Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-07 21:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-07 21:04

Inderdaad, morgen weer woensdag weegdag Lachen

!

Ik ga met een boekje in mijn mandje, welterusten allemaal Dromen

!

Morgen ben ik trouwens jarig Haha!

!

**Geplaatst**: 10-04-07 21:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 21:07

Maethoriel schreef:
Ach LJ, wat zal dat nou helemaal zijn? 2 paaseitjes = max. 80 kcal en Nutella ook zoiets

Niet om goed te praten natuurlijk, maar vind het al heel knap dat je al maanden geen chocola meer op hebt

Ja, maar het gaat gewoon niet meer zo goed nu. Ik zit even in een dipje.
Het is niet alleen de chocola. Zo heb ik gisteren bv 'spinazieflapjes' gemaakt (met bladerdeeg = slecht!). Morgen organiseer ik een 'Tarzan & Jane' dag op stage en daarvoor heb ik een zak Lions (die de hele tijd naar me kijken) en een zak snoep. 's Avonds uit eten.
Ik heb gewoon de hele tijd zin in eten. En helemaal nu ik weer begonnen ben met sporten, heb ik veel meer honger.

**Geplaatst**: 10-04-07 21:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 21:13

Planning morgen heeft niet echt nut volgens mij.
O: muesli met Sojamelk
T: 1 br boterham, kipfilet, 1 mini Lion
L: 2 br boterhammen, kipfilet
T: Fruithy: 2 geperste sinaasappels, 1 banaan
T: appel
A: uit eten (wokken). Wordt sowieso 2x loempia'tjes, 1x gebakken banaan, sate, stukjes stokbrood, kipfilet wokken met veel groenten en nasi erbij.

Beweging: 30 min lopen, 5 uur stage, 3 uur op stage: 1 uur paardrijden.

**Geplaatst**: 10-04-07 21:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 21:15

Geworden:
O: 250 gram magere yoghurt met 2 lepels cruesli light
T: 1 Mandarijn
L: 2 Volkoren knackebrod met filet american, 1 plak roggebrood met halvarine en appelstroop
T: Appel
T: Peer
A: 125 gram gekookte aardappelen, 300 gram worteltjes, 75 gram beenham
T: 250 gram Optimel vruchtenyoghurt

**Geplaatst**: 10-04-07 21:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 21:25

Ben net thuis van de buren, moest bij 1tje bespreken wat de ponys moesten hebben, en bij een ander wat ophalen voor mijn moeder. Bij nr 1 kreeg ik een plak appelcake, en bij nr 2 een stuk kersentaart Clown

Beschouw dat wel gewoon als een toetje Haha!

**Geplaatst**: 10-04-07 21:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 21:37

Ik heb nog 4 dropjes genomen en kom zo uit op de 1240kcal. Netjes voor vandaag Lachen

Morgen weer 1400kcal en de dagen erna tussen 1500/1600 en ik ben weer blij met mezelf.
Morgen WW Nagelbijten / Gniffelen

Dit weekend ga ik trouwens weg met mijn vriendje Go jij! Go jij!

Naar het AC (hotel met ontbijtbrunch enz..) hopen dat ik me dan wel beetje kan gedragen...

**Geplaatst**: 10-04-07 21:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 21:49

heb net een tongpiercing laten zetten!

dat deed pijn joh!! maar ik heb m nu mooi wel! als ik morgen nu niet kan eten zou dat mooi zijn Nagelbijten / Gniffelen

hoop dat het snel wegzakt maar ik kan rekenen op twee dagen flink pijn!

morgen een gezond dagje!! en overmorgen en de hele week!

**Geplaatst**: 10-04-07 21:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 21:56

Mocca schreef:
maartje_h dat is echt te weinig hoor!
Je moet meer gaan eten.

ja ik weet het
maar ik dacht doe even een dagje wat minder na die paasdagen
ikprobeer morgen weer meer te eten

**Geplaatst**: 10-04-07 21:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 21:56

denice schreef:
heb net een tongpiercing laten zetten!

dat deed pijn joh!! maar ik heb m nu mooi wel! als ik morgen nu niet kan eten zou dat mooi zijn

hoop dat het snel wegzakt maar ik kan rekenen op twee dagen flink pijn!

morgen een gezond dagje!! en overmorgen en de hele week!

jeetje zeg

**Geplaatst**: 10-04-07 22:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-04-07 22:53

Sylhouet schreef:
@ Aniek, gefeliciteerd met het veulentje, wat leuk joh, hoe was de kraamvisite?

Ik ben weer thuis Knipoog

Het was leuk!! Even het veulentje bekijken, helpen met merrie en veulen eventjes buiten te zetten en wat foto's gemaakt... Later nog even bijgepraat met de mensen daar enzo...

En hier vast een foto; t merrieveulen van Power, 12 uur oud
Afbeelding

Morgen komen meer foto's, maar ga nu eerst slapen Tong uitsteken

Trusten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-07 05:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-07 05:43

Ach, wat lief Lovers

, mooi veulentje

!

Goedemorgen iedereen Doei!

!!

WOENSDAG WEEGDAG:

Startgewicht 1-1-07: 75.6 kg
Vorige week woensdag: 62.6 kg

Vandaag: 61.2 kg

Deze week afgevallen: 1.4 kg
Totaal afgevallen: 14.4 kg

Go jij! Go jij!

Ga nu eerst werken, daarna hardlopen, daarna taart eten (jarig Lachen

!) en daarna nog even langs Syl.
Fijne dag allemaal, doeg Doei, doei

!

