Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-07-09 18:29

Geplaatst: 02-07-09 18:29

Oh ja, zal even een schema plaatsen.

Vandaag:

- :')

**Geplaatst**: 02-07-09 18:38

Geplaatst: 02-07-09 18:38

HAHAHA Eva. :')

Wat heb je allemaal uitgespookt? :')

**Geplaatst**: 02-07-09 18:42

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 18:42

Ik wil er niet over nadenken.

Momenteel zit ik nog met de vraag:

waarom besta ik?

Morgen ga ik wel verwerken.

**Geplaatst**: 02-07-09 18:46

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 18:46

hahahaha Eva...goed bezig dus

We wachten nu wel een gedetailleerd verslag af, dat snap je wel

**Geplaatst**: 02-07-09 18:48

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 18:48

Ohhh en naast het verslag. Laat je ook even het antwoord weten op je vraag, waarom je bestaat? :')

Hahaha!

Ik ga nu even wat plaatjes schieten! Baaaaii!

**Geplaatst**: 02-07-09 18:54

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 18:54

doeii Sanne!

Haha ja, dat antwoord wil ik ook wle weten

**Geplaatst**: 02-07-09 18:58

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 18:58

Ik weet het nog niet. Niet voor mezelf iig, want ik ben zo beroerd, dat is echt NIKS waard.

Kom ik nog op terug.

Later chickie!

**Geplaatst**: 02-07-09 18:59

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 18:59

Hmm ga zo lekker macaroni eten, heb me vandaag beheersd wbt. de tussendoortjes.

**Geplaatst**: 02-07-09 19:01

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 19:01

hahaha echt geweldig Eva _O-

zit nog even halfuurtje te wachten op vriendinnetje en uit te buiken van de kapsalon

Moet wel even op zoek naar een kauwgompje, ik stink uit mn mond _O-

**Geplaatst**: 02-07-09 19:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 19:12

@Aeris, Kim, wachten is niet leuk nee. Houdt maar in mijn hoofd dat het niets is, anders zou ik wel eerder moeten komen.
@Sizzy, omdat ze zeiden dat we uitslag kregen, gingen we daar van uit, maar vast verkeerd begrepen.
@_Helga_, 3 uur fietsen en 1 patatje, geen ramp dan hoor

je beweegt genoeg!
@Kim, met dit warme weer heb ik ook niet altijd zin om te eten.. maar je hoeft jezelf nergens tot toe te dwingen (probeer alleen wel op bepaalde tijden te eten, en vooral geen maaltijden over slaan) en goed blijven drinken, dat is nog wel het belangrijkste

@Armaris, super dat je rijles goed ging

Jammer dat het niet je voorkeur was qua auto.. Pff balen dat je niet goed kon slapen en raar hebt gedroomd. Misschien door de warmte?
@Ingrid, super dat je kan afstuderen meid! En Frans is af

heerlijk! Wat is kapsalon als eten?
@Arabesk, welkom! Sorry, had je nog niet gezien. Maar lekker hoor, even op je paard stappen en dan zo naar het strand kunnen :+:

@Gail, welkom meid

wij kennen elkaar al

maar toch

leuk dat je toch hier bent gekomen. Hopelijk lukken de laatste kilo’s, vast wel

@Angelique, hoe gaat het met je?
@Sanne, auto zonder airco.. phoe!! Druk maar goed weekendje voor jouw dus

@Ellen, ik heb ook tijdje last gehad van krampen. Is inderdaad heel vervelend! Bij mij lag het eraan dat ik te weinig at. Vitamine hielpen goed. Hoop dat het gauw over gaat! Anders toch maar is naar de HA? En super dat je je de draad weer kan oppakken!

@Sizzy, heel veel plezier meid!

@Kim, goed van je dat je zoveel water drinkt

en fijn dat het beter gaat sinds je hier bij zit!
@Marloez, 5 uur lang een bosrit, heerlijk! Mooie foto ook :+:

en balen van je eetbui

Volgende keer misschien iets mee nemen tijdens de bosrit? Het is logisch dat je hierna honger hebt

@Aeris, fijn dat het op deze manier helpt

@Bicci, welkom!

