Bokt.nl

benangelique schreef:

hoeveel muesli eten jullie? ik eet volgens mij al 300 ml magere yoghurt en daar doe ik dan nog cruesli doorheen. de inhoud van een pak is 300 gram en de dagportie hoort 30 gram te zijn. ik doe altijd maar een dag of 6 met een pak, dus gebruik veel meer.
als ik dat niet doe val ik om!

sokje87 schreef:

Ik eet meestal ook meer hoor. Alleen nooit cruesli, want daar zitten veel suikers in.. En aangezien die snel verbruikt zijn, heb je ook sneller weer honger.

LittleAnn schreef:

muesli is gezond hoor, cruesli niet vanwege de suiker!

LittleAnn schreef:

Ja gek he nee klopt, ik vind dat ook heerlijk maar dat komt dus omdat er super veel suiker inzit.. je went snel aan muesli hoor, je moet alleen uitkijken welk merk je neemt. om het wat lekkerder te maken kan je er een lepel delicht jam ofzo door doen... ik zelf doe er altijd kaneelpoeder door, maar dat is dus persoonlijk

LittleAnn schreef:

ja hoor voor zover ik weet is magere vanilleyoghurt ook prima, heb ik ook een tijdje gedaan! en ik vind het persoonlijk heerlijk om er fruit door te doen, zoals appel, kiwi, mango, banaan etc

Humphrey schreef:

Vandaag:
O: Kom ontbijtgranen met sojamelk
T: Stukje abrikozentaart
L: Rijst, groentenburger, worteltjes en champignons
T: 2 mandarijnen, appel
D: 2 bb, 1 banaan, glas multivruchtensap
T: Yoghurt met een beetje muesli

Spetterlover schreef:

o: 2 vb boter/geschilde appel
t: pakje sultana
t: banaan
l: 3 vb sandwichspread
t: grote bak yoghurt met muesli en geschilde appel
a: op werk, maar ik ga vragen om alleen rijst en groenten, met misschien een gebakken eitje
t: fruit, yoghurt

Mocca schreef:

Mijn dag voor vandaag;
O: 3 crackers met vlokken, klein stukje kruidkoek
T: hartige sultana
L: 2 volkoren boterhammen met kip
T: appel, beetje kaiserschmarren
A: tonijn, gebakken aardappeltjes en worteltjes
T: magere yoghurt

Beweging: vanavond paardrijles.