**Geplaatst**: 11-04-07 06:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 06:18

Gefeliciteeeerd! Go jij! Go jij!

En wat een lief veulentje!

Planning;
O: 2 volkoren boterhammen (worst/schuddebuikjes), plak ontbijtkoek
T: bak joghurt, banaan
L: 2 volkoren boterhammen (vruchtenhagel)
T: appel
A: ?
T: snack-a-jack

Van beweging zal wel niet veel komen, ben nog steeds gammel. Wel even paardjes kroelen vanmiddag.

**Geplaatst**: 11-04-07 06:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 06:21

Start gewicht 15 Februari 2007: 76 kilo
Gewicht vorige week: 70 kilo
Gewicht vanmorgen: 71
Afgevallen deze week: niks.
(ik geef de Pasen de schuld,en ik ben ongesteld)
Totaal afgevallen: 5 kilo
Volgende week beter. Haha!

@Niekje: Wat een lief veulentje!!!

@denice: Over de tongpiercing: dat zetten deed toch geen pijn???
Ik voelde niks..
Maar had idd. wel een zere tong erna,en ben toen 4 kilo afgevallen door het niet kunnen eten. Vork

@ Sylhouet: taart eten omdat jij jarig bent,of omdat er iemand anders jarig is?

Ik weet mijn planning voor vandaag nog niet,maar dat komt wel goed.
(ik heb lekkere trek) Clown

**Geplaatst**: 11-04-07 06:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 06:34

ASTRID GEFELICITEERD! Haha!

Pff en ook weer afgevallen. OK dan!

**Geplaatst**: 11-04-07 06:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 06:40

Ah,ik lees het al terug:
Sylhouet,
GEFELICITEERD! Pling

**Geplaatst**: 11-04-07 06:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 06:41

Planning:

O: 2 bb + appelstroop + jus d'orange
20km fietsen
T: time out
L: 2 bb + appelstroop
T: bb + appelstroop
20km fietsen
T: 2 ontbijtkoeken (+ biscuitje?)
D: ?
T: toetje

**Geplaatst**: 11-04-07 06:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 06:59

Gefeliciteerd Astrid! Al mooie cadeau's gekregen?? Go jij! Go jij!

Planning (rustig aan heb diarree.. Verward

)

O: fruitmuesli, magere melk
25 min fietsen
T: kiwi's, appel
L: 3 boterham kipfilet, actimel light
T: kiwi's, appel
25 min fietsen
huiswerkklas ->
T: 2 mandarijn
huiswerkklas <-
7 min fietsen, 70 óf 90 min hardlopen, 7 min fietsen
A: onbekend
aikido
T: onbekend

**Geplaatst**: 11-04-07 07:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 07:11

goeiemorgen. Wauw voor het eerst dat het tempo hier eens bijleesbaar is Tong uitsteken

(oke gister ook Knipoog

).
Woensdag weegdag. Vandaag 59.5 , vorige week 59.3. Dus na het zondigen 0.2 aangekomen. Niet zo gek want gewicht is nog helemaal niet stabiel.
en ben ook ongesteld aan het worden
Planning vandaag:
O: fruitcreusli yoghurt
T:2 appels
L:2 X volkoren boterham slankie
T: plakje cake, chocolade biscuit
A: aardappels uit over, bloemkool, kaaskroketje

Beweging: 50 min paardrijden, 45 min fietsen, 3 uur huishoudelijk werk.

Laatst bijgewerkt door MarjoEisla op 11-04-07 07:30, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-04-07 07:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 07:12

gefeliciteerd astrid........
Maak er een fijne dag van

mijn planning:
O:2 bh met kaas
T:appel en een liga
L: ?? BH met ??
T:evergreen
D:aardappels met saucijsjes en bloemkool

Beweging:
met de honden wandelen
les geven heel de middag
en stallen mesten

afgevallen:
0,75 kilo

**Geplaatst**: 11-04-07 07:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 07:38

Syl gefeliciteerd!

Planning vandaag:
O: Cruesli met yoghurt, kiwi
T: Liga Fruitkick
L: yoghurt met 2 bananen, mueslireep
T: Ontbijtkoek
D: ?

**Geplaatst**: 11-04-07 07:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 07:40

Astrid gefeliciteerd Go jij! Go jij!

Mijn ww= 61.5 kg Hyper!

Het gaat weer een beetje omlaag! Kilo minder dan vorige week is dit gewicht Hyper!

Planning:
o: 2x boterham (pindakaas/stroop) glas melk
t: worteltjes Vingers aflikken

l: 1x krentenbrood, 2x knackebröd
t: evergreen krent, sinaasappel
d: spinazie, gekookte aardappels, witte bonen in tomatensaus, cordonblue (vegetarisch)

Resultaat: 1300kcal Lachen

**Geplaatst**: 11-04-07 07:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 07:45

Gefeliciteerd!! Astrid

Zo trouwjurk afspelden. Ben benieuwd!!

**Geplaatst**: 11-04-07 07:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 07:46

indd astrid gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 11-04-07 08:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 08:09

Gefeliciteerd Syl!

Ik heb voor vandaag niet echt een planning, heb alweer geen trek, gister ook al niet, kwam ik op 1300 kcal.

**Geplaatst**: 11-04-07 08:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-04-07 08:16

Mooi zeg, Iedereen hier goed bezig. Hoop dat ik volgende week ook weer mijn gewicht omlaag zie gaan. Weet nog niet precies wat ik allemaal te eten krijg dus geen planning komt vanavond.