Natuurlijk ben jij ook welkom

Wat heb je een leuk paardje :+:

!
@Katia, goed van je dat je een nette planning hebt. Nu inderdaad nog de tussendoortjes. Maar dat moet jouw wel lukken! Heb je nog erg veel pijn?
@Irme, snap dat je kapot bent. Ga met Sanne mee, denk om jezelf he. Blegh geplette banaan!
@Odetteke, welkom

@Gail, ik vind je dagmenu aardig netjes

Misschien nog ergens zuivel bij gooien? (Melk, yoghurt?)
@Patricia, super dat je les zo lekker ging

@Charaz, welkom!
@Blesje, gefeliciteerd met je baan

@SannevdM, heel herkenbaar meis.. hoe is het verder met je?
@Eva, ben zelf niet van de alcohol, kan er niets over zeggen

Diezel en ik zijn morgen 1 jaar bij elkaar :+:

super he.

Gaat snel. Vandaag gingen we naar school om mijn rapport te halen (joeppie heel jaar alles voldoende gehaald, geen 1x onvoldoende!!)

en daarna nog naar Madeira gelopen (is kwartier lopen vanaf de bus naar stal, en vanaf de bus naar school ook) hond had het zo warm. Arm dier. Veel water geven.

Vandaag weer heerlijk gereden op Madeir. Ze was zo braaf :+:

vond alleen lichtinval beetje eng in de bak, ik heb haar er heen gestuurd, lief tegen haar gepraat, ze stond er op, zag dat het niet eng was en daarna verder gereden. Ze reageerde super op mij! Ben er zo blij mee!

**Geplaatst**: 02-07-09 20:12

Geplaatst: 02-07-09 20:12

@ Sokje: Haha. Met dit warme weer werkt drank ook even extra in!

@ Madeira: Jaa, ik had heel goed ontbeten en ik had een grote appel mee en 2 grote volkoren panini's. Maar bij terugkomst had ik toch wel trek!

Mijn schema voor vandaag:

Marloez schreef:
O: 2 sneetjes allisonbrood (ik eet dat eigenlijk altijd, vult veel meer, is wat grover en zwaarder) met een gebakken ei + 2 plakjes 40% minder vet kaas, 2 koppen thee
T: wat gedroogde abrikozen
M: 2 volkoren panini's met chocopasta
T: eierkoek, appel
A: sperziebonen, doperwtjes en worteltjes, vega burger met curry, aardappelen, beetje optimel vanille vla

Zo heb lekker eventjes gezwommen vandaag.

En ik ga nu naar m'n paard, daag! :Y)

**Geplaatst**: 02-07-09 20:39

Geplaatst: 02-07-09 20:39

Foei Sok toch

..
Haha maakt niks uit hoor..
Ik ben ook wel benieuwd naar je verslag, en al helemaal na het antwoord op je eigen vraag hihi..

Even mijn planning voor morgen:

Ontbijt: 2 vk boterhammen met halvarine, mager beleg. Glas melk.
Tussendoor: 2 stuks fruit, en kopje koffie.
Lunch: 3 vk boterhammen met halvarine, en mager beleg. Glas melk.
Tussendoor: 2 glazen sinas light! De rest nog onbekend, ben dan op het werk

Avondeten: Wat de pot schaft!
Tussendoor: ?? Nog geen idee..

Verder drink in de hele dag onbeperkt water..
Ik merk wel dat ik met dit warme weer totaal geen zin in eten heb, en eigenlijk ook veels te weinig drink..
Moet echt even op mijn vocht gaan letten

**Geplaatst**: 02-07-09 21:09

Geplaatst: 02-07-09 21:09

mijn planning is een beetje veranderd:
O: 1kom muesli met melk + glas water
T: een sultana + glas water
M: 2glasen pesoa jus
T: friet met frikandel 500ml water
T: poffertjes met boter + een glas water
3 glazen pisang 7up
A: -
T: glas water

was vandaag in de efteling en het was zo warm dat ik eigenlijk heel veel water heb gedronken(en alcohol)

het was supper warm vandaag en best wel druk heb vandaag wel veel gefietst 4 uur in totaal moesten namelijk op de fiets

**Geplaatst**: 02-07-09 21:18

Geplaatst: 02-07-09 21:18

Lady's Mijn Nederige excuses dat ik al een tijd niks van mij laat horen maar heb het nog heel erg druk met school. Hoe bedenken ze het om in deze hitte nog toetsen te geven kan me echt zo niet concentreren want je zweet zowat dat lokaal uit. }:0

Vanaf morgen zal ik wel weer wat vaker hier langs wippen.

