Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-04-06 18:41

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-04-06 18:41

Ik heb me tot nu toe goed aan mn planning gehouden, gaat goed

Spetterlover, is het nog gelukt met die Pilates? Ik raak namelijk op msn in de war wie jij nou bent, ik verwissel je elke keer met een andere meisje

**Geplaatst**: 30-04-06 18:47

Re:

Geplaatst: 30-04-06 18:47

Ik ben brak

Heb niet zoveel op vandaag, 2 broodjes, 1 croissontje, 1 plakje ontbijtkoek en 1 koekje en net wat worteltjes.
Klinkt als ik het zo lees wel veel, maar eigenlijk alleen ontbeten verder niets.
Heb hele middag gewerkt enzo.

En laten we het niet over gister hebben, ijsjes, patatje, hamburger, alcohol, nog meer alchol

maar heel gezellige dag gehad!

**Geplaatst**: 30-04-06 18:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-04-06 18:56

RaQuKA schreef:
Ik heb me tot nu toe goed aan mn planning gehouden, gaat goed

Spetterlover, is het nog gelukt met die Pilates? Ik raak namelijk op msn in de war wie jij nou bent, ik verwissel je elke keer met een andere meisje

Op de een of andere manier wil het niet, ik heb wel Billy Blanks Bootcamp. En op MSN heet ik gewoon Melissa, maar dan in mooie lettertjes

**Geplaatst**: 30-04-06 18:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-04-06 18:58

Okee als je die wilt proberen te sturen, zal nu even tegen je gaan praten

**Geplaatst**: 30-04-06 21:24

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-04-06 21:24

Erg goede weekenddag gehad:

o: 40g fruit en fiber met magere melk, beschuit met slankiekaas, glas optimel, kop thee, appel en yakult
t + l: - (me ontbijt is al zowat lunch)

t: plakje ontbijtkoek, plak roggebrood met slankiekaas
d: gehakt-sperciebonen-sateschotel met rijst

toetje: yoghurt met honing

Heb 2 paardjes gereden en hardgelopen.

en ojaaa... heb nu 2 tic-tacjes.

(dus zeker 4 kcal)

**Geplaatst**: 30-04-06 23:14

Re:

Geplaatst: 30-04-06 23:14

Dramatisch weekend

Gister was nog wel aardig netjes, op mijn avond eten na (patatje en hamburger) alleen een plak ontbijtkoek, kellogs special k met magere melk en een broodje kipfilet bij de V&D op. Ik was in Den-Haag en niet thuis dus had mijn eten ook niet voor het kiezen

Vandaag ging nog redelijk... tot ik in Den-Haag een half uur moest wachten tot mijn trein kwam en de appie daar open was. Toen had ik een appelflap, een bruin broodje mozzarella, sla, tomaat,pesto, zakje apekoppen (snoep) en een rolletje dropmentos op en nog een klein zakje paprikachips

Vanaf morgen er weer flink tegenaan, de hele dag goed in beweging en alleen gezond eten

**Geplaatst**: 01-05-06 08:26

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-05-06 08:26

De weegschaal had vanmorgen een goed humeur!!! 63 kg!

(terwijl ik af en toe echt 67 - 68 kg woog) Dus dat gaat de goede kant op.

o: 40 g. fruit en fiber met magere melk, yakult light, glas optimel
t: sinaasappel, kiwi, worteltjes
l: 2 donkere boterhammen met slankiekaas, opkikker
t: kiwi, bruine boterham met slankiekaas, appel
d: ?

Jupz... ik heb maar even fruit en fiber gekocht.

Kan ik wat meer afwisselen met mijn ontbijt. Overigens vind ik 40 gram nog best een hele bak.

**Geplaatst**: 01-05-06 08:56

Re:

Geplaatst: 01-05-06 08:56

Goedemorgen!!
Mijn dag planning:
o: magere yoghurt met een banaan
t: plakje ontbijtkoek en fitnessen
l: salade met wortel en komkommer en twee volkoren crackers met philadelphia light
t: liga en fruit
a: volkoren maca met groenten, mager gehakt en saus

**Geplaatst**: 01-05-06 09:22

Re:

Geplaatst: 01-05-06 09:22

Zo we beginnen vandaag weer met goede zin

O: Fruit & Fiber (jaja

ook ik ben gezwicht) met magere yoghurt
T: appel en een opkikker
L: twee bruine boterhammen met linesse en tomaat
T: 2 kiwi's en evt nog een opkikker
- hardlopen
D: nog geen idee

**Geplaatst**: 01-05-06 09:42

Re:

Geplaatst: 01-05-06 09:42

Dacht na koniginnenach weer helemaal op de rails te zijn maaer helaas.. zat gisteravond rond 12 uur nog aan een turkse pizza

.
Was naar het concert van Hilary Duff geweest in de Heineken Music Hall en daar in de wachtrij mijn avond eten gegeten wat 2 bruine pistoletjes met 20+ kaas en kipfilet en een grote koek van het reformhuis betekende.. blijkbaar voor mij iets te weinig want ik had hónger toen ik thuis kwam.. en paps had nog een tukse pizza over.
Tja.. toen was ik gezwicht

**Geplaatst**: 01-05-06 09:44

Re:

Geplaatst: 01-05-06 09:44

Ooow maar dat was gisteren

vandaag weer een nieuwe start!

