Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-04-07 15:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 15:39

Dank je wel!
Je mag altijd een keer langs komen hoor. Knipoog

Ik moet mijn profiel nodig updaten. Heb trouwens een heel leuk paard gezien op marktplaats. Prijs stond mij ook wel aan, maar tja... trouwen kost ook geld en ik heb geen baan nog.. Schijnheilig

**Geplaatst**: 13-04-07 15:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 15:41

Hier geen zon te zien, dus geen bikinien voor mij helaas!
Heb wel een stukje gewandeld met de kids (naar de paarden) die dus lekkere paardenbloemen opgevoerd kregen door de kids. Ga nu nog even de was afhalen en hijs de kids dan in de auto om ze bij opa en oma te droppen. Kan ik weer an die Arbeit!
Hoop dat het rustig blijft, toen ik vanochtend wegging stonden er nog maar 2 afspraken, nu mag er gerust wat bij, maar niet te veel Knipoog

Qua eten wordt het een nette dag, hopen dat ik vanavond niet te veel snoep! Heb dienst dus kan ik niet aan de wijn!

o: 2 broodjes
werken 08:30-12:30
t: 3 biscuitjes
l: 1 italiaanse bol, 2 mueslibollen
t: 1 biscuitje
d: 3 mueslibollen
werken 16:30-2:30
t: 2 appels

Als het hierbij blijft zit ik op ca 1750 kcal. Netjes dus! Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-07 15:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-07 15:43

Het is hier in het noorden idd niet echt zonnig... beetje dichtgetrokken lucht...
maar wél een lekker temperatuurtje

!

Ik moest tot 14.00 werken vandaag dus heb nu lekker WEEKEND Party!!

!
Mijn laatste weekend voorlopig hier in Nederland Hyper!

!!

Zit nu lekker aan een bakje met galiameloen, aardbei en magere kwark door elkaar.... lekker Vork

!

**Geplaatst**: 13-04-07 15:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 15:52

Syl is hyper Lachen

zou ik ook zijn in jouw plaats hahahhaah heerlijk! Lekker trouwens dat bakje fruit... ik ga morgen ook eens lekker inslaan op de markt!!

Trisca, lijkt me leuk Lachen

**Geplaatst**: 13-04-07 16:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 16:00

Ik had gisteravond warme appel met kaneel en zoetstof gemaakt, Marc had een fles wijn opengetrokken: we hadden echt feest met zijn beidjes!
Lekker he, dat je nu van wat 'apartere dingen' echt kunt genieten! Verhip! Ik had aardbeitjes willen halen bij de super, helemaal vergeten.
Nou ja, morgen middag maar aardbeienjam maken en een restantje bewaren voor door de yoghurt! (heb nog plenty aardbeien in de vriezer!)

**Geplaatst**: 13-04-07 16:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 16:14

Woeehoeee

Vriendje is op weg om mij op te halen voor AC-weekendje! Hyper!

Heb er echt zin in! Net lekker gezont, gedoucht en tas ingepakt. Klaar om te gaan!

Ohja, minder leuk, pony op de manege vond het met uitmesten nodig om uit de stal proberen te rennen. Wat resulteerde in een Anne die aan de manen van de pony hing en met pols tussen muur en pony kwam Scheve mond

Au... Heb nu hele grote schaafwond, maaaar pony wel tegen weten te houden. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 13-04-07 16:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 16:15

Veel plezier Anne Lachen

**Geplaatst**: 13-04-07 16:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 16:17

Dankje!

**Geplaatst**: 13-04-07 16:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 16:29

Riëtte schreef:
Ik had gisteravond warme appel met kaneel en zoetstof gemaakt, Marc had een fles wijn opengetrokken: we hadden echt feest met zijn beidjes!
Lekker he, dat je nu van wat 'apartere dingen' echt kunt genieten! Verhip! Ik had aardbeitjes willen halen bij de super, helemaal vergeten.
Nou ja, morgen middag maar aardbeienjam maken en een restantje bewaren voor door de yoghurt! (heb nog plenty aardbeien in de vriezer!)

Dat is inderdaad erg leuk Riette!

Ik heb net ook lekker een uurtje in de zon gezeten, heerlijk!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-07 16:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-07 16:42

Annetje heel veel plezier dit weekend Lachen

!!

Zomerfruit is idd heerlijk, aarbeien, meloen, hmmmmm...
Vooral met een beetje magere yoghurt of kwark erover en wat zoetstof erdoor.... zálig Lachen

!

