Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-07-06 21:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 21:13

Btw, kwark is niet vet Annetje Knipoog

Gewoon magere kwark van Albert Heijn, en Optimel haal ik altijd. 0% vet, rond de 50 calorieën ofzo en zitten geloof ik redelijk gezonde dingen als eiwitten in.

Kruidkoek trouwens ook niet nu ik r over nadenk Haha!

Naja, zal geen extra voedingswaarde hebben maar tis vetloos Tong uitsteken

**Geplaatst**: 10-07-06 21:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 21:17

Wahaha, blijkt maar weer hoeveel verstand ik ervan heb Schijnheilig

Sorry...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-06 21:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-06 21:18

Normale kwark is wel vetter dan yoghurt idd, maar als je magere kwark neemt lijkt me dat prima Lachen

In kruidkoek zitten wel veel suikers dacht ik.

Ik heb net het testrecept gegeten, was echt lekker!

**Geplaatst**: 10-07-06 21:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 21:31

Annetje schreef:
Wahaha, blijkt maar weer hoeveel verstand ik ervan heb Sorry...

Weer 2 dingen erbij die je zou kunnen eten, zo kan je t ook zien Haha!

Nja, magere kwark vind ik echt geniaal, het is zoet [de aardbeien en vanillevariant, ik hoef het niet zonder smaak iig], het vult, het is gezond...hahaha Cool

Ik zit nu gemiddeld op 500 gram per dag ofzo, ik zie geen noodzaak om dat te minderen Vork

[ik geloof dat het ook erg geliefd is bij bodybuilders, voor spieropbouw enzo, blabla]

Aaach, morgen wegen en dan is de feestvreetweek over Clown

**Geplaatst**: 10-07-06 21:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 21:45

VanillaQueen schreef:
Weer 2 dingen erbij die je zou kunnen eten, zo kan je t ook zien

Ja idd

Want het zijn wel net twee dingen die ik érg lekker vind. Hoewel ik heel erg veel dingen eigenlijk wel erg lekker vind. Zo weet ik dat er een heel pak oreo's in de kast ligt, naast 1,5 pak space koeken (zoooo lekker, van prince Kwijl

) en heel wat stroopkoeken, speculaasjes, evergreens, betweens, volkoren koekjes, chocoladerepen, appels, roomyoghurtjes in de koelkast, ijsjes in de diepvries. *heeft heeel erg zin in iets lekkers maar gaat toch echt niets pakken Clown

*

**Geplaatst**: 10-07-06 22:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 22:23

God straft meteen Scheve mond

Ik was net gezellig bij een vriendinnetje en die had speciaal lekkere chocolaatjes gehaald, dus heb er 2 lekkere op, maar kreeg daarna toch meteen een maagpijn van hier tot tokio.. Clown

Btw waar haal jij dan die vanille variant van die kwark VQ? Ik kan meestal alleen maar gewone magere kwark vinden of die van Optimel, maar die vind ik niet extreem lekker (is zo dun, lijkt net yoghurt Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 10-07-06 22:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 22:28

Ik heb net ook weer een stukje chocla en koekje op.
Maar heb het er afgereden. Rijden ging zoo goed, echt heerlijk! Hadden maar les met zijn drieen (normaal 6 ofzo), ik reed op een nieuw paard en het ging echt heerlijk. Niet dat hij gelijk de sterren van de hemel liep, maar je voelde gewoon dat hij lekkerder ging lopen, en kreeg de hele les ontzettend veel aandacht, heel fijn gewoon. Ontzettend koppig en sterk paard, gigantisch groot, daar hou ik wel van. Haha!

