Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-07 20:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 20:35

Carlolover ik vind wel dat je erg weinig eet eigenlijk.
Op die manier krijg je nooit genoeg kcal binnen en val je straks niet meer af.
Let wel op dat je genoeg blijft eten!

**Geplaatst**: 14-01-07 20:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 20:36

Dat viel me idd ook al op,
Hoe lang ben je eigenlijk?

**Geplaatst**: 14-01-07 20:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 20:53

1.78, straks nog een appelflap Knipoog

Ik heb een grote hoeveelheid gepakt bij het avondeten hoor Lachen

Ik heb geen honger tussendoor hoor Lachen

Ik had ook nog een stukje taart gepakt, stalgenootje was jarig

Voordat jullie gaan zeuren dat ik niet hoef af te vallen bij mijn lengte, ik ben het afgelopen jaar 8 kilo aangekomen door een operatie en door de vakantie, daar wil ik er 5 vanaf.

**Geplaatst**: 14-01-07 20:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 20:59

Carlolover schreef:
1.78, straks nog een appelflap Ik heb een grote hoeveelheid gepakt bij het avondeten hoor Ik heb geen honger tussendoor hoor Ik had ook nog een stukje taart gepakt, stalgenootje was jarig

Voordat jullie gaan zeuren dat ik niet hoef af te vallen bij mijn lengte, ik ben het afgelopen jaar 8 kilo aangekomen door een operatie en door de vakantie, daar wil ik er 5 vanaf.

Die appelflap en taart zijn natuurlijk niet goed Haha!

Kun je beter extra boterhammen eten oid Lachen

Ik hoef in principe ook niet af te vallen, maar ik was toch slanker ruim een jaar geleden, daar wil ik weer naar terug.

**Geplaatst**: 14-01-07 21:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:00

Grote hoeveelheid aardappelen en kip...
Maar ik mis groente helemaal in je eetschema!!

Vind het niet veel voor jouw lengte, ben zelf 1.72m en hoop binnenkort naar de 64 kilo te kunnen. Maar ik neem aan dat je zelf wel een beetje kan beoordelen wat nog kan en wat niet...

Maar dieeten is niet te weinig eten hoor... je moet juist zorgen dat je genoeg goede voedingsstoffen binnen krijgt Knipoog

**Geplaatst**: 14-01-07 21:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:02

Ik heb altijd zin in iets, heb geen honger, maar zin in iets, maargoed Tong uitsteken

eten we soepstengel Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-01-07 21:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:04

Dan een appeltje of van die gezonde fruitrepen ofzo Knipoog

**Geplaatst**: 14-01-07 21:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:05

Ja we hebben nu geen appels Clown

hebk voor Ushi meegenomen whaha

**Geplaatst**: 14-01-07 21:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:06

Hahaha, tja Knipoog

Maar ik ga er vandoor!
Morgen ga ik weer netjes eten!!
Doei doei Kusje

**Geplaatst**: 14-01-07 21:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:06

Mijn schema:

O: 2 volkoren boterhammen met smeerkaas
T : Mandarijn
M : 2 Volkoren boterhammen met smeerkaas en glas ranja ( had dit keer geen zin in water )
T : Evergreen + Mini stukje taart ( stalgenoot jarig )
A : 1,5 kop tomaten/groente soep / 3 boterhammen en een appel

Vandaag wou het niet zo dus ik gaf me maar eerlijk toe dat het gewoon niet zoals geplant ging .. morgen is er weer een dag Haha!

ik wil me alleen elke keer wegen xD

**Geplaatst**: 14-01-07 21:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:14

Mijn dag was gewoon fout.
Vanochtend op verjaardag 2 oliebollen ( Clown

) en chips op. Lunch toen overgeslagen en gelijk doorgegaan naar stal. En toen ik thuiskwam gingen we gelijk avondeten. Rare dag dus.

**Geplaatst**: 14-01-07 21:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:15

Tha_Niekje schreef:
Grote hoeveelheid aardappelen en kip...
Maar ik mis groente helemaal in je eetschema!!

Vind het niet veel voor jouw lengte, ben zelf 1.72m en hoop binnenkort naar de 64 kilo te kunnen. Maar ik neem aan dat je zelf wel een beetje kan beoordelen wat nog kan en wat niet...

Maar dieeten is niet te weinig eten hoor... je moet juist zorgen dat je genoeg goede voedingsstoffen binnen krijgt

Op zondag eten wij nooit avondeten eigenlijk, meestal friet en dit hadden we nog over. Ik heb btw nog een wortel gehad bij de appel Knipoog

**Geplaatst**: 14-01-07 21:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:18

Aanpassing

15.45: bak cornflakes met magere yoghurt, appel
17.30: macaroni met groenten en beetje rode saus
20.15: 2 crackers halva jam, appel

Vanavond eventueel nog een cracker of bakje yoghurt en fruit.

**Geplaatst**: 14-01-07 21:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:24

Nog even snel wat ik gehad heb vandaag;

9.00 u Tosti Ham-Kaas gehad
16.30 u 2 boterhammen + caselerib
19.30 u Gebakken aardappelen, sla en kip

Zoals ik eerder al zei, beetje raar dagje... rare tijden en lang niet genoeg gegeten... maar morgen beginnen er weer gewone dagen Knipoog

**Geplaatst**: 14-01-07 21:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:27

Bij mij hetzelfde idd, hele dag met die rare tijden klopt gewoon niet Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-01-07 21:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 21:39

Hoi allemaaaal!

