Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-04-07 07:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 07:46

@Sylhouet: Gaaf dat je nu op op je '60' zit!!
Ik zou dat ook zo graag willen he, pftt... voor ik daar ergens ben, pft... Ik ben nu wel 2,5 kilo kwijt alvast, als ik er nu nog 10 kwijtraak, dan ben ik al heel blij(nou ja, bij elke kilo eraf ben ik al heel blij, maar als er 10 kilo af is, dan ga ik een feestje vieren, haha Haha!

)

Mijn planning vandaag, tja ik moet zeggen dat ik het nog niet echt weet.
Ochtend: Bakje yoghurt+appel
tussendoor: ?
Lunch: 2 boterhammen+kipfilet
Tussendoor:?
Avond: ?
Beweging: naar school, lopen, paardrijden, vanavond even(half uur) steppen denk ik!

@Sizzy: Spannend hoor!

**Geplaatst**: 13-04-07 07:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 07:52

Vanmorgen om 7 uur al een half uurtje gezwommen. (wel rustig aan gedaan)
Mijn planning van vandaag:
O: 2 appels, glas sinaasappelsap
T1: eierkoek
T2: 250 gram optimel yoghurt + 1lepel kellogs
L: 1 rijstwafel met hagelslag (ongesteld Vork

) + 1 volkoren boterham met 30+kaas
T: opkikker en een kiwi
A: Rijst + veeel roerbakgroenten + stukje kipfilet

Beweging: 30 min. zwemmen, 5 uur werken (veel lopen/rennen dus), Stuk wandelen met Hieke

**Geplaatst**: 13-04-07 07:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 07:55

Sizzy schreef:
Vandaag krijg ik te horen wanneer ik kan afstuderen

Oe, stoer hoor!

MarjoEisla schreef:
vraagje over de valtaf site: bij omvang buik, welk punt moet je dan meten? Omdat er ook apart een taille omvang is..

Ik zou het niet weten.

Ik dacht altijd dat taille het smalste punt was en buik net onder je navel.. But don't shoot me if i'm wrong.

Ontbijt: 2x klein sneetje brood met 1x halvarine en hagelslag en 1x appelstroop. 1x meergranen pindakaas
T: Kwark
Lunch: ?
T: Appel
T: Kwark
Diner: ?

**Geplaatst**: 13-04-07 08:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 08:04

ME: Gewoon het punt dat jij vind dat je moet meten Tong uitsteken

Dat heb ik toen gedaan in elk geval, maar ik meet het nu niet meer. Iedereen zegt namelijk iets anders daarover.

Sizzy spannend! Ben benieuwd!

Syllhouet: Ik wil ook die 60 in zicht! Schijnheilig

En dat van het ongesteld zijn, kan komen door het afvallen (raakt je lichaam soms toch lichtelijk van in de war) of door de stres van de bruiloft. Maar het kan zelfs te maken hebben met weerswisseling of ander eten. Niets om je druk om te maken dus, is alleen maar wat vervelend.

Mijn planning:
o: 2x knackebrod met jam
t: plak koek
t2: appel en knackebrod
l: 2x krentenboterham
t: sinaasappel
d: ? dineren in het ac Hyper!

Beweging: 6 stallen uitmesten, paardje rijden, bikiniën.

**Geplaatst**: 13-04-07 08:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 08:49

Ik heb gister weer gezwommen met een vriendin was echt heerlijk. Ongeveer een uur , maar daarna kreeg zij weer last van een optredende knieblessure dus zijn we gestopt. Verder heb ik tijdens het programma de afvallers met sterren de confrontatie met mijn moeder aangegaan. Mijn vader en zusje zaten erbij en hielpen mij met de argumenten aandragen enzo. Maar erg happerig reageerde ze er niet op. Ze vindt het goed zo. Maar ik heb nu aangeboden om zaterdag mee te gaan boodschappen doen en de goede dingen in te slaan en mijn pa zei ook al de slechte dingen gooi ik gelijk weg dus ik ben benieuwd!

**Geplaatst**: 13-04-07 09:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 09:02

*raapt haar moet bijeen en meld zich hier ook EINDELIJK Tong uitsteken

*

Wordt hoog tijd dat ik ga lijnen, nadat ik dit jaar zovaak de jumbo heb gezien Gestoord

Vindt het alleen ontzettend moeilijk om niet te eten Nagelbijten / Gniffelen

ik ben echt een stress eter.
Dus kan wel wat steun gebruiken in de moeilijke tijden Vork

Verder eet ik wel veel fruit, maar lust daarintegen geen groente, dus ben ik maar meer fruit gaan eten en beweeg ineens een stuk meer.

**Geplaatst**: 13-04-07 09:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 09:23

Sylhouet schreef:
Goedemorgen !!

Jeej, ik heb voor het eerst de '60' in beeld: 60.6 kg !~
Nog een week en een dag en dan vertrekken we, wie weet lukt het me écht om met 60 kilo het vliegtuig in te stappen !

Even een vrouwenvraagje, aangezien we hier met veel dames zijn:

Ik slik altijd op woensdag mijn laatste pil van de strip.
Nou was het al járen zo dat ik dan de maandag erop aan mijn menstruatie begon, kon er de klok praktisch op gelijk zetten...
Vorige maand werd ik opeens verrast doordat het op zaterdagochtend al begon...
En nu deze maand, begint het opeens gisteravond (donderdagavond) al ...