Ging alleen een beetje te hard in de galop naar mijn zin, jeumig wat een sprongen maakt dat beest, serieus met drie sprongen was hij de lange zijde over. Nagelbijten / Gniffelen

Maar heerlijke intensieve les. Vork

**Geplaatst**: 10-07-06 22:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 22:36

Annetje schreef:
VanillaQueen schreef:
Weer 2 dingen erbij die je zou kunnen eten, zo kan je t ook zien

Ja idd Want het zijn wel net twee dingen die ik érg lekker vind. Hoewel ik heel erg veel dingen eigenlijk wel erg lekker vind. Zo weet ik dat er een heel pak oreo's in de kast ligt, naast 1,5 pak space koeken (zoooo lekker, van prince ) en heel wat stroopkoeken, speculaasjes, evergreens, betweens, volkoren koekjes, chocoladerepen, appels, roomyoghurtjes in de koelkast, ijsjes in de diepvries. *heeft heeel erg zin in iets lekkers maar gaat toch echt niets pakken *

NIETDOENNIETDOEN Vork

@Ilse: die Vanillekwark is wel van Optimel, structuur is wel wat dunner ja [er zit dan ook echt magere yoghurt door Haha!

], maar de smaak maakt het wel goed Haha!

Ideaal als je zin hebt in iets zoet.
Maar ik ben echt verslaaafd aan de aardbeienkwark van Albert Heijn, die is zo verschrikkelijk lekker DIK, dat voelt goed Haha!

Daar heb je ook appel-kaneel en ik geloof ik ook vanille maar die zijn halfvol. [bij de AH to go heb je wel magere vanillekwark maar goed, das niet echt iets om elke dag boodschappen te doen Lachen

]

**Geplaatst**: 10-07-06 22:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 22:40

Ik zag trouwens vandaag bij de AH in de aanbieding snack-a-jacks, smaak chocolate chip. Nagelbijten / Gniffelen

Ben maar hard doorgelopen.

**Geplaatst**: 10-07-06 23:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-07-06 23:08

Tjee de link in je onderschrift...jullie zijn gek Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 11-07-06 07:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 07:32

WEEGDAGGGGGG!

69 kg Haha!

2,5 minder dan vorige week dinsdag, ondanks mn seniele eetgedrag vd afgelopen dagen Cool

**Geplaatst**: 11-07-06 07:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 07:38

Ik heb me gister in weten te houden hoor Haha!

NIet gesnoept ook al had ik er zo'n zin in!

Mijn weegschaal is definitief gestoord verklaard.
poging 1: 67,5 kg
poging 2: 66. kg
poging 3: 65,5 kg
poging 4: 65,5 kg
*gaat heel hard op dat ding springen voordat ze stil gaat staan*
poging 5: 67 kg. Verward

Mijn planning:
o: halfvolle melk met kellogg iets
t: roomyoghurtje (en ja die zijn wel vet Bloos

)
l: twee crackers met jam
t: ?
d: ?

Zo weer alle stallen doen, doen 5 uur lang 'sporten'. En ik wilde gaan zwemmen maar volgens de weervrouw (mijn moeder) ging het regenen, dus ga ik vanmiddag misschien even naar de stad (6km verderop) om foto's af te laten drukken.

**Geplaatst**: 11-07-06 09:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 09:04

VanillaQueen schreef:
Tjee de link in je onderschrift...jullie zijn gek

Beetje maar. Schijnheilig

**Geplaatst**: 11-07-06 09:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 09:05

Planning;
O: magere joghurt met 2 eetlepels cruesi
T: appel
L: 1 volkoren boterham (met ?), 2 volkoren beschuiten (halvajam)
T: fruit
A: ?
T: -

Verder vandaag paardrijden, fietsen en werken. Lachen

**Geplaatst**: 11-07-06 09:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 09:28

Hee ladies! Mijn dag wordt een ramp, twee vriendinnetjes komen eten en ik had beloofd flink uit te pakken...Ik ga Israelisch voor ze koken (daar kom ik vandaan Knipoog

). Nou ja toch maar planning dan:
o: allbran met halfvolle melk en wat drinkyoghurt zonder vet/suiker
t: niks, ga naar Hagar
l: 2 broodjes kaas en twee wortels
t: niks, zie avondeten!!
a: boreka met kaas (bladerdeeg oh jee) kleine zelfgebakken pita met falafel en tomaat-komkommer, israelische kip met rijst en strawberry-cheesecake als toetje....

Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 11-07-06 12:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 12:25

Oeps ik ben net in slaap gevallen op de bank! Nou maar even heeeel snel naar Hagar toe!