**Geplaatst**: 02-07-09 22:00

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 22:00

EVA!

Terugkomen en verslag doen! NU!

**Geplaatst**: 02-07-09 22:02

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 22:02

Ik heb gelukkig vanaf afgelopen maandag al vakantie van school

**Geplaatst**: 02-07-09 22:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 22:08

Ik heb even een hele stomme vraag.
Elke woensdag voor dat ik mijn maandelijkse feestje heb, heb ik altijd een enorme vreetdag

.
Maar, ik kom dan op die woensdag geen grammetje van aan, pas een dag of 2 voor het echt begint, ben ik wat zwaarder, maar is ook altijd een week later er weer af..
Is dit normaal?

**Geplaatst**: 02-07-09 22:10

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 22:10

Ja, dat is helemaal normaal

Hoe het komt? Ik dacht dat het iets te maken had met dat je meer vocht ofzo vast houdt, maar ik weet dat niet meer helemaal..

(volgens mij heb ik dit ooit eens op school gehad)

**Geplaatst**: 02-07-09 22:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 22:12

Maar ik ben soms gewoon 2.5 kg zwaarder dan..
Vind het wel raar, maar goed, het is er ook zo weer vanaf, dus ik ga me er ook geen zorgen om maken!

..
Is het niet waard

**Geplaatst**: 02-07-09 22:12

Geplaatst: 02-07-09 22:12

Ik heb trouwens weer wat bij zitten lezen.. Heb lekker de hele middag buiten gezeten. Is ook wel te voelen, heb alles ingesmeerd, behalve mijn rug.. En die is me toch verbrand. Enkel van het lopen en fietsen naar mijn pa. Dus dat ging aardig snel.

Edit: Ik heb vandaag een 'angst' overwonnen! Ik heb heel lang niet in een t-shirt en/of korte broek de straat op durven gaan. Vandaag ben ik in een korte (tot knieën) broek en een hemdje wezen fietsen

(wel heel snel gefietst :')

)

**Geplaatst**: 02-07-09 22:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 22:17

Goedzo Kim! De beste manier om angst te overwinnen is het om jezelf ermee te confronteren. (Alhoewel ik zelf niet zo dapper ben met enge beestjes, maar bravo!!!)

@ Ellen, het heeft idd te maken met extra vocht en het bloed wat je nog moet verliezen.

**Geplaatst**: 02-07-09 22:19

Geplaatst: 02-07-09 22:19

sokje87 schreef:
Zo, ik ben gisteren voor het eerst en het laatst stomdronken geweest. Als ik dan iets doe, dan doe ik het ook goed.. Het erge is nog dat ik ALLES nog weet..

Maar goed, ik voel me ordinair, ik ben de schaamte voorbij. Wat een verschrikking! Drank is vergif!

Ik lees morgen weer bij hoor

Ben benieuwd _O-

**Geplaatst**: 02-07-09 22:29

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-07-09 22:29

Ben vandaag heerlijk naar het strand geweest !
heb echt genoten van vandaag :+:

en lekker uit eten geweest met mama ;D

**Geplaatst**: 03-07-09 06:38

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-07-09 06:38

moggellll...
ben snel de taxi op met mn kruidkoekjes..

straks mn letters...

swaajjjj

**Geplaatst**: 03-07-09 06:39

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-07-09 06:39

Goeiemorgen!

Ik ben begonnen met een kop magere yoghurt en gooi daar zometeen denk ik nog een boterhammetje achteraan.

Moet zometeen weer werken en helaas beweeg ik daar niet zo veel.