Hebben jullie dat ook wel eens gehad, dat je 'begindag' zomaar opeens verspringt??

Ik slik precies hetzelfde als jij. Op woensdag de laatste pil van de strip en wordt meestal 's maandags ongesteld, heel soms zondags al maar echt nooit eerder. Dat is toch wel vreemd. Misschien kun je even de huisarts bellen om te vragen hoe dat kan? Misschien werkt je pil niet goed meer bij jou?

Kei fijn trouwens dat de '60' in beeld is!! Haha!

**Geplaatst**: 13-04-07 09:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 09:25

Welkom Mir! Hoeveel weeg je, en hoeveel wil je eraf?

Ik raad je aan om de links in de eerste post even te volgen/lezen, erg belangrijk!
Post je dagplanningen hier, dan kunnen we elkaar goed helpen!

Ik krijg een nieuw springzadel! Jeuj Haha!

**Geplaatst**: 13-04-07 09:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 09:30

ik ben 17 (bijna 18)
Ben 160 en weeg nu 68 Nagelbijten / Gniffelen

ben vanaf september van 63 naar 69 gegaan, en nu zit ik op 68.
Wil er op zen minst 10 kg af, en dan zien we wel verder.
Ga zometeen een stukje rennen, en net al geskated Knipoog

**Geplaatst**: 13-04-07 09:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 09:30

Welkom mirriejj!! Zet em op!! Ik moet wel zeggen dat iedereen elkaar hier erg goed helpt!

Mijn planning vandaag:

O: 2 waldkornboterhammen met kipfilet, beetje Biogarde (om medicijnen in te nemen Nagelbijten / Gniffelen

)
T: Appel
L: 2 waldkornboterhammen met sandwichspread tonijn, komkommer, tomaat, Biogarde (met een lepel soya bosvruchtenyoghurt)
T: Peer
D: ??
T: Soyayoghurt bosvruchten

**Geplaatst**: 13-04-07 09:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 09:33

Dat had ik al in de gaten henzz, vanavond lekker met broertje boodschappen doen, en veel fruit halen.
maar ben ff rennen Knipoog

Tot zo!

**Geplaatst**: 13-04-07 10:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 10:47

Welkom MIrriejj!

Planning:
o: flinke kom allbran met magere kwark (laat)
l: tomaten/komkommersalade met een gekookt ei en pijnboompitjes, dressing is een half bakje hutenkase
t: druiven en fruitsmoothie ah
a: zilvervliesrijst met kip en peultjes

**Geplaatst**: 13-04-07 11:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 11:22

Pff wat is het ineens rustig hier, dat ben ik niet gewend! Zit iedereen te bikiniën ofzo??? Haha!

**Geplaatst**: 13-04-07 12:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 12:04

nee, ik was ff aan het zonnen, rondje rennen was trouwens goed gegaan.
Heb ook nog niet gesnoept of iets vandaag Knipoog

**Geplaatst**: 13-04-07 12:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 12:12

Ik ga nu lekker de paarden doen.

**Geplaatst**: 13-04-07 12:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 12:53

Ik was op de sportschool Lachen

Nu ook lekker de stad in, shirtje en slippertjes aan, zonnebrilletje op Haha!

**Geplaatst**: 13-04-07 13:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 13:10

Ik heb pony al gereden (uurtje) 2 uur lang stallen gedaan en ga nu lekker een uur bikiniën voordat ik in ga pakken en door vriendje opgehaald wordt Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 13-04-07 13:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 13:24

En ik zit nog op 't werk tot 17.30 uur... Boos!

**Geplaatst**: 13-04-07 14:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 14:14

Arme Henzz... Ik heb net twee eierkoeken op, kreeg honger in de stad!! Nu aan mijn salade Lachen

Was nog niks afgevallen vanmorgen. maar ik zit toch echt weer strakker in mijn vel..

**Geplaatst**: 13-04-07 14:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 14:17

Na twee dagen is mijn motivatie weer zwaar ingezakt krijg echt teveel vreetbuien weer.

**Geplaatst**: 13-04-07 14:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 14:19

Klinkt niet echt gezond vossieman? Wat eet je dan als ik mag vragen?

**Geplaatst**: 13-04-07 14:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 14:20

ooo Heinzz... Ach gut

Ik kom net onder de zonnebank weg, hier is het nog te koud buiten. Vanavond pak kijken voor Patje Hyper!

Verder ging het dansen op beide schoenen fijn gisteravond dus schiet nog niet veel op.. Clown

Zal zo de kleine flemmingh even rijden, voor de laatste keer. Zondag wordt ze opgehaald, ze verhuist naar Rotterdam.
Ik begin na een kleine dip weer wat kracht te vinden energie in mijn lichaam te steken. Daardoor zal het lijnen ook wel weer beter gaan vermoed ik. Haha!

**Geplaatst**: 13-04-07 14:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 14:22

Heinzz?? Je bedoelt vast mij, hihihi ik hou wel van Heinz trouwens! Haha!

**Geplaatst**: 13-04-07 14:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 14:32

Henzz schreef:
Heinzz?? Je bedoelt vast mij, hihihi ik hou wel van Heinz trouwens!

ooeeppss... sorry Bloos

Ik ook wel Vingers aflikken

**Geplaatst**: 13-04-07 14:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-04-07 14:35

Trisca ik wilde nog even zeggen: wat een super mooie paardjes allemaal in je profiel enzo... Ik reed gisteren toevallig weer een keer een leuk jong paardje, dat mis ik wel hoor!