Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-05-09 19:21

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 19:21

Oh das handig, Armaris

Heb net een stukje kaas gegeten

was het niet van plan, maar werd beetje flauw

Baal nu eigenlijk niet een sdat ik het gegeten ehb, maar meer dat ik het niet kon weerstaan

**Geplaatst**: 14-05-09 19:22

Geplaatst: 14-05-09 19:22

Zo, ik ben ook weer even uit mijn bedje..
Heb inmiddels behoorlijke keelpijn

Heb vandaag ook niet te veel gegeten..

Ontbijt-lunch: 2 zure haringen.
Tussendoor': 2 plakjes ontbijtkoek met boter.
Avondeten: chickentonight met rijst.

En verder nog niks..Doet gewoon veel te veel pijn..
Even kijken hoe het morgenvroeg is, anders toch maar na de huisarts..

**Geplaatst**: 14-05-09 20:05

Geplaatst: 14-05-09 20:05

@paulien: Gefeliciteerd met de galop!
@doom: Goed dat de springles leuk was!
@ellen: beterschap.

vandaag:
O: 1 grote mok loops van kellogs, magere melk
T: 2 wortels, kiwi
L: belegd bruin broodje kaas/ham (geen mayo), klein bakje watermeloen
T: petit gervais
A: 1/4 ananas, 1 bb met gebakken ei en spek, melk en koffie

even een magere dag gehad! Maar ik voel me de laatste dagen vreselijk opgeblazen het moment van de maand komt eraan

dus ik heb even een rustig dagje gehad!

**Geplaatst**: 14-05-09 20:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 20:10

Dag ziet er goed uit hoor Lana, kan begrijpen dat je wat luchtiger eet

Wat is petit gervais, vroeg ik me af ..

**Geplaatst**: 14-05-09 20:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 20:43

Misschien een domme opmerking maar is dat niet een yoghurtje voor kinderen?

**Geplaatst**: 14-05-09 20:59

Geplaatst: 14-05-09 20:59

Over bikkels gesproken Katja, wat een activiteiten

Ba: heb het gelukkig bij een boterham met jam kunnen houden! Haha, is ook zoet :))

Net gegeten, was nogal laat terug van stal. Gelongeerd en nog even met hem wezen grazen

**Geplaatst**: 14-05-09 21:02

Geplaatst: 14-05-09 21:02

Goedenavond meiden ik heb even een hele bizarre vraag aan jullie

Halverwege je ongesteldheid overstappen op tampons mag niet toch?

**Geplaatst**: 14-05-09 21:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:04

Waarom niet? Ik zie er geen probleem in

**Geplaatst**: 14-05-09 21:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:05

Waarom zou dat niet mogen uk? Hoe je het ook opvangt of juist niet, dat maakt helemaal niks uit.

**Geplaatst**: 14-05-09 21:07

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:07

ok thanks.

**Geplaatst**: 14-05-09 21:12

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:12

Zie ook geen reden om dat niet te doen.

**Geplaatst**: 14-05-09 21:32

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:32

Zou ook niet weten waarom dat niet zou mogen.

Ik heb net ook gezondigd met twee minitwixjes

Ik had er zo veel zin in. Heb het mezelf toegestaan omdat ik eigenlijk al twee weken echt goed mijn best doe en helemaal niet echt zondig

**Geplaatst**: 14-05-09 21:32

Geplaatst: 14-05-09 21:32

lana_te schreef:
@paulien: Gefeliciteerd met de galop!
@doom: Goed dat de springles leuk was!
@ellen: beterschap.

vandaag:
O: 1 grote mok loops van kellogs, magere melk
T: 2 wortels, kiwi
L: belegd bruin broodje kaas/ham (geen mayo), klein bakje watermeloen
T: petit gervais
A: 1/4 ananas, 1 bb met gebakken ei en spek, melk en koffie

even een magere dag gehad! Maar ik voel me de laatste dagen vreselijk opgeblazen het moment van de maand komt eraan
dus ik heb even een rustig dagje gehad!