**Geplaatst**: 01-05-06 09:52

Re:

Geplaatst: 01-05-06 09:52

Dat wa sook mijn idee

Heb extra motivatie gekregen door te zien hoe ontzettend mooi slank Hilary geworden is dus ik ga zo ook nog eens hardlopen

.
Wish me luck

**Geplaatst**: 01-05-06 09:57

Re:

Geplaatst: 01-05-06 09:57

good luck!

(wies Hilary?)

**Geplaatst**: 01-05-06 10:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-05-06 10:13

Spetterlover schreef:
ik heb wel Billy Blanks Bootcamp.

Ik heb ook Bootcamp! Wat vind jij er van?

**Geplaatst**: 01-05-06 10:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-05-06 10:18

Hilary Duff

**Geplaatst**: 01-05-06 10:22

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-05-06 10:22

hahhaha...

lol...

leuk zo'n strakke broek.

**Geplaatst**: 01-05-06 10:25

Re:

Geplaatst: 01-05-06 10:25

Vooral als je heel slank bent.

Mijn planning:
O: Cruslie met yoghurt.
T: musliebolletje met banaan.
L: iets bij de Ikea vrees ik.
T: laten we die dan maar even overslaan.
A: restant preitaart.

Ik ga die sperziebonenschotel van de week maar eens maken.

**Geplaatst**: 01-05-06 10:26

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-05-06 10:26

Nou zeg, ik heb hier ook zo'n skinnyjeans

En het régent.. hoe kan ik nou gaan hardlopen? Wat kan ik binnenshuis voor oefeningen doen behalve de trap op en af rennen en buikspieroefeningen?

**Geplaatst**: 01-05-06 10:28

Re:

Geplaatst: 01-05-06 10:28

Vanavond klaart het op schijnbaar, hoop ik, want ik ga vanavond

Touwtje springen?

**Geplaatst**: 01-05-06 10:29

Re:

Geplaatst: 01-05-06 10:29

Hmm die heb ik vast nog wel ergens op zolder liggen, kruip zo wel even de zolder op

.
Heb daar overigens ook een hoepel liggen, kan ik vast ook wel wat mee

**Geplaatst**: 01-05-06 10:31

Re:

Geplaatst: 01-05-06 10:31

hier schijnt de zon.... maareh.... anders zet je tmf/ mtv even heeel hard aan en ga je staan springen op de muziek. Goede oefening voor in de kroeg en je valt nog af ook!

edit: of je doet het huishouden. (vloer dweilen, ramen lappen enz enz)

**Geplaatst**: 01-05-06 11:14

Re:

Geplaatst: 01-05-06 11:14

Ik meld me toch maar even weer. Ik ben namelijk 2 kil oaangekomen en voor 9 augustus zou ik graag 62 kilo willen wegen.Ik weeg nu 67.5, dus dat moet wel lukken.

Maar hebben julli emisschien een idee voor het ontbijt? Ik eet namelijk nu altijd een geroosterde boterham met iets, maar dat begint eenbeetje te vervelen. Ik ga zo naar de winkel en ik denk dat ik maar eens Spcial K mee neem, iemand daar goede ervaringen mee en heb je dan niet al weer vroeg honger?

**Geplaatst**: 01-05-06 11:15

Re:

Geplaatst: 01-05-06 11:15

Ik geloof dat iedereen hier nu aan de Fruit & Fibre van Kellogs zit

Muesli is ook een goed alternatief. Ik heb minder snel honger heb ik het idee

**Geplaatst**: 01-05-06 11:20

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-05-06 11:20

Lindy schreef:
Spetterlover schreef:
ik heb wel Billy Blanks Bootcamp.

Ik heb ook Bootcamp! Wat vind jij er van?

Volgens mij is het wel leuk, heb het nog geen eens geprobeerd

Maargoed, 8 minuten duurt het, dus dat is wel uit te houden toch

**Geplaatst**: 01-05-06 11:22

Re:

Geplaatst: 01-05-06 11:22

Oke ik weet namelijk 's morgens al om kwart over 6. Ik eet dus ook altijd om een uur of half elf nog een broodje en een stuk fruit......
Lijkt me niet dat dat slecht is toch?