Ik ga zo ff een rondje hardlopen, daarna eten en daarna richting stal Lachen

!

**Geplaatst**: 13-04-07 17:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 17:15

ladyjoy schreef:
Planning vandaag:
O: muesli met Sojamelk
T: peer, aardbeitjes
L: half bord macaroni (pasta, gehakt, groenten, rode saus), 2 stukjes Turks brood met zelfgemaakte yoghurt/knoflooksaus
T: (peer)waterijsje
T: Fruithy: 2 geperste sinaasappels, 1 banaan
A: 2/3 br boterhammen

Beweging: 7 uur stage, uur lopen (naar OV e.d.), 1 uur salsa

**Geplaatst**: 13-04-07 18:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 18:05

Ennnn donderdag 28 juni ga ik afstuderen!!!!!

**Geplaatst**: 13-04-07 18:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 18:09

Sizzy schreef:
Ennnn donderdag 28 juni ga ik afstuderen!!!!!

**Geplaatst**: 13-04-07 18:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 18:11

Sizzy schreef:
Ennnn donderdag 28 juni ga ik afstuderen!!!!!

**Geplaatst**: 13-04-07 18:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 18:12

Heb er nu al zin in en ben nu al zenuwachtig Haha!

**Geplaatst**: 13-04-07 18:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 18:30

Vandaag:

Myra schreef:
O: bambix, cup-a-soup kip
25 min fietsen
T: 2 mandarijn, tomaat
L1: 4 boterham kipfilet, pakje sultana hartig
L2: appel, sultana hartig
T: sultana hartig, tomaat
10 min fietsen
gym
20 min fietsen
7 min fietsen, 8 km hardlopen, 7 min fietsen
A: maaltijdsalade AH garnalen chili
25 min fietsen
eindexamenconcert van school
T: (onbekend)
25 min fietsen

Lekker actief dagje!
Tot en met avondmaaltijd (inclusief maaltijdsalade dus) 1700 kcal, netjes. Lachen

Moet nu erg snel door, voor bijlezen even geen tijd!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-07 18:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-07 18:39

Sizzy schreef:
Heb er nu al zin in en ben nu al zenuwachtig

Spannend hoor, alvast heeeeeel veel succes OK dan!

!!

Iris, bedankt voor je berichtje in het gastenboek van onze site *LOL*

!!

Heb net rondje hardgelopen, 56 minuten Lachen

.
Net gedouchet, nu lekker avondeten en dan nog even paardrijden.

**Geplaatst**: 13-04-07 18:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 18:53

Dit was mijn dagje:
O: Cruesli met yoghurt, kiwi
T: 2 eierkoeken
L: Bruin bartje met pesto, mozorella en tomaat
T: Italiaansijsje, mango en stratiatella
D: viscurry met banaan

**Geplaatst**: 13-04-07 20:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 20:31

O: 2 bb + appelstroop + jus d’orange
20 km fietsen
T: time out
L: 2 bb + appelstroop
T: 1 bb + appelstroop
20 km fietsen
T: 2 ontbijtkoek + 5 biscuitjes
T: cracker
25 min hardlopen
D: worteltjes + kip + gebakken aardappeltjes + appelmoes
T: toetje (magere yoghurt/vanille vla + frostisch)
T: appel
T: 2x biscuit

Rond de 1600/1700

**Geplaatst**: 13-04-07 21:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 21:07

Hoi

O: Magere yoghurt met appel.
T: 1 liga evergreen crunchy
L: 2 volkoren boterhammen, 1 filet american, 1 20+ smeerkaas, 1/3 komkommer.
T: 1 liga evergreen crunchy, banaan, klein appeltje.
A: Gekookte aardappelen, rode bieten, rundervink, 1/3 komkommer.
T: Softijsje.
Beweging: Naar school, 2 paarden gereden, 1 gelongeerd.

**Geplaatst**: 13-04-07 21:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 21:09

Net dagje. Lachen

Lekker softijs. Haha!

M'n moeder houdt zich niet aan de afspraak, alleen m'n vader neemt 't voor dr op. Scheve mond

Ze heeft een cornetto (kleine) gehad 'als toetje', ja zo kan ik 't ook.. ik mocht van de week ook geen ijs eten.
En ook nog eens (1) chipje "voor de smaak". Jaa zeg. Nagelbijten / Gniffelen