Beetje raar ritme gehad vandaag, maar dit was mijn dag:

Rond 10.30 ontbijt: 2 volkorenbrood met komijnensmeerkaas en glas appelsap

Toen naar de love and marriage beurs geweest, én waarschijnlijk DE ringen gevonden *LOL*

!
Ook een hoop jurken voorbij zien komen (leuke trouwjurkenshow gezien), volgend weekend ga ik zelf kijken voor een jurk.

Rond 16.00 weer terug, al die tijd niets gegeten en tijd gehad om honger te hebben... Clown

Toen 100 gram appelmoes gegeten

Hardgelopen

Plak kruidkoek gegeten

Naar stal gegaan, paardgereden

En nu zit ik aan mijn avondeten: gekookte aardappels, bruine bonen en een veget. chili-hamburger

In ieder geval genoeg beweging gehad!
Vanavond nog maar even wat fruit of vruchtenyoghurt eten.

**Geplaatst**: 14-01-07 22:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 22:41

Ga nu niks meer eten alleen nog waterdrinken. Morgen natuurlijk wel weer.
Vanavond een bak yoghurt gehad.

offtopic
Tha_niekje was het gezellig/druk in de stad? Heb al lang niet meer gestapt in de stad. Zo nu en dan nog eens naar de kroeg bij ons in het dorp. Maarja ik moet om 5.00 uur aan het werk dus een hele nacht stappen wordt dan toch al niks. Ik ga als ik op stap ga, ga ik wel atijd in 1 x door en lig dan om 10.00 uur op bed. Ben dan wel de maandag erop kapot. Kom jij uit de stad of omstreken?

**Geplaatst**: 14-01-07 22:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 22:59

15.45: bak cornflakes met magere yoghurt, appel
17.30: macaroni met groenten en beetje rode saus
20.15: 2 crackers halva jam, appel
21.45: bakje yoghurt met beetje honing, kapje brood met pindakaas

**Geplaatst**: 14-01-07 23:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 23:30

Heb nog een bakje appelmoes van 100 gr gehad vanavond na het eten.
Dat was het voor vandaag Lachen

!

**Geplaatst**: 14-01-07 23:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 14-01-07 23:45

Vandaag hier ook een beetje een rare dag. Niet door lang te stappen (hoewel, letterlijk genomen?!?) Ik heb vandaag bijna 5 uur op paard gezeten, en aangezien we beiden een slechte conditie hebben veel gestapt een beetje gedraaft, en alleen in het begin 2 korte stukjes gegaloppeerd.
Ik heb mijn beweging wel gehad dus!

o: 2 broodjes (zelfgebakken)
t:-
l: 1 broodje (zelfgebakken)
t: wit bolletjes
d: patat, frikandel speciaal, bamischijf
t: 2 chocolaatjes, 2 appels

Morgen weer een normale dag...

**Geplaatst**: 15-01-07 00:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-01-07 00:00

ik ga vanaf morgen ook eens bijhouden wat ik eet en of het gezond is.
en proberen niet op de weegschaal t egaan staan!

**Geplaatst**: 15-01-07 00:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-01-07 00:01

Jaaaaaaa valtaf.nl doet het weer Haha!

**Geplaatst**: 15-01-07 00:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-01-07 00:11

ik ben daar ook vast bezoeker!

**Geplaatst**: 15-01-07 00:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-01-07 00:22

Nouja dan weet je dat hij het nu weer doet Lachen

**Geplaatst**: 15-01-07 00:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 15-01-07 00:57

Sylhouet schreef:
Hoi allemaaaal!

Beetje raar ritme gehad vandaag, maar dit was mijn dag:

Rond 10.30 ontbijt: 2 volkorenbrood met komijnensmeerkaas en glas appelsap

Toen naar de love and marriage beurs geweest, én waarschijnlijk DE ringen gevonden !
Ook een hoop jurken voorbij zien komen (leuke trouwjurkenshow gezien), volgend weekend ga ik zelf kijken voor een jurk.

Rond 16.00 weer terug, al die tijd niets gegeten en tijd gehad om honger te hebben...
Toen 100 gram appelmoes gegeten

Hardgelopen

Plak kruidkoek gegeten

Naar stal gegaan, paardgereden

En nu zit ik aan mijn avondeten: gekookte aardappels, bruine bonen en een veget. chili-hamburger

In ieder geval genoeg beweging gehad!
Vanavond nog maar even wat fruit of vruchtenyoghurt eten.

haha wij hebben daar ook de ringen gevonden Haha!

Mijn jurk was hier ook te zien ( ook tijdens de show...)

Ik heb vandaag echt een sas dag gehad. Ik schaam me diep....
Heb afgelopen nacht nog iets uit de frituur gehad en we zijn net naar de pizzaria geweest Bloos

Ik heb wel gefitnesed, gereden en gedansed...

Morgen gaan we er weer tegenaan Knipoog