tosti's met kaas, water
T: Sinaasappel, water

Het beloofd verder vandaag een slechte dag te worden, 1 verjaardag en 1 uitzwaaifeestje.

+ stuk cheesecake met frambozen en witte chocolade, wat pepernoten, kaas, 2 Vietnamese vega loempia's, bruine pistolet gezond zonder vlees en roze bubbel wijn

**Geplaatst**: 02-12-12 01:16

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 02-12-12 01:16

Vandaag zet ik maar niet neer. Iets met ongesteld en niet in de hand kunnen houden *schaam*
Dus maar alvast m'n lijstje voor morgen, als ik t opschrijf moet ik me er wel aan houden...

O: bakje magere kwark en wat aardbeien + een kopje koffie
T: banaan
L: omelet met tomaat
A: eet bij schoonouders dus heb t niet in de hand. Maar hoop met heel m'n hart op iets gezonds :')

T: wat blauwe bessen en veel water

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-12-12 09:55

Geplaatst door de TopicStarter : 02-12-12 09:55

xAylie schreef:
O: 3 boterhammen met schuddebuikjes + 1 glas yoghi
L: halve italiaanse bol met ham, halve met snijworst, halve tomaat + 1 glas coolbest jus d'orange
T: mok warme chocomelk (zonder slagroom), toffeetje
A: 3 broadjes shoarma met rauwe aandijvie en knoflooksaus
D: bakje dubbelvla

Vanochtend eerst een uur gefietst, vanmiddag zo'n 2 uur met de paarden bezig geweest ('n uur gewandelt, gepoetst etc) en daarna nog naar de winkels geweest.

+ 2 flesjes water en 2 koppen groene thee gedurende de dag

**Geplaatst**: 02-12-12 11:00

Geplaatst: 02-12-12 11:00

Gister was drama!
O. Waldkorncracker met balans smeerkaas, banaan
T. 2 koppen thee, 1 glas water
L. 2 volkorenboterhammen met leverworst, optimel
T. 2 koppen thee
A. Patat, broodje frikandel, kipnuggets, glas droge witte wijn
T. 4 glazen droge witte wijn, 3 glazen water, borrelnootjes + naturelchips

vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen

**Geplaatst**: 02-12-12 11:06

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 02-12-12 11:06

wat is gisteren heb gegeten:
O: helemaal niks...
T: ijsthee en chocokoekjes
L: zelfgemaakte koekjes en taaitaai
T: 1 kop thee en 1 cracker met chocopasta
A: iets met prei en ham&kaas uit de oven

en 1 glas water
T: 2 glazen cola popcorn, snoep en kroepoek

ook niet helemaal top..

**Geplaatst**: 02-12-12 11:39

Geplaatst: 02-12-12 11:39

3/4 pistoletje met kaas
1/4 met hagelslag
1 kopje thee
3 vitamine C pilletjes
en mijn volgende kopje thee komt er zo aan

**Geplaatst**: 02-12-12 12:08

Geplaatst: 02-12-12 12:08

Woogy schreef:
het gaat hier inderdaad van het ene naar het andere uiterste. erg interessant ja.

Hoe komt het dat jullie je allemaal zo goed in de hand houden? ik eet geen handje chips...ik eet halve zakken. snoep hetzelfde eigenlijk...met alles gaat het zo bij ons.

Ik eet geen halve maar een hele zak chips/kroepoek/kruidnoten/popcorn/snoep

.
Ik probeer regelmatig zo'n zak weg te leggen, maar meestal krijg ik hem toch weer te pakken en dan is ie ineens leeg :o?

Als ik aan het werk ben achter de laptop is het helemaal erg, ik werk veel beter als ik iets aan het eten ben dus eet zo 2 zakken rotzooi weg

.

Maar dit gebeurt niet elke dag, ik kom er niet van aan maar mijn huid wordt er niet vrolijk van als ik dat dagelijks doe.

Laatst bijgewerkt door Eef_Bam op 02-12-12 12:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-12-12 12:15

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 02-12-12 12:15

zoute popcorn is dan de minst slechte variant. Ach, en een vreetkick af en toe is helemaal niet erg maar moet je gewoon later compenseren door extra te bewegen. Maar zoute popcorn zit bijna niks in. Ja, zout... Maar als je tegen de dorst water pakt ipv cola zet het niet heel veel aan.

**Geplaatst**: 02-12-12 12:56

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 02-12-12 12:56

Ik zie dat al meer mensen erbij zetten dat ze ook wel eens snoep/koekjes/chips eten haha. Ik dacht al dat ik de enige was die zoveel snoept

Ik vandaag:
O: twee witte boterhammen met hagelslag en pindakaas en een kop thee.
T: niks, een uur paardrijles gehad, privéles, was flink zweten.
L: pastasalade met tonijn, paprika, rode ui, appel en mais. Met een glas spa appel; salade was over van het gourmetten van gisteren.
Tussendoor ga ik vast wat snoepen van een chocoladeletter die hier nog ligt.
A: in de planning staat: aardappelen, worteltjes, kip

**Geplaatst**: 02-12-12 13:00

Geplaatst: 02-12-12 13:00

Soms lees ik hier dat mensen vinden dat ze slecht hebben gegeten die dag (teveel in dit geval),
maar dan vind ik dat best normaal :')

Wat ik tot nu toe heb gegeten:
O: Meusli met yoghurt, thee.
T: speculaaskoekje, met warme chocolade melk.
L: 2 tosti's met 2 glazen melk.

Vanmidag tussendoor zal ik ook zeker weer iets van koek eten met of ice tea of warme chocolademelk,
en voor avond eten pizza met water. Dan vanavond rond een uur of half 9 eet ik weer een koekje met wat te drinken..

Kijk, ik snap best dat een pizza ongezond is (ouders zijn niet thuis), en 2 tosti's misschien ook. Maar dat is toch eigenlijk ook maar brood met kaas en ham? Wat vinden jullie nou van dit lijstje? Want als ik hier dus lees, heb ik echt het gevoel dat ik enorm veel eet. Maar eigenlijk vind ik het zelf wel meevallen..

**Geplaatst**: 02-12-12 13:01

Geplaatst: 02-12-12 13:01

Ellen_1990 schreef:
3/4 pistoletje met kaas
1/4 met hagelslag
1 kopje thee
3 vitamine C pilletjes
en mijn volgende kopje thee komt er zo aan

2 kopjes thee erbij en 2 speculaasjes...

**Geplaatst**: 02-12-12 13:11

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 02-12-12 13:11

Gister vanaf half 9 tot 4 in de stad gehangen en aangezien ik zoete wijn drink niet echt top

Voornemen voor vandaag, laat uit bed:
O: 2 broodjes met zelfgemaakte tonijnsalade
T: Appel
L: 1 snee brood met kipfilet
T: Peer
A: Ik heb nog tonijnsalade, gekookte rijst en wraps over dus denk dat ik dat samen mik om mee te nemen naar het werk.
T: Sinterklaasviering met clienten op het werk, maar ga proberen toch iets van fruit e.d. te pakken.

**Geplaatst**: 02-12-12 13:14

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 02-12-12 13:14

o: 2 broodjes hagelslag 2 koppen thee
t: 2 koppen thee
l: tosti kaas en kop soep

**Geplaatst**: 02-12-12 13:24

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 02-12-12 13:24

Tosti is gewoon brood met kaas en evt ham ertussen, niks mis mee vind ik, eet het zelf ook geregeld. Het is de saus die mensen erbij kwakken wat het ongezond maakt