**Geplaatst**: 11-07-06 12:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 12:26

Haha oeps LitlleAnn. Wel lekker, even slapen.

Ik ga zo ook maar eens een paar paardjes verblijden met mijn bezoek... Lachen

**Geplaatst**: 11-07-06 12:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 12:41

Mwehh de dag is net begonnen en ik ben nu al dood Haha!

Hond uitgelaten, naar ponie gefietst, uitgemest, terug naar huis, naar een stad gefietst [totaal 16 km] en daar lang rondgelopen, weer terug..thuis wéer hond uitlaten, arhgh en ik heb nog een vrij actieve dag voor me.
Nouja mijn dag:

O: Magere kwark, water
T: Caffiato [soort cappuccino]
L: Quornburger in wat olijfolie gebakken, stukje kaas [om t af te leren Bloos

], halve komkommer
T: Kwark natuurlijk Haha!

en een banaan
A: Onbekend, waarschijnlijk geen tijd om iets fatsoenlijks naar binnen te werken dus vandaar die lunch

**Geplaatst**: 11-07-06 12:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 12:55

Nou, jij hebt al een hele dag achter de rug. Bloos!

Ik ben uit bed gekomen, heb mijn vader even in de tuin geholpen, toen heel dapper mijn rijbroek aangetrokken en zit nu weer achter de comp. Clown

**Geplaatst**: 11-07-06 13:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 13:04

Hahaha ruilen ? Tong uitsteken

Ik doe liever he-le-maal niets Haha!

Naja, jij ook waarschijnlijk Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-07-06 13:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 13:14

Ik vind het juist fijn om druk bezig te zijn.
Maarja, vakantieperiode, iedereen is met vakantie. Dus mijn dagen bestaan uit slapen-werken-paardrijden.

**Geplaatst**: 11-07-06 13:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 13:18

Goeiemiddag!

Ik ben al een weekje niet in het topic geweest, maar nog steeds bezig. Heb de pagina's nog niet bijgelezen, te veel gekletst om even door te nemen Haha!

.

Vorige week ben ik gewogen en ik woog eindelijk onder de 72 kilo Go jij! Go jij!

, had nu een BMI van 24.2 Pling

. Het gaat de goede kant op. Vanavond moet ik weer gewogen worden, ben benieuwd want ik heb me de afgelopen week niet strak aan mijn menu gehouden Bloos

. Ik moet nog 2x gewogen worden en hoop stiekem dat ik de laatste keer op 70 kilo zit. Dan stop ik even tot na de bruiloft en vanaf half september ga ik dan weer verder voor de laatste (en opnieuw bijgekomen Knipoog

) kilo's.

**Geplaatst**: 11-07-06 13:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 13:51

Sizzy schreef:
Jamy schreef:
Jeetje wat duur zeg, en dan twee nog wel! pff ik kan dat niet betalen dan ben ik gelijk blut voor een maand ofzo!
nou wil ik wel foto's zien!

Dan kan ik idd heel de maand niet meer eten hahaha

Foto Spetterlover! Je belooft het al heel lang

Jaaa er zijn gister op het schoolfeest foto's gemaakt, zal eens kijken of ze al op internet staan

**Geplaatst**: 11-07-06 13:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-07-06 13:53

LotteAnna schreef:
Lekker duur Spetterlover!! Ik moet zeggen; ben meestal op de duurdere broeken aangewezen vanwege m'n figuur, alhoewel ik sinds ik afgevallen ben, in een Only broek pas.....daarvoor echt no way.

Ik doe het normaal ook niet hoor!!!
Dit zijn mijn 1e dure broeken, de rest in mijn kast ligt allemaal rond de 40-50 euro (ook only idd), dus niet denken dat ik opeens heel veel geld aan kleding uitgeef, eenmalige actie Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-07-06 13:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 11-07-06 13:59

Zo ik ben ook al actief geweest Haha!

Naar mex gefietst en gereden en vanavond moet ik nog een keer naar Mex fietsen want waarschijnlijk vlecht ik hem dan al in etc. Morgenochtend heel vroeg weg namelijk voor wedstrijd.

Ik ga zo even lunchen, weet nog niet wat.