Een rustig dagje moet je net in balans blijven en niet mager gaan is net slecht voor alles

pfff ben kletsnat (het is hier echt aan het stormregenen) en dan op de tram nog eentje die iets wou gaan drinken met mij. Eumh nee :')

**Geplaatst**: 14-05-09 21:34

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:34

Ik vind dat je soms echt wel een keer zo een dag er tussen door kan doen hoor

Daar wordt je echt niet direct slechter van en je stofwisseling gaat daar echt nog niet van naar de maan

**Geplaatst**: 14-05-09 21:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:37

Mijn dietist beweert van wel, en zie er ook geen meerwaarde in eigenlijk. Waarom niet gewoon gezonde goede dag

**Geplaatst**: 14-05-09 21:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:41

omdat ze zich niet zo lekker voelt misschien

?

**Geplaatst**: 14-05-09 21:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 21:43

Nou ik denk echt dat van een dagje weinig eten je niet anders wordt als je de dag daarna gewoon weer normaal doet. Iedereen eet weleens een dagje te weinig en daar is volgens mij nog niemand slecht van geworden

**Geplaatst**: 14-05-09 22:03

Geplaatst: 14-05-09 22:03

Denk dat het idd ook wel meevalt zolang je het niet structureel of langdurig doet

Zo net nog braaf mn tanden gepoetst, vandaag is uiteindelijk zo geworden:
O: activia yoghurtje, 2 crackers volkoren met smeerkaas 20+ en tomaat
t: opkikker
t: cracotte met linesse
t: 2 mandarijntjes
L: 1 bb met linesse/komkommer, 2 crackers met smeerkaas 20+ en tomaat
t: cup a soup chinese tomaat
t: 1 cracotte
t: 1 bb met jam
D: aardappelpuree, doperwtjes & worteltjes, witte bonen in tomatensaus en tartaartje
t: appel

Bew: oefeningen gedaan, verder weinig bijzonders.

**Geplaatst**: 14-05-09 22:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 22:05

mijn dag is weer helemaal in de soep gelopen...

vanmiddag een appelpunt en een pakje chocomelk gehad bij de ikea. zo stom, gewoon zonder er bij na denken afgerekend, en toen ik het ophad, besefte ik ineens hoeveel slechte kcal ik naar binnen gewerkt had...

**Geplaatst**: 14-05-09 22:06

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 22:06

Jammer Sanne, wel van genoten hoop ik?

Morgen weer een dag!

**Geplaatst**: 14-05-09 22:07

Geplaatst: 14-05-09 22:07

Hee lieverds :wave:

Sorry dat ik een poosje niks heb laten horen

Ik heb even hélemaal de balen van het afvallen, het lukt allemaal niet

En ik focuss véél te veel op mijn eten, waardoor ik er de hele tijd mee bezig ben en júist ga eten. Dus ik wil even proberen een poosje er niet teveel mee bezig te zijn zodat ik het wat meer kan loslaten en het hopelijk wat beter gaat

Verder heb ik gewoon echt te weinig tijd om elke keer bij te lezen hier, want het gaat gewoon veel te snel en voel me erg lúllig daarover

Af en toe is niet zo erg, maar ik mis nu echt veel dingen die jullie vertellen

**Geplaatst**: 14-05-09 22:14

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 22:14

Pfoeeee, ik ben kapot

**Geplaatst**: 14-05-09 22:15

Geplaatst: 14-05-09 22:15

Hard gewerkt vandaag Patricia?

**Geplaatst**: 14-05-09 22:17

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 22:17

Ja heel hard!

Ben net half uurtje thuis en ging vanochtend om kwart voor 9 de deur uit

..

Wel een heerlijke avond maaltijd gehad, vulde goed, en was (Op de frietjes na

) Goed gezond ;D !
Lekker stukje varkensvlees, kipfilet en biefstuk (Kleine stukjes dan hea ;p )
En koolsla erbij

Mjam, was erg lekker!!

Ook wat vervelende klanten gehad vandaag, maar na mn middaglunch werd het beter, en werd ik zelf ook vrolijker!
Dat merk je ook meteen aan de klanten

**Geplaatst**: 14-05-09 22:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 14-05-09 22:18

OMG het songfestival wat een leedvermaak